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　　生氣怎麼發洩一下

　　別悶在心中

　　悶在心中，容易憋出病來。但她卻不懂得其他發洩方式，或者自己也希望改變，但做不出來，性格所致，不是一時半會就可以轉換的。

 

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　　摔東西發洩

　　財物都是自家的，你的情緒發洩完了，過後是否也會後悔?但已為時太晚。男人如此會給人一種粗暴的印象，而女人呢?感覺更可怕，不但影響不好，對家庭及子女造成的傷害更是無法估量。

　　聊天來發洩

　　朋友是好的聽眾，以“竹筒倒豆腐”的方式全部傾吐出來，心里便很快沒有了疙瘩。這是一種為健康有效，為可行的發洩手法，不但見效快，而且沒有致命傷。嘿嘿，因為我就是這樣的。

　　向別人開砲

　　有些人認為，“氣”不好意思對外人發洩，只能帶回家來，因為家人不會跟你計較。其實這是錯誤的觀念，千萬不能因為自己的煩躁而傷及夫妻感情，實在得不償失。

　　購物!來發洩

　　某些人在心裡不痛快時，就會去亂七八糟買上一些不管有用沒用的東西，當家裡堆滿了用金錢換來的雜物時，她的情緒也有了好轉。

    吃貨也能發洩

　　更為有趣的是，“氣”竟可以“吃”的方式發洩出來。傷心難過之時，使勁吃東西，至於是什麼就不管了，只要是能吃的食物就行。肚子實在裝不下了，她的煩躁也隨著降低。

　　男女的不同方式

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　　哭泣是女人慣用的一種方法，哭過之後情緒一般比較容易好轉。可怕的還是利用暴力來發洩了，這種行為多發生在男性身上，其後果不言而喻。

　　結語：以上就是關於生氣的相關內容，生活中生氣是必不可少的，但是生氣是生病的源頭，所以小編在這裡提醒大家生活中盡量保持一個樂觀的心情，如果生氣可以對照上述小編推薦的這幾種方法去緩解自己心情，平時要注意調節自己的心情，凡事看開一點。