為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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商品訊息簡述:
- ◎◎12＆#45;65歲婦女優質維他命,孕婦可用
- ◎◎婦女親善全素食綜合維他命＆#43;葉黃素配方
- ◎◎領先添加葉黃素，營養更完整，3C藍光也不怕
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已售出：875件
商品訊息描述:
- 商品容量60顆/罐(錠狀食品) 全素食品
每錠含有主要成分：
Folic Acid葉酸-----------------------------------------600微克
Lutein天然葉黃素-------------------------------------250微克
Beta Carotene β-胡蘿蔔素----------12.5毫克(可視身體需要轉換成維生素A 1500國際單位)
Vitamin C 維生素C-------------------------------------50毫克
Vitamin D3 維生素D3--------------------------------200國際單位
Vitamin B1 維生素B1------------------------------------3毫克
Vitamin B2維生素B2-------------------------------------2毫克
Niacin 菸鹼酸(菸鹼醯胺2.4mg)------------------------2毫克
Vitamin B6維生素B6 -------------------------------------2毫克
Vitamin B12維生素B12-----------------------------------3微克
Biotin生物素(輔酶R，維生素H)-------------------------5微克
Pantothenic Acid 泛酸-------------------------------------2毫克
Ferrous 鐵(Ferrous Fumarate 丁烯二酸亞鐵58mg)-18毫克
Calcium 鈣(Calcium Carbonate碳酸鈣250mg)-----100毫克
Iodine 碘--------------------------------------------------------60微克
Magnesium鎂------------------------------------------------100毫克
Zinc 鋅-----------------------------------------------------------12毫克
Selenium 硒----------------------------------------------------20微克
Copper 銅---------------------------------------------------------1毫克
Choline 膽鹼--------------------------------------------------100毫克
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▲病人主訴想挖耳屎。（圖／翻攝自醫勞盟臉書）
記者嚴云岑／台北報導
到急診挖耳屎真的很瞎嗎？台北醫學大學附設醫院一名蘇姓急診醫師，初一在臉書貼出一張診療截圖，表示病人主訴「左耳耳屎塞住，想來挖耳屎」，讓他感慨「今年最扯」。林口長庚醫院耳鼻喉科主治醫師李立昂表示，會到急診是的病患都有自己的苦衷，若符合3種情況，醫師通常都願意幫忙，之前的確遇過耳屎卡住來看診的病患，但若臨床上無即刻需求，通常告訴病人隔天再來看門診。
李立昂說，耳鼻喉科醫師被叫去急診挖耳屎的頻率其實不低。當急診室收治發燒的孩童後，若要檢查耳膜，卻遇到耳屎塞滿耳道卻無顯著症狀的「耵聹栓塞」現象，就會先請耳鼻喉科醫師幫忙清理。此外，若病患洗完澡、游完泳或者毫無緣由地突然聽不清楚，到急診檢查判斷耳屎塞住後，也會先清耳屎再做進一步檢查。
▲挖耳屎示意圖。（圖／翻攝自臉書）
「若病患主訴聽力受影響，我們就會擔心是否為突發性耳聾，或者耳中風。」李立昂提到，若此時耳屎塞物又泡水，耳朵還會疼痛不堪，此時無論在門診或急診，耳鼻喉科醫師就會幫忙處理，再給予藥物，讓外耳炎得到妥善的控制。最後，若耳朵在流血卻無法判斷出血位置，也需要先將耳屎清理乾淨。
李立昂說，如同蘇姓急診醫師遇到的情況，因為耳屎挖不出來看急診的患者，「10次裡面會遇到1~2次」，過去也曾聽聞住院醫師抱怨「為何要來急診挖耳屎？」但若經診斷發現病人沒有即刻需要，在急診資源須妥善運用的情況下，通常會將病人請回，或轉介門診。
在門診中，李立昂也常遇到因為耳屎問題前來求診的患者，對此，他表示「醫師秉持著專業能力，都會幫忙，畢竟沒有人比我們更會挖耳屎」。不過，最讓耳鼻喉科醫師困擾的，莫過於有認知問題的病患，「主訴耳朵塞住卻檢查不出問題」，此時就需要花更久的時間與他溝通，讓他們相信自己沒生病。
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橘柚豆漿
把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比較苦，所以最好去淨)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆漿，誘人的橘柚豆漿就做好了。柚子去火，橘子含有大量的維C，好處不言而喻了吧。
纖體豆漿
豆漿當然可以纖體，但是這幾樣材料一定要收集全，那就是荷葉、桂花、綠茶、茉莉這幾樣都有瘦身美體的效果，特別是桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，簡直是極品，而且味道很好，清香撲鼻啊。
生菜豆漿
生菜豆漿可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成細條，然後與泡好的豆子一齊放到豆漿機裡，然後按果蔬豆漿就可以了。為什麼說妮可基德曼喜歡喝種豆漿減肥呢?這是因為生菜裡含有大量的植物纖維，清肝養胃，食減肥佳品啊!
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