dsfrg

0愛的鼓勵 0訂閱站台

　三伏天養生食譜

　　老黃瓜湯

　　材料：老黃瓜半斤，豬腱肉8兩，赤小豆、生薏米、扁豆各1兩，陳皮、蜜棗適量。

 　做法：老黃瓜去皮及瓜瓢，切塊;豬腱洗淨，飛水，略沖水，切塊;陳皮用水浸軟，刮去瓢，其他材料用水沖洗即可;將所有材料放進燉盅，燉2小時即可。

日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥 

　　功效：老黃瓜可謂消暑熱的一大法寶，老黃瓜指的是熟透了的黃瓜，黃瓜的瓜皮本來是青綠色，但成熟時間久後會逐漸變為黃色，故又稱為老黃瓜，其清熱消暑能力強，且寒涼性少，是伏天應對暑熱天氣的良好食材。

　　紅小豆鯽魚湯

　　做法

　　1.先做準備工作：鯽魚去鱗、腮和內臟。紅豆洗淨後泡一會

　　2.把紅豆放砂鍋裡，添加清水先煮

　　3.另起一鍋，鍋燒熱後倒油，放蔥薑煸炒

　　4.放入擦乾水份的魚小火煎至兩面金黃，中途烹入黃酒

　　5.把煎好的魚小心的放入煮滾的紅豆砂鍋裡，煮開後轉小火煮至紅豆熟，加鹽和胡椒粉調味

 

必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得 

　　營養功效

　　1、鯽魚，健脾、益氣，利水消腫。

　　2、紅豆，健脾，去濕，補血，利水消腫。

　　3、兩者互搭，適合痰濕、濕氣盛的體質來健脾利濕。也適合想減肥的人士食用。

　　總結：三伏天食物療法適合人體，在這個時候運動太熱，什麼事情都不方便去做，動不動就一身汗，比較健康的運動就屬游泳了，那麼，除了游泳，您還可以在飲食方面多加註意，這樣一來就能在三伏天身體健康，百病不生。希望上文的內容對您有所幫助，如果您身邊有需要的人，別忘記分享給她哦!