脖子伸不直说明颈椎出了问题，直接的原因是颈椎上长了「富贵包」！
其实颈椎上的富贵包只是一个结果，而不是一个病因。
病因：总是低头导致“内错外肿”到底为什么低头会导致脖子后面会长出「富贵包」呢？“富贵包”，是出现在后背上颈胸交界处凸出的硬包块，表面上是软组织的肿胀、肥厚、增生，而其实质却是颈胸交界有明显的椎体错位，颈椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“内错外肿”。当人体长期低头、向前伸颈时，为了保持平衡，颈椎、胸椎结合处就产生骨性突起，筋骨相连，筋连骨，骨连筋，导致椎周筋膜或肌肉长期紧张、肿胀，「骨错缝，筋出槽」，导致椎骨偏离正常的位置; 反过来，椎骨头偏歪，也导致相应的软组织出现异常的肌张力而肥厚、增生。
长了“富贵包”，可不止难看这么简单。与「富贵包」相伴的，往往是经常性觉得肩颈肌肉紧张僵硬，容易疲劳; 肩颈疼痛，总是觉得上背部酸胀不适，有时甚至有麻木感，容易头晕、视力模糊、健忘失眠; 出现胸闷不适、心跳加快、心律不齐、血压升高等。富贵包分为三种：第一种是最初期的增生，摸上去软软的都是肉，。第二种是筋包，摸上去的手感像皮春药春药是什么春药用法春药使用方法春药哪里买有效春药乖乖水听话水失忆水日本春药日本性奋剂FM2弥漫之夜DDK迷奸粉金苍蝇迷情液一滴销魂催情水卡宴催情水日本淑女克星春药怎么用媚药
垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，要多注意排湿排寒。第三种是骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起。富贵包经常出现在大椎穴位置，它是我们人体的十字路口，有着承上启下的作用，大椎穴不通，会堵塞我们七条经络：督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、三焦经、胆经、胃经。
富贵包与淋巴液也有关，淋巴是人体的排毒器官，其淋巴液是淋巴代谢的毒素，它需要回流到淋巴结、肝、肾进行解毒。 但回流的通道不畅，毒素不能及时排走，留在体内对身体造成二次伤害。 因此，如发现脑后堆肉，一定不要忽视！6个方法消除富贵包1.靠墙山式收下巴——让头回位双腿打开与肩同宽，靠墙站立，延展脖子后侧，可以用食指辅助推下巴向后，头靠墙，保持整个背部与头部紧贴墙，保持5-8分钟，如果有空的话，也可以多保持一会儿。 2.延展胸椎，拉伸胸部肌肉富贵包的形成一般都伴随着头前倾，上交叉综合症，胸椎后凸，因此延展胸椎打开胸腔也非常重要。可以利用墙角或者是门，弓步双手臂推墙面，身体向前，辅助打开胸腔，保持这个姿势配合呼吸15下之后放松身体。注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。 3.双臂上拉放松肩颈直立，双脚并拢，全身收紧，双手自然上举，上举后双臂交叉，手腕翻转使掌心相对合十。手臂内侧紧贴住耳朵，身体微微下沉，吸气。脚趾抓地，全身向后尽量伸展。春药春药是什么春药用法春药使用方法春药哪里买有效春药乖乖水听话水失忆水日本春药日本性奋剂FM2弥漫之夜DDK迷奸粉金苍蝇迷情液一滴销魂催情水卡宴催情水日本淑女克星春药怎么用媚药
保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。 4.练习肩胛骨的内收：夹脊法夹脊会让你立刻后背、手脚温热！长期坚持，会让你督脉、膀胱经上的瘀阻点都消失！夹脊法方法简单：坐、站都可以练，我建议大家采用站式，因为我们坐的时间已经足够多了，最重要的是站式行气活血的效果更好，特别是对双脚冰凉的者。方法：手臂向后，十指在身后交叉，掌心由里向下翻180度，肩胛骨相互靠拢，然后手臂轻轻用力向后或者向下拉，保持后拉的姿势30 秒，然后放开双手，手臂自然下垂，这为一组。 5.中医疗法“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则。第一步：刮痧先涂抹刮痧油，在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐，这是解决此处堆肉的最好办法。第二步：艾灸点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。艾灸完毕后，切记要封穴！封穴方法：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。艾灸后最好一个小时内不要外出，如果必须外出一定要将艾灸过的部位严严实实地遮盖住。6.生活习惯的改变调整富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。1）走路挺胸目视前方日常的含胸驼背姿势会加重这种情况的产生，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。减少低头看手机的频率或看手机萤幕时候，能够把手稍微举高让头不至于太低，走路挺胸目视前方。长时间的使用计算机必须抬高显示器的位置，避免向下凝视。2、颈部放一个小垫子选择合适的枕头，或在颈部放一个小垫子，以支援正常颈椎曲
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