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入秋后常吃这几种食物，胜过冬虫夏草！

 秋季的特點是天氣乾燥、疾病多發，所以秋季飲食養生要從這幾方面入手。 下面小編跟隨小編一起瞭解一下吧~~ 一、秋季養生注意事項 1、注意養陰潤燥 養陰潤燥的食物主要有蜂蜜、百合、銀耳、山藥、蓮子、核桃、芝麻、梨、香蕉、話梅等。 “話梅特別適合秋季食用，中醫認為酸甘化陰，話梅...
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