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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄SEMI S8半導體檢測公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園標籤半導體製程設備輔導推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北SEMI S8驗證公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI S2認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 新竹鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。新竹EMO測試半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，臺北標籤認證單位推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北過流保護認證單位推薦

女兒留學回國提出養狗被我們否決了。我們都是上班族，早出晚歸，哪還有精力早晚遛狗，但是，女兒不死心：養只貓吧！貓不像狗，不需要遛，這總可以吧？……這個想法我們一致認可。 隔天，女兒便從小區門口的寵物店里買回一只體長十幾厘米，通體灰色的英國藍貓，女兒還為小家伙起了個洋名。 自從這個小家伙來到我們家，本來很悠閑的我開始忙乎起來，經過“民主推薦”，每天早晚清理屎尿的任務便當仁不讓地落在我的肩上……雖然氣味熏得讓我不敢喘口大氣，但想到女兒工作了一天回到家里和小家伙嬉鬧的情景，所有的辛苦都拋到了九霄云外。 我們是把貓咪散養在家里的，所以，一百多平方的場地成了它自由馳騁的疆場。一會兒躥到沙發上，一會兒跳到臺子上，瘋得膩味了就挑一個僻靜的地方閉目養神。小家伙耳朵好使得很，對女兒發出的聲響特別靈敏。 有一次，我在房間里看電視，它則趴在床底下打盹。突然，它蹭地站了起來，兩只耳朵豎得筆挺，兩只眼睛炯炯有神，正在我納悶的關口，它已經嗖的躥向客廳，我緊隨其后，但見它畢恭畢敬地蹲在門口。不多會，女兒開門進來，我們這才發現，小家伙已經具備聞聲識人的技能了。 當然，小家伙也有讓人不省心的時候。比如，你稍不留神忘了將放在臺子上的餐巾紙收到安全的地方，那么，映入你眼簾的肯定是支離破碎的紙巾；還有，洗完澡忘了將浴室門關好，它就會偷偷溜進浴室喝地上的積水，第二天你將會看到它腸胃不適上吐下瀉，這時，女兒像自己得了病一樣讓我們抽出時間帶它去寵物醫院看看……我立馬帶小貓咪去一家比較知名的寵物醫院診治，驗血、拍片等一個療程下來，賬單一拉，三千大洋沒了……雖然肉痛，但想到貓咪也是一個生靈，和人一樣吃五谷雜糧，總有個頭疼腦熱的時候。 前些日子，我們在和女兒的交流中，發現女兒又動起了再次出國發展的念頭。既然女兒有這個念想，我們做家長的只能全力以赴了。 那天上午，天氣有點冷嗖嗖，我們送女兒去浦東國際機場。剛鎖好房門，準備乘電梯的時候，女兒對我們說，把小貓咪帶上吧，這一去，起碼一年多見不上面了……我們理解女兒的心情。 機場安檢處是不能讓小動物進去的，女兒在地下停車場深情地抱住小貓，然后對我說，爸，給我和小貓咪留個影吧！…… 回到家，我們去臥室睡覺了，但貓咪卻在女兒的房門外虔誠地“喵嗚喵嗚”叫個不停，我們在想，它心里也許有種情感要表達呢！ 現在，雖然不能享受每天女兒回來和我們嘰嘰喳喳的快樂時光，但只要小家伙輕輕地在我們面前廝磨、撒嬌，我們寂寥的內心會充實許多。看見小家伙，我們就會想起女兒和貓咪快樂玩耍的美好時光！ >>>更多美文：心情隨筆

但愿人長久，千里共嬋娟 2020-09-29 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 隔著千年的時光，今天的這輪月，還是秦時的那一輪。 穿過歲月的烽煙，細數往昔，不說他年此日有過多少惆悵，不說曾經照過多少彩云歸。只待，月上柳梢，影落松間，我便沏一壺月色，對影獨酌。 今夜，應是花間一壺酒，舉杯邀明月。坐在深深的庭院，月下獨酌，便是不辜負如此良辰美景。 提筆是詩，落筆成畫。若此時只是孑孓一人，不管面對的是宋朝的那一輪滿月，還是明清的那一剪峨眉。灑滿月光的回眸間，縱使隔著千山萬水，你也會收到一頁頁浸染著桂香的信箋。 今夜，應是花好月圓，千里嬋娟。 多少在外漂泊的游子，都在日落黃昏時，緩緩歸來。那眉間，那心上，是喜悅，是愛意，是滿滿的愜意。那些想了念了無數次的人兒，忽爾就在了眼前。那些漂泊在外的心酸，在此刻都化作了幸福的暖意。 忽然覺得，為了這一輪明月，為了這人間天倫，累了，苦了，卻也無怨無悔了。想來，世間美好之事，不過如此吧！這是世間最美的畫卷。父母在，兒女在，你在，我在，家在，幸福在，便是花好月圓。 今夜，應是海上生明月，天涯共此時！一些離別，惆悵了此時此刻；一些重逢，溫柔了那年那月。 暫且，放下那些忙不完的瑣事。暫且，把那些愛恨幽怨忘卻。當明月，升騰于云海之間，便舉杯相邀，寄一份相思。愿，遠在天涯的人兒，也借著這輪明月，遙寄殷殷思念。 誰家今夜扁舟子，何處相思明月樓。當月光如瀑，相思無言。只有這明月，將彌漫著桂香的想念與囑托，傳遞千里萬里。 今夜，應是月圓九州。何人，守著皎月，獨自吟誦著“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟”的千古絕唱，將明月揉碎在這桂花香沁的屠蘇里，一醉不醒？ 啊，今夜，也只有今夜，花兒最好，月兒最圓，思念最真切，美酒最傷懷。卻也只有今夜，一陣秋風來，心兒已融在一片月光里。 作者：琉璃疏影，自由撰稿人，原名，張麗華，山東青島人，全民悅讀青島青少年閱讀會副主席，青島作協會員，江山文學網簽約作者。網絡美文作家，作品選入《清影淺笑》、《朵朵皆年華》、《縱使人生荒涼，也要內心繁華 》等書。出版過個人專輯《一弦清音》。有20余萬字文學作品發表于各大文學網站，若干首詩歌被選入微刊。微信號  zhanglh0789  公眾號：琉璃疏影（ID：liulishuying0789）  琉璃美刊（llmk0789） >>>更多美文：優美散文

沒變人記住世界， 有故事說詩。 喝酒看明月， 問大海走街頭。 >>>更多美文：自創詩

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