每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 巧克力飯店 - 仁川
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在hotels.com找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 49 間客房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
闔家歡樂
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於富平
- 熊津蒲蕾樂園就在附近
- 韓國漫畫博物館就在附近
- 上洞湖水公園就在附近
- 小人國世界就在附近
- 中央公園就在附近
- 自由公園就在此區域
- 賽珍珠紀念館就在此區域
- 富川弓箭博物馆就在此區域
- 富川綜合運動場就在此區域
- 世界盃休閒公園就在此區域
- 首爾世界杯體育場就在此地區
商品訊息簡述景點民宿:
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不可錯過>住宿券
中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】
桃園埔心國小躲避球隊及同安國小足球隊雙雙傳出捷報，分別奪得「2016年第3屆亞洲躲避球錦標賽」及「2016年全國學童盃足球錦標賽」冠軍，桃園市長鄭文燦3日親自表揚，頒發優秀選手獎狀及獎勵金，勉勵他們有更好的表現。
為感謝埔心國小校長梁寶丹、同安國小校長徐自弘及帶隊教練辛勞，市府進行表揚，鄭文燦表示，足球及躲避球都是需要隊員團結及戰術的運動，這次埔心國小可獲得學校選手獎勵金10萬元、同安國小可獲得學校選手獎勵金4萬8000元，期待各選手未來在課業及運動上更加精進，再為台灣、為桃園締造更好的佳績。
埔心國小躲避球代表隊去年11月25日至28日代表台灣赴香港參加「2016年第3屆亞洲躲避球錦標賽」，於11月27日以比數2比1打敗前2屆冠軍-日本，為我國奪回U13級男子組冠軍獎盃，也是台灣有史以來對戰日本的首勝。
同安國小足球隊去年10月至台北市參加「2016年全國學童盃足球錦標賽」勇奪U10男生組冠軍，決賽共有14隊同場競技角逐，於戰況激烈的決賽中，選手李愷於冠亞軍戰中踢出致勝一腳，最終以1比0戰勝台北市幸安國小，為桃園市抱回冠軍獎盃。
同安國小推展足球運動已13年，培養學生對於足球的興趣，進而自我積極投入訓練，同時希望能從中培養學生的品格力、健康力、創造力、反省力和競爭力，採用「五力」全面並重的發展策略，有計畫的培訓學童，希望學生透過足球運動發展健全的人格，鍛鍊強健的體魄，奠定全方位的學習基礎。
（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分住宿優惠活動子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
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