獨自一人在外工作了自助旅行便宜幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 雪?渡假屋 - 俱知安
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在hotels.com找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 免費火車站接駁
- 滑雪器材儲放間
- 自助洗衣
- 多語服務人員
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
熱情款待
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 獨立用餐區
- 獨立客廳
- 洗碗機
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 二世谷山滑雪場 (1.2 公里)
- 半月湖畔自然公園 (7.1 公里)
- 俱知安町旭丘滑雪場 (8.5 公里)
- 二世谷東山滑雪場 (8.5 公里)
- 新雪谷町花園觀光區 (9.5 公里)
商品訊息簡述:
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Selina任家萱於30日為桃園「捷乘歡迎2017桃園跨年晚會」進行彩排，她前幾日即在臉書上預告：「一把老骨頭了！抱著跳一次、少一次的必high決心！」並自娛娛人的把自己的臉跟圓圓的月亮合成，還加了煙火貼圖，變成可愛有趣照片，呼籲粉絲們快來桃園與她一同跨年，展現出正能量女神對跨年活動滿滿的期待！
身為桃園跨年場演唱會壓軸嘉賓的她，感到非常的開心，也特別準備了「禮物」神秘小橋段要帶給觀眾大驚喜。近日瘦身有成的Selina，被問到是否會小露身材，Selina笑說：「這幾天很努力維持身材，為了不要讓大家眼睛不舒服，還是不會露太多，但還是會努力『展現誠意』。」關於2017新年新希望，也俏皮的表示，希望自己能從「杏鮑菇」瘦成「金針菇」，更希望在事業上可以推出很有意義的作品。
Selina搶先預告於跨年演唱會將與主持人黃子佼一同合唱，笑著嗆佼佼說：「居然當主持人了，還想跨界當歌手！」她透露兩人尚未彩排過，所以明日見真章，兩人都各自非常努力排練，希望帶給觀眾們一個開心的跨年夜。
2017桃園跨年晚會於31晚間7點在桃園藝文廣場熱鬧登場，由金鐘獎綜藝節目最佳主持人黃子佼、搞笑女王李懿、甜美女神翁滋蔓攜手主持，由金曲天后彭佳慧與SHE圓融天后Selina雙壓軸演出，加上Boxing、八三夭樂團、豆花妹、羅文裕、陳勢安、吳思賢、卓文萱、伍佰等超強卡司輪番上陣，與民眾共同迎接新年。桃園捷運即將於2017年正式開通，今年跨年晚會定名為「捷乘歡迎2017桃園跨年晚會」，以「竭誠歡迎」的諧音「捷乘歡迎」連結桃園捷運的概念，讓全國民眾感受桃園的友善及熱情，以桃園捷運帶動觀光。
華視將全媒體轉播2017桃園跨年晚會，從12月31日晚間7點至隔日1點，於華視主頻、華視綜合娛樂台、華視新聞資訊台、華視新聞APP，以及華視YOUTUBE頻道同步LIVE播出，讓民眾一起HIGH翻新年。
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較多韓國女演員秋瓷炫日前上《別讓身體不開心》，宣傳新電視劇《秀秀的男人》，上節目她透露在韓國很愛下廚，最拿手的是「泡菜湯」，結果Selina回說自己招牌菜是「辛拉麵」笑翻大家。
較少 預訂酒店 1 /
30 NOWnews
2016年12月26日週一 台北標準時間下午8時00分
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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)
ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。
黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多
新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。
身體發炎易出現三高與心血管疾病
所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。
ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高
因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。
芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多
蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。
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