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2010-06-21 20:19:15| 人氣10,236| 回應18 | 上一篇 | 下一篇

恐慌症發作

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一種沒有人懂得情況

再怎麼說 別人似乎都無法真正理解

有時候 不是很熟的人 說了

怕他們就此用另類的眼光看待

出社會工作了三年多

同事們沒有一個人知道

學校裡的好朋友跟老師 知道得也不超過三個

 

最近恐慌症發作的比較頻繁

也算很久沒有發作了

 

醫生給我開的藥是發作當下吃的藥

可立即減緩症狀 例如某些重要時刻發作了

吃一顆藥 讓你能繼續好好工作的

我面對恐慌時 看著藥 想像吃下去就不恐慌 可以撫平不安的情緒 又更恐慌了

所以 那些藥這麼多年來 我好像只吃了兩顆

 

記得有印象以來的第一次恐慌

是發生在國小五六年級左右

當時跟著表姐和她大學的同學一起在屏東玩

我不知道為什麼會恐慌

而且 那麼小 我就知道 不需要說出來

因為沒有人理解這種沒來由的恐慌

我不是在一個固定的狀況下恐慌

我是不定時 不定點 不定狀況下的恐慌

最近很常在睡覺時發作

會恐慌驚醒

沒有理由的恐慌 然後冒冷汗

很熱 但是又很害怕吹到風

當下吹到風會更加恐慌

恐慌發作時

自己安慰自己沒甚麼好怕的 一點用都沒有

即使旁邊有人安慰 也一點用都沒有

通常是自己一個人蹲著 抱著頭 不要別人碰到我

然後慢慢恢復

 

 

這是一種什麼樣的病呢

好值得令人深入探究

......

我要檢舉
#恐慌症
台長： 瞳 一雙眼

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我要回應
黃妞妞 ❤
乾杯 祝你加油 "乾喔"

