2017-02-14 08:02:14 | 人氣(13) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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鄰近景點

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  • 國立臺灣歷史博物館 (2.3 公里)
  • 永康工業區服務中心 (4.1 公里)
  • 開元寺 (4.8 公里)
  • 小北夜市 (5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者吳欣紜台北5日電)為了不讓海洋垃圾量增加,環保署規劃號召民眾認養海灘,以認養取代淨灘,從愛護、維護構想著手,避免海灘垃圾流入海洋之中。

環保團體綠色和平今天在環保署舉行「一生懸命為海洋減塑」空中垂直舞蹈,由空中舞者分別扮演悠遊海中的海洋生物及人類,呼籲民眾從源頭減量,加入減塑行列。環保署長李應元說,減塑是世界性議題,4月22日起將號召民眾一同淨灘。

環保署環管處副處長黃偉鳴表示,過去縣市環保局都是號召民眾參與一次性的淨灘活動,但環保署規劃以愛護、維護為構想,「認養取代淨灘」,希望讓全台1000公里海灘,都有人認養,不論是企業、宗教或學校班級,甚至朋友間揪團都非常歡迎。

黃偉鳴指出,目前構想每人以10公尺為認養基礎,規模較大的團體則可認養1公里,規模較小可以認養100公尺,也鼓勵國內前100大企業率先響應,一同來參加。

黃偉鳴說,也規畫設置海洋認養的專屬臉書粉絲頁,認養單位可定期將自己認養成果拍照或寫下心得上傳,讓每個海灘都保存著每月或是每年變化情況,讓認養團體成員之後能觀看自己的認養成果。

此外,為了鼓勵認養團體,環保署也會針對成果進行評比,包括垃圾清除量,海灘乾淨及維護程度等。1060205

人體一日需喝每公斤體重乘以30毫升水分,卻有不少人以含糖飲料、咖啡、茶飲來補水,體內水生態恐失衡。營養師表示,飲料不能取代水,尤其茶、咖啡、酒精飲料有利尿作用,運動量大、腎結石、痛風和勞動工作量大者,需用更多白開水補回,純喝水才能達到水平衡。

一名28歲輕熟女體態標準,身高165公分、體重55公斤,一日應喝1650毫升水分,但她不愛喝水,每日只喝含糖飲料1000毫升,從學生時期開始養成的壞習慣,造成她體內膽固醇超標帶來健康風險,花了一段時間戒除糖「癮」,膽固醇值才回復正常。

榮新診所營養師李婉萍表示,標準一日需水量不包括含糖飲料,但隨著現代人不愛喝水,喝一半水配一半無糖飲料,如無糖咖啡、茶等仍在可接受範圍內,卻不建議全以飲料代替,但含咖啡因的飲品會利尿,喝下將流失更多水分,提醒仍需喝純水補足。

亞東醫院腎臟內科主任彭渝森指出,當飲品讓身體流失水分,一般人會啟動身體正常機制、自然補水,但有些人並不會感到口渴,位於頸部的血管壓力感知器傳達到大腦時,如老年人自律神經功能退化,可能較不易感到口渴,但體內其實是缺水狀態。

有些族群更要多喝水補充,李婉萍說,如痛風病人喝下茶飲、咖啡後,利尿會使尿酸升高、有腎結石因茶、咖啡的草酸成分將影響結石情形,甚至工作量大的勞動者,一到夏天脫水嚴重,早上體重與晚上相差5公斤,這些人喝了有咖啡因、酒精的飲料都須再補水,多出每日應喝的水量。

而喝含糖飲料也不如開水解渴,彭渝森說,含糖飲料喝下血糖會短暫上升,腦部下視丘會傳達訊息,當血液中糖分升高,血液中溶質濃度增加,就會引發口渴,因此喝含糖飲料反而越喝越渴,解渴還是喝水較佳。

董氏基金會食品營養中心主任許惠玉建議,喝水可選好時機,如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,又當排尿時發現住宿優惠網宜蘭尿液顏色變深,就是身體缺水警訊。

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