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2010-08-26 22:18:04| 人氣844| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

按穴保健:三陰交補陰養顏

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在我們身上 361個穴位之中,作為女人,必定要認識三陰交這個穴位。只因為它正是脾、肝、腎三條陰經經脈交滙之處,由於脾化生氣血、肝藏血、腎則主生殖發育,而女人只要氣血足,那些月經不調、不來經或經前經後問題都會消失,故只要在不同時段按三陰交來調經養血補陰,便能達到去皺養顏效果。每日下午 5至 7時,趁腎經當令時,用力按三陰交穴 15分鐘,能保養子宮和卵巢,能促進任脈、督脈、衝脈的暢通,令面色紅潤、睡眠安穩。而在每晚 9-11時,三焦經當令之時,按三陰交穴 15分鐘,則能調理月經、去斑及去皺。脾的功能是將人體內的濕毒運走,所以在每天早上 11時,即脾經當令之時按三陰交穴 20分鐘,便能將體內的濕毒趕走,令皮膚回復光亮。

位置:位於小腿內側,腳踝骨的最高點往上三吋之處(可用手橫放,三陰交約在第 4隻手指位)

主治:月經不調、去斑去皺、調治肌膚過敏、濕疹、保養子宮及卵巢、腹脹腹瀉、白帶過多、全身水腫、眼袋浮腫、失眠等症

台長: 有緣居士
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