2018-03-29 19:42:55| 人氣47| 回應0 | 上一篇
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瘦身運動方法 減肥成功的秘訣就是!! 瘦身運動方法



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1、控制熱量,保證熱量在健康熱量以上,最佳熱量以下。早餐飽足感
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3、堅持運動,每週4次30分鐘以上的中低強度運動,早餐飽足感

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