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低密度脂蛋白數值破表,擔心血管阻塞,不妨改變飲食習慣,並且在日常飲食中加入降壞膽固醇的食物,就能減少心血管疾病上身。最新研究發現,控制熱量,只要一天少吃 300 卡,就能有效降血脂。一天......(詳全文)
 
發表時間:2020-01-30 00:00 | 人氣:7636 | 回應:1
一天攝取的水果,平均而言約200~400克的水果即可,約是一至二份水果。吃進太多水果會攝取過量糖份,對身體往往是弊大於利。 一直以來,許多減肥人士與健康專家都呼籲多吃蔬菜水果,但飲食貴在均......(詳全文)
 
發表時間:2018-11-19 00:00 | 人氣:4118 | 回應:0

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