2011-10-25 00:32:08 | 人氣(3,516) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

薑母鴨別常吃 會胖!

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母鴨熱量超高 吃之前先想減肥計劃

驚!1人份1200卡薑母鴨「致胖王」,想吃薑母鴨進補,得留意熱量!因為薑母鴨湯裡頭摻了「麻油」,吃一餐下來,總熱量恐怕比吃麻辣鍋還要高,是營養師眼中的火鍋類「致胖冠軍」。

致胖冠軍 主因會喝湯

一人份的麻辣鍋,大約1200大卡,薑母鴨大約800到900大卡,不過民眾吃麻辣鍋,會一直喝辣湯的占少數,吃薑母鴨習慣「會喝湯」。關鍵就在麻油1c.c.大約有9大卡,喝一碗薑母鴨湯,等於攝取200大卡熱量,加上火鍋料,一餐吃個3000大卡也有可能。

保暖很多方法 不一定要靠吃

除了吃薑母鴨,還可以考慮在衣服上改變,穿feHot發熱暖暖衣,就可以很暖和,不一定要吃得很補,也可以讓自己的身體不受寒。

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