央視主持人尼格買提喜歡健身，常常在社交媒體發佈自己的健身動態，練肩、練背、練腿...... 今年2月，他再次更新動態，提了一個問題：「（治）黑眼圈要練哪兒？ 」
作為春晚主持人，他的黑眼圈已經被連著調侃了三年。 每年除夕，他的黑眼圈都會成為春晚的一個衍生話題。 去年，還有人說他是畫了紫色眼影，春晚還沒結束，「尼格買提紫色眼影」就登上了熱搜。 後來，他只好自己發微博解釋，「不是紫色眼影」，「妝這麼濃黑眼圈也沒遮住」。
被黑眼圈困擾的，並不只有需要上鏡的公眾人物。 2020年，艾瑞諮詢發佈的一份中國醫美行業報告顯示，在他們調研選取的700位醫美使用者中，91%的人都無法接受自己有黑眼圈這件事。
在過去的近半年時間里，25歲的趙念就一直在跟自己的黑眼圈「搏鬥」。
她第一次發現黑眼圈，是在經歷了連續一周的加班之後，那段時間，她每天都夜裡一兩點睡覺，有一次照鏡子時，突然發現自己有了黑眼圈。 她原以為是那段時間熬夜熬太多，工作壓力太大造成的。 但調整了一段時間作息后，黑眼圈還是紋絲不動地盤踞在她的眼下，怎麼都睡不回來。犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt 2h2d DEEP SLEEP FM2 Men pro PenirumA+ big max UPman1h 乖乖水 倍耐力
她有點慌了。 每打開一個軟體，就在裡面搜「黑眼圈」，連播客都不放過。 還一瓶一瓶地買眼霜、眼部精華，還有各種蒸汽眼罩、冰眼罩，甚至是據說有活血化瘀功效的艾草眼罩...... 每一次，眼罩發熱時，她心裡總有一絲安慰。 但事實上，效果並不明顯。 她的焦慮隨著每一次嘗試的無效越來越重，她開始擔心，難道自己的「往後餘生」都要帶著這個黑眼圈嗎？
除了外貌焦慮，受困於黑眼圈的年輕人還會同時陷入健康焦慮。
這種困擾廣泛存在，普通人也不例外。 媒體人畫眉從大學時眼下就有了兩圈淡淡的黑色，有一個指甲蓋那麼大。 因為黑眼圈的存在，即使一段時間晚上沒有熬夜，也會頻繁地被朋友、領導，懷著一種同情的語氣問，最近是不是工作壓力大？ 「好像我很可憐。」 為了不讓人看到自己的黑眼圈，她和媽媽視頻都要挑化妝的時候。 她甚至時常覺得這是不是一種病，是不是自己體內激素出了問題？
在南京做IT工作的欣淩，去年為了治療自己的黑眼圈四處求醫。 先後去了婦科、眼科、普內科、皮膚科，買藥花了兩萬，有口服的祛斑藥，有塗抹的眼霜，還有調理身體的中藥。 但幾乎沒有任何改善。 最後，她去做了一次全身體檢，發現自己的身體沒什麼問題，才放棄了治療黑眼圈。
在知乎話題「常年黑眼圈是一種什麼樣的體驗」下，網友們控訴著更廣泛存在的焦慮，有人是為了遮黑眼圈才學會了化妝，有人明明視力很好卻也要戴眼鏡，還有人經常跟人正講著話，對方突然蹦出來一句「你晚上還是早點睡吧」，這讓他已經形成了條件反射，每次別人看著自己的臉，就感覺「又要開始數落我的黑眼圈了」。
項蕾紅是上海華山醫院皮膚科的主任，這位擁有20年臨床經驗的醫生敏銳地捕捉到了一個時間節點——從2008年以後，來醫院皮膚科看黑眼圈的人明顯變多了。
也正是在這一年，瑞典公司Q-MedAB的玻尿酸填充劑「瑞藍2號」進入中國市場，成為第一個在國內取得醫療器械註冊證的玻尿酸產品。 在那之後，項蕾紅發現，很多人因為打了那款玻尿酸來看黑眼圈，因為他們打過填充劑後會對自己臉上的瑕疵非常在意，開始注意到了黑眼圈的存在。
