我想，大家都知道運動的好處，
這個世界上有很多人在運動，
可是也很多人都不運動。
其實我和大部分的人一樣，
懶惰、怕累又吃不了苦，
所以天生不是〝運動人〞的料。
(註：我所稱的〝運動人〞並不是運動員，
只是喜歡運動、熱愛運動、日常生活中會抽時間運動的人。)
從小我的運動程度就維持著平均值，
就是那種總會在大隊接力、班際盃的籃球賽、排球賽等團体賽中〝嘎一腳〞，
但絕不可能被派去比田徑等個人賽的人。
國中時愛上了籃球，
幾乎每週末都和同學(有男有女)跑去學校打球，
球技不很強，但總是跑跑動動，
維持著不錯的運動習慣，還有身材。
高中念女校，要找到籃球球友幾乎是不可能的事，
而且平時大家拚功課拚得跟什麼似的，
誰還會想去打球啊，
挺多是班際盃前〝義務性〞地練習一下。
高一籃球賽、高二排球賽及每年運動會的大隊接力，
我依然是其中的一員，
也依然是那種不重不輕的角色。
(開玩笑，我班際盃籃球賽還是打中鋒呢，
You all must be very shocked ！
哈哈，因為我們班高的女生都不運動，
五名球員都沒超過170，
誰當中鋒都差不多。
她們各自挑走他們擅打的位置，
沒有擅長位置的我勉為其難地撿別人挑剩的，
因為她們說我彈性不錯，跳得還蠻高的，
見鬼了！)
高一下加入儀隊，那勉強算是〝無氧運動〞，
也就是那種不會讓你很喘，
但絕對讓你很累且練得出肌肉的運動！
儀隊的訓練真的是非常辛苦，
沒有毅力是撐不下去的….
(所以，我這一生最大的毅力可能已經被用掉了吧！：P)
辛苦了兩年，當然体重都維持得不錯囉！
不過也曬得跟小黑人一樣，
加上發育期比較晚的我那時還是個小孩子的身材，
所以就是一個又瘦、又黑、又乾、沒胸又沒臀的高中女生！
高三和升大一暑假因為太放肆而胖了二、三公斤，
剛上大學的時候，又常吃宵夜，
所以我意識到不運動會一發不可收拾，
那時的我竟發憤加入排球校隊。
我自願去找排球隊教練說我想加入的決心，
他只問我二個問題：
「你100m跑幾秒？」
「會不會輕易放棄？」
我的答案都令他滿意，
所以我馬上成為排球隊的一員。
我知道練球很苦，絕不是像我們平時運動打打球那樣，
可是我以為有過儀隊經歷，再也沒有什麼苦是撐不過去的。
後來我才知道我錯了，因為我已經不像以前那樣有毅力了。
我還是想跟一般大學生一樣，
跑社團、交朋友、出去玩，
我不想過著一週練球三天以上的生活，
所以我練不到一個月就找理由烙跑了。
雖然之後看到他們在練球或比賽或感情很好的時候，
我心裡會覺得很可惜、很遺憾，
我本來有機會成為其中的一員的….
不過是我自己撐不下去、自己要放棄的，
也怨不得別人。
(其實當時會離開還有其他因素，
以後有機會再聊。)
後來在一下我加入了網球社，
一方面是自己想學好網球，
一方面也是因為它只是社團不是校隊，
每個人都是很快樂、沒壓力地打球，
今天很累不想練球也沒有人會罵你，
網球社的學長姐都很親切(vs排球隊的學長姐都很嚴肅地督促你練球)，
或許社團性質的運動比較適合吃不了苦、沒有〝運動人〞天份的我吧。
雖然到了大三大四我就變成網球社〝玩樂組〞的成員，
那就是平時練球都不去，
但有聚會時要吃吃喝喝就鐵參加，
所以到現在網球還是打得很爛。：P
我大學念的系是校內的大系，
亦是每年運動會總錦標的連霸隊伍，
在連莊總錦標的優良傳統包袱下，
我們被迫報名所有項目，以累積積分。
(就算沒得名也有積分)
可是系上女生寥寥可數，
所以幾乎每個女生分配到的体育項目都多得可怕，
團体項目如大隊接力、拔河或趣味競賽是一定要參加，
(再不去就沒人啦)
每個人還得包辦二項以上的個人賽，
所以以前我從沒想過也沒能力參加的田賽和徑賽我也避不了了。
原則上我都挑跳遠和100m短跑，
原因是比較簡單、比較快結束也比較不會累。
不過有一次還意外得到跳遠第四名哦，真賽！
大概大學時期都沒有真正很認真運動，
又常常吃吃喝喝，
所以真的胖得很快…
到了大四我又發憤要運動了，
這次的目的就是要減肥。
減肥最有效的就是有氧運動，
所以我選擇〝走〞跑步機。
(用跑的話我恐怕無法跑超過5min吧)
那時每天晚上都不吃晚餐，或吃很少，
再走跑步機幾十分鐘，
(一開始只能跑15min，到後來可以連跑50min)
十天就瘦4kg了。(可見原來有多胖！)
這是我這一生中唯一一次的減肥成功！：P
大四重修大一游泳課，也讓我愛上游泳這項運動。
我本來只會游自由式而且還不會換氣，
根本就游不長。
為了考過50m，我開始學蛙式，
才發現蛙式游泳是如此地輕鬆！
尤其在我也學會自由式換氣後，
游泳至今仍是我最愛的運動之一。
研究所其間因為課業繁忙又沒有校園，
運動機會就更少了，
頂多偶而和同學跑去郵局的桌球間打打桌球，
或要比交通盃時練練排球。
(交通盃是一年一次)
當時最多的運動大概就是走路了吧！
因為搭捷運到台北車站，
然後從捷運站再走路到台北郵局內我們的校區，
足足有10min以上的路程，
上學下學走路也無不小補囉。
不過在我由捷運族改成機車族後，
連這麼一點少少的運動習慣都沒了。
升研二暑假我有段時間狂游泳，
不過後來覺得金錢和時間成本花得很兇，
沒辦法我喜歡游泳加使用spa設施嘛，
而且很奇怪的是，別人都說我變瘦，
可是我在磅秤上的重量一點也沒少。
(哎呀，我還是希望是〝真的〞瘦嘛！)
付出的成本和回收不符合經濟效益，
加上因為課業或工作壓力讓我的体重維持得還可以也胖不太起來，
所以沒那麼積極運動減肥了，
今年夏天我甚至還沒去過游泳池呢。
不過現在運動倒比較偏向健康考量，而非僅是為了減肥。
可能年紀愈來愈大，也愈來愈怕老、愈來愈怕死吧。
固定且適量的運動有助於防止老化、肥胖和許多疾病。
(哈！我最關心的還是老化和肥胖嘛！
哎呀，你知道嘛，
每天都坐在辦公桌和電腦前一定老得很快也肥得很快！)
我現在常做的運動就是每週三中午的有氧舞蹈，
(有老師來教哦！)
一週大概一次至二次到我們家附近新落成的運動公園慢跑，
(不過我大概跑一圈公園就不行了，about 5~10min。)
和一個同學約好下週開始每週二要去游泳。
(一週游一次，荷包還不至於太傷吧。)
雖然我還是那個沒有〝運動人〞天份的懶人，
但是為了青春、苗條還有健康，
拚了！
大家一起來運動吧！^^
ps. 我發覺我真的很會扯，每次都把小事扯成這麼長的文章，
沒辦法，我的風格就一開口就停不了，一動筆就停不了。
這篇文章花了我三個小時，拿來念書多有為！唉~
圖片來源：
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