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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間西貢華美娜飯店 (Ramana Saigon Hotel)

真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

西貢華美娜飯店 (Ramana Saigon Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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關於西貢華美娜飯店

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

針對白思豪廢SHSAT 187初中家長會全票通過提告

: 影音來源：記者黃伊奕(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)

針對紐約市長白思豪提出的廢除SHSAT的特殊高中入學改革方案，布碌崙(布魯克林)187初中(I.S. 187)家長會於13日晚召開會議，最終全票通過決定，以該計畫傷害到亞裔學生進入特殊高中的機會為由，在聯邦法院向市府提出訴訟，這將是有關紐約市特殊高中入學改革事件的第一起訴訟。

隸屬於布碌崙第20學區的187初中，是一所明星初中，又名麥奧利非(Christa McAuliffe)初中，為全市最優秀的初中之一，近幾年考入特殊高中的人數在全市排名第一；根據統計，2016年至2017年該學校約有900名學生，其中36%的八年級學生進入史岱文森高中、20%進入布碌崙科技高中、20%進入史泰登島科技高中，其中華裔學生占67%、白人學生占26%、西語裔學生占6%、非洲裔占1%。

市長白思豪不久前提出的特殊高中入學改革，要廢除入學考試（SHSAT），將嚴重影響像187初中這一類優秀初中學生進入特殊高中的人數。187初中家長會會長拉貝爾(Vito LaBella)表示，白思豪計畫從明年9月起推行「探索」項目(Discovery Program)，讓全市八所特殊高中的兩成錄取名額給予略低分數線但參加該項目的低收入家庭學生，希望通過該方式讓目前特殊高中非洲裔和西語裔學生比例提升近一倍。

拉貝爾表示，白思豪堅持認為他有權利實施特殊高中入學改革計畫，因為根據1971年通過的一項法案，允許市長在全市的學校推行該計畫。根據「每日新聞」的統計數據，187初中今年八年級共有274名學生，其中205名學生被特殊高中錄取，但是如果探索項目實施，該校考入特殊高中的學生數量將大打折扣；拉貝爾說，「市長的改革是帶有歧意的，我相信我們的學生是不被允許加入探索項目。」

此外，白思豪還在今年6月明言如今通過單一SHSAT的考試錄取方式必須廢除，將遊說州府以新錄取方式取而代之，讓西語裔和非洲裔學生比率提高到至少45%；市議會更有議員發表報告，建議將特殊高中錄取名額只保留一半通過SHSAT來錄取；而另外一半名額，則均分給全市各所初中的「優秀學生」(top achievers)。

會議上將代表187初中家長提出訴訟的非營利機構Pacific Legal Foundation的代表律師湯普森(Joshua Thompson)表示，他們相信白思豪的探索項目是針對亞裔、侵犯亞裔權利，他在該計畫的意圖十分明顯，將參與探索項目進入特殊高中學生比例從5%上升至20%，但僅在一些特定初中推出，像187初中這一類優秀高中相信是不會在推行該計畫初中行列的。

此外湯普森表示，他的機構相信，白思豪探索項目是針對亞裔學生基於幾項證據，一是白思豪曾經明確表示，希望通過該項目提高非洲裔與西語裔學生同時，降低亞裔學生進入特殊高中的比例；二是根據現狀與結果，亞裔學生將是受該項目影響最深的族裔，但這不意味著亞裔是唯一受影響的族裔，事實上所有原本可以進入特殊高中的優秀學生都會受到影響，無論種族。

由於白思豪該計畫很快將實施，如果希望阻止該計畫推行，那麼需要盡快行動提出訴訟，相信187初中不會是唯一參於提出訴訟的學校，Pacific Legal Foundation作為非營利機構，不會在此訴訟中向家長收取任何費用。

最後在現場近百名家長投票表決下，187初中全票通過對市府提出訴訟，這將是紐約市首次針對特殊高中入學改革提告。

全台特殊營養品大亂鬥！營養師提出4招讓民眾「亂中自保」

: 【華人健康網圖文提供／專品藥局藥師王耀興】近日，因亞培特殊營養品變質，旗下6款產品遭預防性下架，導致有特殊營養需求的民眾擔心無產品可用，更不知所措！許瓊月營養師表示，為了選擇替代品，各家廠商資訊輩出，民眾更陷入3大選購迷思，甚至相信來路不明的偏方；建議兵荒馬亂之際更要以「國際大廠、多國臨床實證、各家醫療機構使用」的品牌為佳。

