一樣的,這是利用在軍中的一些空檔時間想的東西
雖然不是什麼花了半天才搞出來的東西
不過也是花了我大概90分鐘吧~”~
這次可能是最後的定案吧
不然我想大家一直無所適從也不好......
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系隊教學方針
我將這個分為兩個大項目,分別是單打與雙打
單打分為男單跟女單,而雙打則是男雙.女雙以及混雙
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注意重點
這部分我提出了一些給隊長的建議,”希望”能夠好好去做
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幕後功臣
這部分則是提一些比較屬於特定範圍的人用的
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嗯,大概就是這樣吧!!
單打---最大特點我想用三個詞來形容,就是”全面””腳步””防禦”
全面-是指沒有什麼特別的弱點,該會的球路都會,雖然沒有特別的
一點(例如爆強的殺球或是每次放小球都滾網過),但讓對手沒有特別
可以攻擊的點,這裡也提到了[心理部分],因為場上除了敵人,就只剩你自己
不像雙打有同伴可以相互鼓勵,因此對抗整個大環境的心理素質特別重要
腳步-如果說細膩的手上功夫是一本九陰真經,那腳步的流暢絕對可以
比喻成打通了任督二脈的身體,透過腳步搶得的不只是攻擊的先機,更是
防禦上的穩固,尤其在單打上,一個人如何守住偌大的場地就變成了一門
重要的課題
防禦-這點可以說是單打的代表詞,在如此大的場地上,除非實力差距頗大,
否則極為容易形成體力的拉鋸戰,而攻擊所耗費的體力往往比防守大的多,
有效的分配體力的運用將敵人葬送在絕望的深淵中,防禦絕對是不可或缺的
一環
得分武器:最容易的大概就是攻擊的”殺點”...也就是將球殺向空檔
充分的把握攻擊機會加上冷靜沉著的頭腦以及磨練過的肉體,大概就是
男單的最佳人選吧...
具備(精通)球種:高遠球.切球.挑球.放網
基本上跟男單差不了多少
但是,由於天生上的差異(同等條件來說)
女生的速度以及力量會略遜男生一籌,所以在攻擊能力的表現上
可能不及男單,但在靈巧以及細膩度上,卻比男生更為要求
得分武器:把握機會的重扣殺身以及隱蔽的切球
具備(精通)球種:高遠球.切球.挑球.放網
雙打---三個詞為”默契””移位””攻擊”
雙打顧名思義,是兩個人共同面對敵人的項目,因此如何將兩人的戰力
化為兩倍.三倍或是更多就成了雙打的要點,兩個單打很強的人可能
打不過一對搭檔已久又各有強項的雙打搭檔,能贏的關鍵就是在這三個詞中
默契-可以讓你們的心理狀態穩定,維持在能夠發揮最強實力的狀態下
並且可以讓雙方的破綻減到最小,亦能夠掌握最多的得分良機
移位-可以說是默契的延伸,加上對雙打的基本”觀念”認識加上自己以及
同伴的”當時狀態”所搭配出的一種進攻節奏
攻擊-由於有兩個人,因此有攻擊機會時,就是要全力以赴的攻擊,
主要因為防守範圍小,因為要強行突破才容易取得分數
具備(精通)球種:(平)抽球.殺球.平高球
男雙:一人為攻擊角(攻擊手)另一人為助手角色(輔助手+搶分手)
攻擊手---主後場.須會殺球.高遠球.(平)抽球,力量.耐力.速度要夠,
並要有將最後的致命一擊讓給隊友實現的觀念
輔助手---主前.須會小球.挑球.平推球.(搓球),手法細膩.判斷力及
移動搶攻速度要夠以及精準,要能夠製造攻擊良機給後場的重砲手
==>兩人防守要強
女雙:攻擊性及節奏雖不像男雙這麼快,但耐力跟體力要夠,因為容易
形成拉鋸戰
攻擊手---主後.須會壓球.切球.高遠球,耐力.體力要夠,打點控制
也要有一定水準
輔助手---主前.須會小球(尤其是搶網部分).挑球.平推球,搶網意識
以及速度要夠
==>要能跟對方有長期抗戰的準備
混雙:男生要能控制全場(節奏以及對方位置),並要能夠hold住
自己方的3/4場,女生則是要能夠製造攻擊機會以及把握住致命球
男生---左右移位要快,殺球要能殺點(女生以及空檔),控制對方女生,
體力.耐力.攻擊能力要夠
女生---網前能力要夠,一定情況下要能抵抗對方男生的硬攻
後記:講了蠻多可能現在系隊中很多人看不懂的東西
(不過我想會來看的人可能沒幾人吧...唉)
這東西是一種夢想,如果能做到其中的50%,我想除了獎項之外
我們的系隊一定也能變的比當初的”黃金時期”還要更強更好
真的很希望看到自己與學長(好啦~還有小柯)所創立的系隊能夠
越來越茁壯......複雜的感覺
我想可能也只有學長以及歷任隊長可以稍微體會的到吧
當然,我才不會這樣的悲觀啦~~
當完兵就可以回去好好”陪”大家了嘛
不過還是希望大家能夠自己加油,即將就要到來的兩場大比賽
都能夠取得不錯的成績...
發文者:蛙仔
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