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下面附上一則新聞讓大家了解時事

愛吃雞排珍奶奔廁所 護理師爆哭：「不該出來的跑出來」

: 雞排、珍奶是台灣的招牌小吃，但太常吃除了引起肥胖之外，竟還會導致痔瘡脫垂！一名20多歲的護理師愛吃雞排珍奶，某次跑廁所半小時未回，後來同事發現她在廁所內爆哭說「不該出來的跑出來了」。對此外科醫師建議，民眾平時要多補充水分、多吃蔬菜水果及富含纖維質的食物、避免辛辣刺激性食物，便可有效預防痔瘡發生。

眼科醫師鍾珮禎在節目《醫師好辣》中分享，門診一名20多歲的護理師因不喜歡吃便當裡的青菜，每次跟完門診總是拿著一大片雞排啃，旁邊還放杯珍奶。但在日後的一次門診中，護理師原本坐在位子上，突然站起搖動身體再坐下，重複好幾次，一問之下才得知她感到腹脹，卻因跟診而不好意思去廁所。

直到有一次，護理師實在忍不住直衝廁所，沒想到一去就是半小時，後來同事才發現，她竟在廁所內大哭，經多次詢問她才說，「現在(痔瘡)就是往內推也不是，不推又卡住，不知道該怎麼辦」。鍾珮禎解釋，護理師平時因便秘，排便非常用力，原本她怕耽誤門診時間想一鼓作氣，結果「該出來的沒出來，不該出來的跑出來」。最後醫師說情況嚴重必須開刀，也提醒她飲食習慣要改變、要多運動。

衛生福利部新營醫院外科林均翰醫師提醒，長期便秘、久坐久站、因病長期臥床、懷孕婦女及肥胖者較易得痔瘡，若發現有便血、肛門搔癢或異物感等症狀應盡速就醫。也呼籲民眾，平時要多補充水分、多吃蔬菜水果及富含纖維質的食物，勿時常久站、久坐，保持適度運動及體重控制，並養成每天固定排便的時間，可有效預防痔瘡發生。

實習編輯／鄭宇辰

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2018台北藝術節揭幕 邀素人參與演出

: 【台灣醒報實習記者王淯意台北報導】「台北藝術節邁入20歲，我們相約打造每個人的藝術節！」一襲中國風套裝卻以流利英文致詞的策展人鄧富權提到，今年的藝術節主題是「ASSEMBLY為了_ _主打「社群參與」，所以很多節目會讓素人參與。2018台北藝術節9日於中山堂堡壘廳舉辦開幕記者會，並揭示其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。

北市府文化局長鍾永豐穿著褐色簡約西裝出席開幕典禮時說，「將藝術帶入群眾生活，讓藝術擴散，深化台灣與國際藝術家的互動，創造城市與城市之間的文化溝通與交流。」他也表示，今年藝術節不只有戲劇、音樂、舞蹈、多媒體劇場等演出形式，也將舉辦講座、工作坊、交流對談活動。

配戴草帽、帶有文青氣息的台北表演藝術中心總監王孟超笑著說，「中山堂曾經是國民大會會場、台北市議會所在地，幾十年過後的今天，它被台北藝術節『暫時接管』了！」今年活動場地選在具有劇場、迴廊和咖啡廳的「中山堂」舉辦，「表演將出現在大家意想不到地方，參與式的演出，讓看戲也是一場遊戲。」

策展人鄧富權，由衷感謝受邀聯合策辦藝術節的18國跨領域藝術家們，「我們這次想翻轉觀眾作為純粹觀賞者的習慣」，因此以三種佈局－「共享吧」、「藝術前進中山堂」、「國際共製」開啟表演的多方位互動與參與。

「共享吧」包含批判性展演、公開交流座談，直接面對群眾，提出問題與討論；「藝術前進中山堂」則集合視障、酷兒、雜耍者、藝術狂熱家作創作表演；「國際共製」則邀請日本、丹麥、荷蘭藝術家合作製作藝術作品。

台北藝術節於8日至10月21日將推出16檔售票節目、14檔免費節目。記者會當天也揭示了其中一檔節目《山高流水之空中》的彩排片段。故事背景剛好也是中山堂的前身－「議會」，演員大多為素人，像是NGO組織代表、議員參選人。展演以「沉浸式劇場」呈現，讓觀者也是其中的一角。主辦方表示，這齣戲想表現民主的堅強、脆弱、理智與瘋狂。

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