咕嚕咕嚕咕嚕 阿 :)爽
2010-06-22 11:52:21
(悄悄話)
2010-06-22 19:26:59
(悄悄話)
2010-06-22 19:48:16
jerry
我一直身強體狀.無所不懼.175身高.75公斤.經常能熬3天夜.不眠不休工作.一直是人群中的領導者.掌管7家公司.很多事務都必須在5分鐘的電話裡做出正確決定.所以神經一直是繃緊的.而我也樂此不疲.因為很有成就感.
有天開車行經中彰快速道路時.瞬間四肢無力.身體發熱但冒冷汗.無法開口說話.心臟無力感.呼吸困難.元氣盡失.我強烈感覺下一秒我就要昏倒了.接著可能心臟會停止運轉.我拼了最後一點力氣把車靠邊.然後打119叫救護車.也是生平第一次叫救護車救自己.
2010-06-22 20:06:32
jerry
到了醫院.醫師看我的症狀馬上判斷是心臟問題.心電圖馬上測量.結果正常.然後快速測量血液離子濃度.20分鐘後驗血結果正常.醫生就問我到底怎麼了.我很虛弱的敘述著心臟無力.一點體力也沒有.連呼吸都沒有力氣....醫生惶惑的看著我.告訴我-你沒有病.然後我就滾蛋了.
2010-06-22 20:22:54
jerry
那天後.我開始休息了.因為沒有力氣.連聲音都突然沙啞了.手腳會微微發抖.一點力氣都沒有.非常虛弱.每晚發作一次呼吸困難.必須急診.因為我呼吸不到空氣.感覺要昏倒了.心臟要停了.到了醫院.醫生的看法都一樣.有問我剛吸毒了嗎.也有問我剛看到鬼了嗎.也也責備我膽子怎麼那麼小.有什麼好害怕的.別緊張嘛.也有醫生說我神經病.
我想我是徹底完蛋了.不知道該怎麼辦.匪夷所思.
2010-06-22 20:36:00
jerry
此後約有1個月時間.我自己判定隨時我都有走的可能.因為醫生找不到我是什麼病.所以根本也不會有康復的希望.最後我要明白的是我是為什麼了斷自己.去找醫學的書.特別是心臟科醫學.然後做3天2夜大檢查.如果都ok沒問題.那麼我可以確定我徹底完蛋了.因為一旦發作時.只有我自己知道狀態.別人都無法理解.而自己實在無法接受發作時的狀態.快昏了.別人會皺眉說.是嗎.別裝了吧.
2010-06-22 20:56:44
jerry
檢查出爐了.家庭醫學科主任跟我說明我是非常典型的恐慌症.並說明了病因.而我所閱讀的心臟科書籍也驗證了主任的說法.重新燃起我活存的意願.
現在我開始敘述我所瞭解的恐慌症
首先認知.理解.體會是不同的三件事.有的醫生知道恐慌症.但不能理解.有的對心臟內行的醫生理解恐慌症.但不能體會.所以他們事實上也很狐疑怎麼會有恐慌症這種病.
而比較能經由病人而體會恐慌症狀的是神經科方面的醫生.特別是自律神經系統.而恐慌症的病由是來自於自律神經系統.
2010-06-22 21:12:08
jerry
自律神經系統很自主的控制體內的內臟器官活動.是主動指揮器官配合身體各部活動.例如.早上起床.自律系統的交感神經開始工作.指揮腎臟分泌腎上腺素.刺激心臟加快跳動.藉以運輸有養血液到手腳.趕緊刷牙.開車.吃飯.上班.到了晚上時.自律系統的副交感神經主動開始工作.讓身體鬆散下來.運輸血液慢了.心臟跳得也慢了.身體不想動了.就睡著了.
2010-06-22 21:24:42
jerry
所以正常情況下.自律系統規律的.自主性的工作著.是沒有問題的.而自律系統凌亂了.該提起精神時應該是交感神經工作.結果交感神經休息了.反而是副交感神經工作.那就造成四肢無力.昏沈.呼吸不上.心臟無力.有恐慌的表象.整個人快掛了.到了晚上時.應該是副交感神經開始工作進入休息狀態.結果是交感神經工作.整個人很有精神.睡不著.呼吸過度.心臟活躍.心悸.血壓忽高忽低.一樣也是莫名恐慌現象.然後必須自己想辦法沉靜下來.盡量吐氣.慢慢穩定下來.
2010-06-22 21:40:44
jerry
醫生給的藥正確的應該是自律神經安定劑.如果醫生給的是百憂解是不對的.如果是肌肉鬆弛劑.那是在交感神經不當工作時有效.而恐慌症是有時交感亂工作.有時副交感亂工作.都會導致恐慌症狀發生.所以醫生會給自律神經安定劑以及肌肉鬆弛劑.吃了一定見效.
經過了幾年的時間.我只吃過不到5次.剛開始我擔心藥癮.如果醫生給了百憂解這類不對的藥物.那是憂鬱症及燥鬱症.焦慮症患者吃的藥.這藥對大腦會產生化學反應.釋放快樂酵素.是會有藥癮的.不吃時反而會加重病情.甚至幻聽幻覺.在我看來.那是合法的毒品.千萬不要碰.
2010-06-22 22:00:24
版主回應
謝謝你jerry

很詳細ㄋ

我也不太吃藥的

跟你一樣

吃不到五次吧

但不知道有沒有可能治癒
2010-06-22 22:43:51
jerry
而自律神經安定劑及肌肉鬆弛劑是可以吃的.但在必要時才吃.在生理上是不會產生藥癮的.藥必須正確.醫生不懂時會以為妳是憂鬱.焦慮會開出百憂解的藥.那就不對了.
再來就是針對恐慌症患者族群討論
恐慌症來自於自律系統凌亂.能修復嗎.能.會再發作嗎.會.為什麼.
因為恐慌症族群都有共同的特質.這個族群都是自尊心較強.自愛.自己會要求自己的人.
成功的特質.努力的特質.也經常為別人著想.憂國憂民.對於自己該做的事也盡量完美.
沒有這些特質.是不可能生這種病的.
2010-06-22 22:18:26
jerry
所以這些個性特質是不可能改變的.如果一陣子身體好了.可能又接了什麼工作或使命.一陣子又會再度透支體力腦力.總想著要做到最好.然後想著想著.姨.忽然就發作了.
這樣的人都具有某種能力及才華.當然也有些企圖心.就算放下了.有時也會想想不甘心.又失眠了.又發作了.
只有恐慌症患者深切瞭解恐慌症患者.別擔心.藥持續帶著.發作時盡量不吃藥然後讓自己穩定下來.真穩定不下來時就吃.一吃就好了.因為那藥就是穩定自律神經的.我們覺得陷入這種病症.活得悶.甚至想不開.但很多醫生根本不認為那是病勒.他們會說..你想太多了.苦ㄚ.為此.我還差點結束自己ㄟ
2010-06-22 22:38:02
版主回應
我跟別人敘述這個症狀時

