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 健康美容是一個人最低也是最高級的追求，接下來，跟著小編一起看看吃什麼水果可以美白和日常生活美白護理方法吧。

吃什麼水果可以美白

美白原理：草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。 此外，草莓中含有的莓多酚因數，對祛痘也有很好的功效，現在很多面膜中都加入了這種成分。 草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。

吃法：除了平時多吃之外，入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

美白原理：鳳梨中含有豐富的維他命，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，顯得膚白，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚看起來呈現健康狀態。

其他用法：皮膚暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭臉部，長期堅持使用這種方法，能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁可以滋潤肌膚，很適合皮膚粗糙的人。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑

日常生活美白護理方法

沒化妝不代表不需要卸妝。 防曬霜、隔離霜諸如此類都是需要使用卸妝產品，才能將臉部清潔乾淨的。 而且還需要根據膚質和妝面的濃淡來選擇產品。

卸妝要溫柔。 為了不拉扯肌膚，早生出皺紋，在卸妝的時候一定要注意力道以及化妝棉的選擇，輕柔的化妝棉能更好的保護肌膚。

爽膚水的傳統作用：二次清潔和簡單保濕。 但若是追求白瓷美肌的你，一款高機能水是必不可少的。

怎樣選擇高機能水。 針對美白的高機能水，在成分上最好是與後續的保養品保持一致，一般來講同一品牌的全套美白系列保養品會更好，事半功倍。

總之，只有有了健康美麗的容顏，我們才能追求自己喜歡的東西。 看了這篇文章，你對自己有什麼感想嗎？