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 要說會讓胃腸受傷的飲食習慣，以下3個必須被拉出來“鞭屍”：

 1、飲食不潔 每天光顧路邊小攤？ 水果沒洗乾淨就進了肚，還宣稱「不乾不淨、吃了沒病」？ 俗話說，病從口入。 如果你不注意飲食衛生，很容易攝入致病菌，引起胃腸道感染性疾病，譬如各種急性胃腸炎，這在春夏季極為常見。 2、飲食不節 三餐不定時，饑一頓飽一頓？ 一見到好吃的就放開肚皮暴飲暴食？ 為了追求身體，盲目節食、斷食？犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

 

 這些不良的飲食習慣都會造成消化功能紊亂，成為胃及十二指腸潰瘍、膽囊結石、胰腺炎等疾病的誘因。
3、偏食 你是不是無肉不歡黨？ 或是嗜甜如命？ 亦或是對煎炸食物難以抗拒，對新鮮蔬果興味索然？ 然而，長期攝入過多的高脂肪、高糖分食物，而粗纖維（新鮮蔬菜、瓜果中含量高）攝入不足，不僅不利於胃腸道的健康，容易誘發便秘。 長此以往，還可能增加肥胖、高血壓、高血糖，甚至消化道腫瘤等疾病的發生風險。

本文配圖均來源於壹圖網。