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• 品號：3521743





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品名：【桂格】美味大燕麥片-黃金火腿玉米(49g*5入)

內容物：大燕麥片、蔗糖、玉米粉、麥芽糊精、玉米騙、食鹽、碳酸鈣、火腿騙、非氫化棕櫚油、香料、洋蔥粉、胡蘿蔔素、鈉、5-鳥嘌呤核?酸二鈉、5-次黃嘌呤核?酸二納、本產品含有牛奶

淨重、容量或數量：49g*5入

製造廠商或國內負責廠商資訊
名稱：佳格食品股份有限公司
電話：0800-006600
地址：台北市仁愛路三段136號5樓
原產地(國)：台灣
以消費者收受日起算，至少距有效日期前_120_日以上(有效日期18個月)
食品業者登錄字號：A-122102473-00000-9
產品是否投保產品責任險：701040325703200022





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(健康醫療網／記者關嘉慶報導)

ω-3脂肪酸有助身體健康，ω-6脂肪酸過多則容易造成身體發炎！營養師指出，一般食用油中都含有這兩種脂肪酸，但是所含有的比例不同；尤其是蔬菜油例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油，ω-6脂肪酸所含比例較高，食用過多就容易使身體發炎。

黃豆油、玉米油、葵花油、花生油的ω-6脂肪酸較多

新光醫院營養課營養師蘇怡瑄表示，食物中含有ω-3脂肪酸較多的有鮭魚、鯖魚等深海魚，或是芝麻油、亞麻籽油與魚油等；ω-6脂肪酸則是在蔬菜油中較多，例如黃豆油、玉米油、葵花油、花生油。而ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例最好不要超過4 :1，3:1與2:1則較好。

身體發炎易出現三高與心血管疾病

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所以，當ω-6脂肪酸與ω-3脂肪酸比例是10:1，甚至是30:1會如何？蘇怡瑄營養師指出，在平常的飲食中，通常是不會缺乏ω-6脂肪酸，比較會缺乏ω-3脂肪酸，而在ω-6脂肪酸較高時，身體就會處於發炎狀態，而且容易出現三高與心血管疾病。

ω-3脂肪酸可抗發炎與預防三高

因此，在飲食中就要小心ω-3脂肪酸缺乏的問題；蘇怡瑄營養師進一步指出，因為ω-3脂肪酸含有DHA與EPA，可以幫助腦部神經發育，對於成長發育的幼兒很重要，而成年人飲食中有充足的ω-3脂肪酸，則是可以抗發炎與預防三高，並且可抗胰島素阻抗，能夠減緩糖尿病發生。

芝麻油、亞麻籽油、魚油含ω-3脂肪酸比例多

蘇怡瑄營養師建議，依照國民飲食指南，每人每天食用油攝取量大約是3至7茶匙，除了可盡量食用芝麻油、亞麻籽油含ω-3脂肪酸比例多的油脂之外，也可每週食用2至3次深海魚如鮭魚、鯖魚等小型魚，並避免吃大型魚如劍魚、鯊魚等，以免重金屬污染，如果不吃魚，則可補充魚油。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

吉安國小為迎接聖誕節來臨，二十二日到吉安鄉公所報佳音（見圖），以優雅弦樂聲帶領公所同仁，透過多元的方式迎接聖誕節來臨，呈現歡樂氣氛。

吉安國小在校長李國清帶領下，近四十位原住民弦樂社師生到吉安鄉公所、衛生所、派出所、消防隊、吉安鄉民代表會、民眾服務站及老人安養中心等單位進行報佳音活動，以小提琴、中提琴等弦樂器演奏出優雅的聖誕樂曲，帶來聖誕節溫暖氣氛。

前來洽公五十六歲的鍾姓民眾停下腳步，手打著節拍投入在孩子們的演奏中，她說，今年前來鄉公所洽公特別有聖誕節的氣氛，很歡樂、很幸福的感覺。

也有洽公民眾拿出相機捕捉孩子認真演出的一面，就連平時忙碌的公務員也暫時放下手邊的工作，專注的欣賞吉安國小弦樂社帶來的精彩演出。

校長李國清說，為表達對社區機關對吉快速到貨網拍 安國小的支持，特別在歲末之祭辦理報佳音的活動。

「原住民弦樂社」成立於民國九十五年，由台北芝山音樂社施福進老師及楊琳老師共同企畫，深感音樂教育存在的城鄉差距。希望後山原住民學生也能有機會接觸弦樂，學校提供場地及音樂相關老師的行政協助。

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