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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／犀利陳偉殷 投出近3年最佳
: 馬林魚隊台灣左投陳偉殷自8月起狀況漸入佳境，1日先發出戰藍鳥隊，繳出8局僅失1分的好投、送出7次三振，投出轉戰馬林魚三年來的代表作，助球隊以6：3獲勝，殷仔也奪下本季個人第6勝。
陳偉殷先發8局僅被揮出3支安打，在4局旅館資訊上被崔維斯敲二壘打，之後因高飛犧牲打失掉唯一分數，以107球完成此戰任務，其中有74顆好球。這也是他繼2015年7月12日（效力於金鶯隊）之後，相隔超過3年再次投滿8局。
陳偉殷表示：「這應該是我這2年或3年來感覺最好的一場，我的肩膀和手肘感覺很好。」自己賽前做的準備也反映在表現上，「我在賽前有研究打者、看影片，並和捕手討論很多，我每天都有做功課，我想這對我在場上投球有幫助預訂旅舍比價。」
今年陳偉殷傷後復出，一度不被信任，但近期的表現已贏回總教練馬丁利的信心，馬丁利說：「他整場比賽都很犀利，能很快搶到好球數。很高興又看到他有那樣的信心，我們似乎看到前幾年還沒受肘傷影響時的他。」
陳偉殷本季累積6勝（9敗），已超越2016年的5勝，是來到馬林魚後的單季新高，賽後防禦率再下修至4.64。
然而本季陳偉殷最受討論的是主客場表現差異，主場12場出賽戰績5勝3敗、防禦率1.77；客場則是10戰僅拿1勝吞6敗，防禦率9.35，因此本季接下來的目標，陳偉殷說：「希望客場可以再投好一點。」
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秋葵：穩血糖防腸癌功效多，秋葵料理這樣做
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【早安健康編輯部／綜合報導】
秋葵產季：5～9月
保存期間：冷凍可保存一個月
營養：β-胡蘿蔔素、果膠、黏液蛋白、膳食纖維、鉀、鐵、鋅、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素C
食材履歷
台灣秋葵的主要產地為嘉義縣鹿草鄉，盛產季主要是5～9月，日本進口的秋葵產季是夏天，而平時也可在市面上看到東南亞進口的秋葵。
秋葵的營養功效
秋葵的黏液口感，來自於豐富的果膠以及黏液蛋白，前者是一種膳食纖維，能減緩血糖上升、幫助排便，預防大腸癌；後者可抑制脂肪吸收、保護胃黏膜。
β-胡蘿蔔素、維生素C、鋅、硒含量豐富，能提升免疫力、預防感染，增強抗氧化力。秋葵含有的β-胡蘿蔔素是萵苣的3倍，維生素和礦物質含量都高於青椒，根據行政院農業委員會資訊指出，秋葵和同份量的鮮奶鈣質含量相當，而且秋葵的鈣質吸收利用率比鮮奶更好，對於有乳糖不耐症、不愛喝牛奶的小朋友等族群，是很好的鈣質來源。
秋葵如何挑選？
長度十公分以內的秋葵較為鮮嫩，口感較佳，超過十公分的秋葵過老，口感較差。品質好的秋葵表面絨毛濃密、形狀飽滿，外觀直挺。應選擇蒂頭鮮綠、無黑點，外觀無擦傷的秋葵，裹身有黑色刮痕者，內部可能已經腐爛。
秋葵如何保存？
冷藏：秋葵不耐低溫、怕乾燥，以廚房紙巾、紙張包覆，放置於蔬果室。約可保存3～4天。
冷凍：將蒂頭和花萼切除，抹鹽去除絨毛，稍微用熱水燙過。放涼擦乾後，裝入冷凍保鮮袋，放入冷凍庫，約可保存一個月。
秋葵洗切這樣做
STEP1. 用流水清洗後，抹一點鹽摩擦，將絨毛去除。
STEP2. 去除萼片和蒂頭。
STEP3. 放入熱水中快速汆燙。
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