專業藥師王耀興則指出，若從包裝來看營養品變質，鐵罐難由外觀判定，但若是利樂包就有可能會膨脹，較能輕易從外觀發現，進而避免喝到變質品，民眾可自行從外觀辨別，不會等到打開了才發現，喝得更安心。另外，民眾切勿在此時隨意挑選，還是要根據疾病所需，選擇適合的營養品，也要同事注意營養成分標示與有效期限，才能換得安心有保障！

特殊營養品市場百家爭鳴 兵荒馬亂選購三大迷思

品牌隨便挑都一樣？來路不明的偏方更有用？便宜就好？胡亂選恐得不償失

特殊營養品變質風暴，導致很多長期使用的民眾面臨不知如何選擇替代品的困境，更也讓人心惶惶、不知如何是好。許瓊月營養師指出，對營養品的選擇，民眾常出現3大購買迷思：

1.

認為各品牌營養品都一樣，隨便挑也沒差。

2.

來路不明的偏方沒問題，更有用。

3訂房網站推薦.

認為營養品成份都一樣，以便宜的為主就好。



為此，許瓊月營養師強調：來路不明、沒有臨床實證的廠牌不要選，購買替換品之前應先詢問醫師或營養師。她說，在購買特殊營養品時，應選擇有特殊營養品認證的產品，通常可以從包裝上是否有明確適應症的疾病對象即可判斷，像是：糖尿病、腎臟病、腫瘤配方等皆有明確標示。

而也有很多人以為特殊營養品成份都一樣，選擇便宜的就好。但是，事實上這就如同原廠藥與學名藥的差異，就算標示的成份都相同，效果、品質與製程都還是有差。因此，選擇具有知名度的品牌，尤其是經過多個先進歐美國家上市及多年臨床使用的品牌，整體成分、品質控管及售後服務更具有保障。

此外，也要確認產品是否通過衛福部核可的特定疾病配方食品及核准使用之適應症，或搜尋是否有多年國外期刊發表的臨床實證，也是一個選擇依據。如果還是不知道該如何挑選，也可直接選擇醫院、醫學中心一致更換使用的營養品，亦可諮詢醫師或營養師。

王耀興藥師也指出，這波替換營養品風波，很多消費者到藥局選購替換的營養品時都會先詢問價格與口味，但其實挑選重點應該要放在品牌本身的品質管理與營養成分上，若單只從價格與口味挑選，很容易白花錢甚至傷身，反而得不償失！

擔心買到變質品？飲用前，可從外觀辨認產品是否變質

選擇歷史悠久、品管嚴格的大品牌，民眾又如何自己進行把關？！王藥師表示，民眾在喝之前可透過觀察包裝來檢查是否可能變質，雖然對於鐵罐營養品較難辨別，但若是以利樂包包裝的產品，多能輕易從外觀膨脹發現變化，藉此也能大大避免患者喝到變質品的可能！而這次事件後，藥局利樂包包裝的營養品同期銷售也成長了2倍以上！

選擇適合的營養成分及新鮮度，各種問題需對應不同的營養補充品

除了上述兩項提醒以外，許營養師更進一步表示，購買產品民眾多會看有效期限，但同時也要看生產製造日期，因為營養品的新鮮度對於營養素的活性及成效十分重要，也要觀察包裝是否有凹損或裂痕；另外，有幾個族群更要特別關注營養品的成分，像是：若有心血管問題的民眾，要特別注意飽和脂肪酸的含量、瘦弱的應選高熱量及高蛋白、想要加強消化可以選擇含纖量高的、免疫力較差的人建議選擇含有益生菌的配方、身體吸收較差的可以選用乳清蛋白配方等等。

許營養師提出針對亞培「荒」，4點幫助民眾「亂中自保」的TIPS：

1.

來路不明、沒有臨床實證的廠牌不要選。

2.

認清成份與選用各家醫院指名替代的營養品。

3.

飲用前觀察外觀是否有膨脹 (利樂包產品適用)。

4.

根據疾病所需選擇相對應的營養品，注意營養成分標示與有效期限。



最後，營養師特別說到：針對使用特殊營養品的族群，很多都是因重症、年邁無法自行從天然食物取得足夠營養的人、或是因腎臟疾病、癌症等特殊疾病需要專門的營養補充的患者，這些需要特別照護的患者，如果一不小心使用不適合的營養補充品或是貿然停止使用營養補充品，對療程與健康都會造成很大的影響！因此，選擇替代的特殊營養補充品時，仍建議使用「國際大廠、多國臨床實證、各家醫療機構使用」的品牌為主。

【延伸閱讀】

• 晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說… ?

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