2013-04-30 22:26:34
2012-07-16 22:48:33
2013-09-29 18:04:10

我會寫春聯了!!!!

襲胸十秒沒有勃起不算性侵,                                                                                        ...

2013-05-01 23:38:05

體脂<22%了, 給自己一個小禮物...


之前體脂一直居高不下, 都比女生還高了...為了健康, 我又穿上衣服(大誤)...是跑鞋啦!!!加上又實施 SCD 飲食,沒想到兩週後,體脂竟然從25.x% -->21.8%!!!開心之餘, 就在勞動節這天給自己一個小禮物...如果大家沒忘記...

2013-04-30 22:26:34

2013 must-be

現在才在講新年新希望好像晚了點.不過講出來,才有動力維持下去!而且還要置頂, 提醒自己!!! ...

2013-04-18 22:34:12

Training with MiCoach Program - 1


為了東京馬,上網找了一狗票的訓練計劃,看來看去都是以速度和距離來當做訓練目標.有個明顯的目標當然是好事,可是總怕自己會跟不上計劃的速度.後來終於讓我找到一個免看速度, 免測距離的好東西.那就是 Adidas 的 MiCoa...

2013-04-02 21:46:47

我回來了..

爺爺住院後就沒好好跑過,走了之後,更是連跑的動力和動機都像變了心的女朋友一樣(回不來了).終於,4月的第2天,我又開始跑步了.好好保持吧,你這個胖子!!!

2013-04-02 21:05:04

寫給小愛的鞋測 之 1


不知該從何說起,就先從我腳邊最多雙的品牌 "ASICS" 開始好了...... 最早一次接觸到亞瑟士是在研究所瘋狂減肥時,那時也不認識任何鞋型,什麼穩定型、避...

2013-04-02 20:08:04

寫給小愛的鞋測 之 0


最近小愛同學似乎迷上了跑步,偶爾會過來討論一下什麼鞋子比較適合,加上前陣子哈鴨頭同學也有在討論...我就把我自己腳邊有的鞋子拿出來寫個簡單的評論吧...廢話不多說,先來個韓信點兵...由下到上分別是1. Mizuno AMU...

2012-11-29 23:26:55

我要當騎兵!!


終於, 繼去年10月份之後, 本月份又是一個月入20萬的月份了......不過我說的不是新台幣 XDDDDD ...

2012-10-16 23:54:15

new shoes

Mizuno Amulet3 (8KS-22735)http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=5713New Balance MR20BK1http://www.shopnewbalance.co.nz/newbalance/product/MR20BK1第一雙是用來替代目前腳下的 Adidas ...

2012-08-02 01:05:19

把飯吃光光!!!


也不知道是腦殼進水還是哪根神經燒掉,我竟然開始了異想天開的減重運動.....這次用的是低醣飲食法 (盡可能不吃醣類和水果類)                                            ...

2012-07-23 23:57:54

Run, fat boy. Run! - 1

我也不知道為何會去跑這場,反正就是報名10/02 的新竹國際馬拉松了...比賽前還和朋友喝到晚上12點 =.=|||(醉,不上道) 於是乎在他們家的沙發上度過了一晚....回想那時, 我唯一比較像樣的裝備就是我的愛靴,其它什麼都沒...

2012-07-21 12:58:32

Run, fat boy. Run! - 0


大概是去年的這個時候吧..開始了我的慢跑之路......                                                                            ...

2012-07-16 22:48:33

Connecting the dots

有人在問站台名稱怎麼來的.呃...這個其實是抄的, 抄自 Steve Jobs 的演講.小弟我非常愛這個演講, 幽默, 風趣又讓人深省.http://www.youtube.com/watch?v=D1R-jKKp3NAhttp://englishwizard.mysinablog.com/index.php?...

2012-07-16 00:45:07

Drinking with?


第一次開始"大量"接觸酒類是退伍後和 Michael & ssyck 同住的時候,那時剛好有世足賽, 好客又熱心的 Michael 總是不忘提供美食和佳釀.雖然酒量不好, 不過, 聚會嘛, 大家開心最重要, 吃吃喝喝加上世足賽, 除了棒還...

2012-07-16 00:13:03

Biggest Loser


又要開始減肥了,有生以來的第4次..第1次是在國1的時候, 不小心吃壞肚子, 拉了兩週, 就從小胖變瘦子了..還一直維持到高3 (58kg吧, i guess)第2次是碩1的時候,因"某事"心情不好, 拼命運動, 從76kg --> 61kg (啥?找...

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