年輕人對容貌的精細程度要求越來越高，在項蕾紅看來，這是被「教育」出來的結果。 但正常來說，作為皮膚科醫生，她認為一個正常人的臉上「應該什麼都有」，有皺紋，有斑，早年的影視劇，演員的黑眼圈都是很常見的。 但這兩年，她愈發感受到，每次打開一個電視劇，演員們個個都是「大白臉」，「沒有任何的皮膚紋路」。
在診室里，面對絡繹不絕來看黑眼圈的年輕人，項蕾紅首先要做的就是科普，告訴他們黑眼圈到底是怎麼一回事。
通常情況下，黑眼圈主要分為三種類型，色素型、血管型和結構型。 色素型與黑色素在眼周沉著有關，這種類型的黑眼圈很好判斷，只要把下眼皮輕輕揪起來，能清楚地看到眼皮顏色是深色的，呈黑棕色。 血管型則是因為眼周皮膚太薄，皮膚下的血管會看起來更明顯，呈現出一種青紫色，但皮膚本身的顏色不變。 結構型則與正常的衰老有關，隨著年齡的增大，淚溝、眼袋等問題出現，會導致光線在眼下形成陰影。 當然，也有人的黑眼圈屬於這三種類型的結合體——這種也被稱為「混合型」黑眼圈。
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關於年輕人黑眼圈的成因，項蕾紅的解釋很直接——它的確與熬夜有關。
項蕾紅告訴《人物》，平時生活中，人體內激素的作用、紫外線的照射、化妝品的殘留，這些都會導致黑色素的加倍產生，這些色素逐漸在眼睛周圍積累。 原本睡覺的時候，大腦的松果體會分泌褪黑素，而褪黑素不僅能夠促進睡眠，還有助於皮膚黑色素的代謝。 但熬夜阻斷了這個過程，皮膚的新陳代謝減慢了，這些黑色素代謝不掉，會常年在眼部累積，形成黑眼圈。
這種情況，是無法通過口服褪黑素來解決的，項蕾紅特意補充道，因為體內多種激素相互作用，有自己的穩態。 口服的褪黑素，很大程度上會被身體本身的穩態抵消，並不會加快皮膚的黑色素代謝。
除了會造成色素型黑眼圈，熬夜也會加重血管型黑眼圈。 因為熬夜時眼睛長時間得不到休息，眼周的血液迴圈也會變差，血管中的含氧量下降，血流淤滯，血管的顏色變深，黑眼圈也會加重。 同時，抽煙也會導致血流淤滯，加重黑眼圈。
除了熬夜，壓力大也會加重黑眼圈。 項蕾紅解釋，因為人體在壓力大時會分泌腎上腺素，腎上腺素會促進MSH（促黑色素細胞生長素）的分泌，從而加重黑眼圈。
作為專業的皮膚科醫生，對於黑眼圈，項蕾紅最常給出的建議都與生活方式有關。 比如，減少熬夜;比如，看書或者看螢幕的時間不要太長，兩個小時就要歇一下，抬頭看個三五分鐘的天花板，或者眼睛閉一閉，休息一下，或者用蒸汽眼罩來緩解一下眼部的血液迴圈;還有，對於自然衰老造成的結構型黑眼圈，項蕾紅強調了很多次，這種情況，戴墨鏡防止光老化是非常重要的。
很多人還會提到眼霜，項蕾紅也會建議來問診的人用一些保濕性質的眼霜，原理很簡單——含水量能夠提高皮膚的折光性，從而讓黑眼圈看上去沒有那麼明顯。
對於黑眼圈，這些方法都是有效的，但並不能立刻起效。 因為，皮膚的代謝週期是28天，想要通過代謝週期慢慢把多餘的黑色素代謝掉，在沒有新的色素沉積的情況下，「至少兩三個月是要的。」
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