俗話說,養肝就是養命,肝不好,未老先倒! 肝臟作為我們人體重要的臟器之一,也是身體里最強大、功能最多的器官。 肝養好了,身體也就好了!
但是由於肝沒有痛覺神經,在其病灶早期時,身體往往不會出現明顯的疼痛,一些小癥狀讓人忽視,使病情不斷惡化,那麼肝不好會有哪些癥狀呢?
提醒:肝不好的4個“怪像”
提醒:肝不好的人,清晨起床後會有4個“怪像”
1、尿黃如茶因肝損傷后,人體內膽紅素濃度過高,會隨尿排出體外,引起尿液發黃的情況。 這種情況與上火、喝水少引起的尿液發黃並不相同,只有在肝病得到控制時,才會逐漸消失。
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2、疲憊無力如果你總是早起覺得疲倦、渾身乏力,就要小心是肝臟出現問題了。 因為肝臟受損以後,導致機體對營養物質的汲取出現問題,造成身體營養不良的原因。
3、刷牙出血肝臟出現問題以後,其對人體凝血功能產生影響,凝血因數下降,從而導致牙齦出血,皮膚瘀斑等異常出血情況發生。
4、食欲不振如果早起不想吃東西,還伴隨有噁心、嘔吐的感覺,就要小心肝臟的健康情況了。
因為肝臟中的一些酶參與人體的消化,在肝臟受損以後,酶的數量減少,消化功能受到影響,就會出現食慾不振的情況。肝變「臟」,全身都會有信號,要重視
1、肝不好,頭髮先知(1) 兩鬢長白髮:肝膽兩虛;
(2) 頭髮很油、掉發嚴重:肝火旺盛;(3) 頭髮顏色偏黃:肝血虧虛;(4) 頭頂出現白髮:肝腎兩虛;(5) 髮際線出現白髮:肝脾血不足。
2、肝不好,眼先知(1) 視線模糊:肝血不足;
(2) 眼睛乾澀,眼疲勞:肝陰虧虛;(3) 眼紅有血絲:肝火旺盛;(4) 眼睛發黃:肝膽濕熱;
3、肝不好,臉先知(1) 口苦口臭:肝火旺,濁氣上逆;
(2) 長斑長痘:肝毒堆積,內分泌失調;(3) 臉色暗黃:肝血不足,滋養不夠;
4、肝不好,看手腳(1) 指甲易斷:肝血不足;
(2) 指甲豎線:肝功能衰弱;(3) 手掌紅斑:肝臟疾病;(4) 手背青筋暴露:肝氣鬱結;(5) 腳底粗糙脫皮:肝受損,代謝能力下降;
5、肝不好,看情緒(1) 入睡困難,早醒:肝火旺盛
(2) 情緒暴躁、愛生氣:氣鬱化火(3) 經常放屁:肝鬱氣滯(4) 抑鬱焦慮:肝氣不舒
這4種行為最傷肝,盡量少做
1、生氣怒傷肝,怒氣瞬間爆發出來,會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲;而強憋著、找不到疏解的方式,也會導致肝氣鬱結,極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。
2、睡眠不足睡眠不足,可以說是萬病的源頭! 五臟六腑都得不到休息,超負荷工作,抵抗力便逐漸下降了。 而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害,極容易引起肝臟供血不足,影響肝臟細胞的營養滋潤,而原本肝不好的朋友,在睡眠上更是馬虎不得!
3、用眼過度老話說,肝藏血,開竅於目。 眼睛的健康和肝臟功能息息相關。 長期使用電腦、看電視、看手機,或者長時間看書,都是久視,會造成用眼過度。 所以說,久視傷血,很容易使肝血不足。
4、暴飲暴食必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買 印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼
三餐要有規律,定時、定量,切忌暴飲暴食。 東西吃太多會增加胃腸負擔,誘發脂肪肝。 暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內自由基大大增加,自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重。最容易增加肝臟負擔的6種食物
1、酒精酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟,從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。
2、肥肉肥肉中的嘌呤,是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。 過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首,是血管硬化的最直接誘因,也是各種結石的最大加工廠。
3、醃菜亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺,從而變成一種強烈的化學致癌物,而誘發肝癌。
4、燒烤
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