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2017-11-09 13:37:34 | 人氣(1,088) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

每天一杯精力湯~綠拿鐵養生飲 NO.9

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2017.10.24 每天一杯精力湯
喝了一個多禮拜了,
雖然沒有像社團裡有人瘦身有成,
娃娃反而沒減反增,
 差點沒把體重機砸掉,
氣話...氣話...而已.
娃娃家老爺少爺平常蔬果沒吃這麼多,
又是外食族,
所以每天這一杯很重要.
 就算是被嫌、被挑剔,
還是要堅持就對了.
((態度很重要))

綠拿鐵食材準備:
青蘋果1顆
水梨1顆
牛番茄2顆
新鮮冷凍藍莓15顆
新鮮冷凍蔓越莓10顆
青江菜3棵
青花菜3小朵
檸檬水400CC
無調味綜合堅果2匙
黑芝麻粉1匙

平常馬麻會泡檸檬水,
但是前一天沒喝完,
倒掉也可惜,
不如拿來取代開水.

這樣的食材和水量,
剛好足夠娃娃一人一杯剛剛好,
而且不會很甜,
這樣也不錯喝.

天天綠拿鐵養生飲改變體質,
完全天然蔬果,
金天綠拿鐵又不綠了,
就是這樣的顏色讓少爺有點抗拒,
C C .........
 一定恨多綠拿鐵家庭會出現的問題,
因為每個人口味喜好程度不一樣,
馬麻不會灰心的,
家人健康才是最重要的.
 婆婆生病一段時間了,
也順利找到一個照顧她的看護來陪伴她,
生病的人內心總是比較脆弱,
所以照顧的人也很辛苦,
希望這小小一杯精力湯對她有些幫助,
這樣才有體力對抗病魔.
 娃娃小語:
「開心也是一天,
   不開心也是一天,
   自己選擇吧!!」

台長: 娃娃
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