我最討厭聽到別人說 你想太多了

超討厭的

是別人想不到 不是我想太多
2010-06-22 22:48:37
jerry
總之.放下心.讓自己輕鬆下來.該做的事做一做.把標準稍降些.該睡時就睡.
祝福你
2010-06-22 22:44:10
版主回應
jerry謝謝你ㄟ

現在說放鬆很容易
但是在恐慌當下 是怎麼樣都無法放鬆的

還是謝謝你
至少有個人可以討論

:)
2010-06-22 22:51:28
(悄悄話)
2010-06-23 23:05:41
coco
我覺得我的症狀也是恐慌症，已經一陣子了，昨天去找精神科，因為這個症狀牽引著我的生理相互引響，造成困擾。醫生說我這種情況是恐慌症。
跟我聊了一些。他開了「強迫症、恐慌症、憂鬱症」還有「焦慮症」的藥給我，但我昨天吃了一次，我就沒吃了，吃下去覺得很像吃感冒藥，想睡覺。而且持續時間很長。我覺得還是不要吃的好。不然要怎麼工作呢~
2010-08-25 20:03:28
版主回應
其實想睡覺是因為要讓你放鬆

我吃過幾次之後就不會想睡覺了

醫生說　因為剛開始時或許藥物的副作用會（想睡覺）比較明顯

之後就比較不會了

但是　還是希望你不要再經歷恐慌症了

那真的是很不舒服的經驗
2010-08-31 01:10:52
Ice
你好我先生來台12年了,偏頭痛每天吃6顆普拿疼,這幾年一直有輕微的恐懼感不敢開車上高速公路,平常都還好,一直到上週因為釘家中陽台地板求好心切要求完美的性子,昏過去又醒過來,這要瀕死的經驗讓恐慌正一直發作,我一直小心不露緊張的陪著他,因為醫院都沒開,這幾天我好煎熬又壓抑,及著上網找資料所以看見你的文章, 我好想哭,因為擔心會嚇到女兒們,蓁的很想知道發作時我要怎麼幫助他?
2013-02-13 11:14:20
版主回應
Ice你好~

你辛苦了~
我覺得每個人需要的幫助或許略為不同
有的人需要家人陪伴在身邊
有的人需要旁人擁抱他
有的人需要與別人聊天轉移恐慌
我想你可以問問你先生 : 當你恐慌發作時 你希望我給你甚麼協助?

我自己就是直接跟我先生說 :
當我發作時，你不要碰觸到我
也不要開音樂
不要跟我說話
我會自己想辦法說話以轉移自己的恐慌
就讓我安安靜靜就好

所以 我認為你可以問問你先生
看他需要你為他做甚麼

因為 恐慌症發作時 是沒有辦法對任何關心的舉動產生反應的
只能"等它自己過去"
但是在"等待"過程中 甚麼情況是不會加重恐慌 是重要的

以我自己的情況來說
發作當下 我若是"吹到風" 恐慌會加劇
若是"聲音太大" 恐慌會更加更加嚴重
若是"有人觸碰我 擁抱我" 也是一樣會加重恐慌

所以 ICE妳還是跟你先生確認 他最需要甚麼樣的協助
然後 有一點的確會讓你覺得壓力很大的就是: 千萬不要露出不耐煩
靜靜的陪伴他度過恐慌發作就好

也許 去求助醫生或是心理治療師也是不錯的方式

加油!
2013-02-15 18:35:02
a
加油，事情會過去的
2013-02-28 12:21:56
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