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矯正鞋墊解決扁平足煩惱
從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。
一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。
由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。
就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。
扁平足矯正鞋墊的選購方法
選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。
由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。
矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色，撐起足弓給予腳板良好的支撐力，進而減輕行走時的疲勞。因此，支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能，購買時鎖定這類型商品準沒錯。
使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量，若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊，不僅能保持原有的矯正機能，也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞，十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。
以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評，請根據以上目的、使用鞋款為基礎，再搭配上述選購要點，請各位搜尋該品牌關鍵字，詢問該官網客服，詳細了解產品特色吧。
推薦一：足弓職人健康鞋墊
國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動
因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊
不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能
鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合
讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆
想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】
| 尺寸 |
S、M、L、XL，2XL |
| 材質 |
抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質 |
| 產地 |
臺灣 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐 |
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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊
扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位
主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐
讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。
而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。
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| 尺寸 |
S、M、L |
| 材質 |
EVA、天鵝絨 |
| 產地 |
中國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
休閒鞋、運動鞋、跑步鞋 |
| 款式 |
男女適用 |
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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊
高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。
這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。
柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。
想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】
| 尺寸 |
22～27cm |
| 材質 |
羊皮、活性碳 |
| 產地 |
德國 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
高跟鞋 |
| 款式 |
女用 |
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推薦四：法歐尼VIONIC
3階段支撐足弓，專業改善足部不適
宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量
緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。
剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。
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| 尺寸 |
3S、2S、S、M、L |
| 材質 |
聚酯氨、聚酯棉、棉 |
| 產地 |
日本 |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
皮鞋、休閒鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊
走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。
這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。
此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？
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| 尺寸 |
M、L、XL |
| 材質 |
抑菌纖維、POLIYOU發泡材質 |
| 產地 |
– |
| 類型 |
薄型 |
| 適合鞋款 |
登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋 |
| 款式 |
男女通用 |
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1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 高雄電氣測試認證服務公司推薦
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園美規現場評估標誌半導體通訊標準解決方案
1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄電氣測試半導體檢測公司推薦
2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。
3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹接線半導體通訊標準解決方案
4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI半導體通訊標準解決方案
2、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄美規現場評估標誌認證單位推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹電氣測試半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園SEMI認證公司推薦
喝酒自歡， 喝酒自夢。 喝酒自醒， 喝酒自看。 >>>更多美文：自創詩
你是一朵 被黑夜染黑的荷 在墨漬里扎根 喚醒了星辰 俏麗著整個夏季 傷感的天空 黑云淡墨了荷 所有的風景 都成了簡單的色彩 熔冶不泯的清新 淡淡的筆墨 寥寥數筆 勾勒出你的柔美 一縷荷香 忽起忽落憂如春風 我被一滴淡墨 渲染在千年的橋頭 那輪明月 沾滿荷花的香味 落款時有你的名字 >>>更多美文：優美散文詩
最初拿起《圍城》這本書并不知道錢鐘書先生要表達一個怎樣的主題，只淺顯地以為主人公可能被某種東西困住。 文中有這樣一段話：慎明道：“關于Bertie結婚離婚的事，我也和他談過。他引一句英國古話，說結婚仿佛金漆的鳥籠，籠子外面的鳥想住進去，籠內的鳥想飛出來；所以結而離，離而結，沒有了局。”蘇小姐道：“法國也有這么一句話。不過，不說是鳥籠，說是被圍困的城堡fortresse assiegee，城外的人想沖進去，城里的人想逃出來。鴻漸，是不是？”鴻漸搖頭表示不知道。 這是一次宴會，幾人討論到哲學家的婚姻問題，由褚慎明和蘇文紈兩人分別說出了帶有“鳥籠”以及“圍城”的這兩句話，這是“圍城”在文本中第一次出現，也是對“圍城”的解釋說明，突然就給了我一種豁然開朗的感覺，好像明白了“原來這就是作者想要表達的圍城”，讀完這里之后會認為作者想表達一個婚姻的圍城主題，但讀完整本書會發現，婚姻的圍城只是一座極具代表性的建筑，人的一生還有許多其他的圍城。作者巧妙地借他人之口表述出了“圍城”的大致含義，也詮釋出了圍城內外人的不同表現：婚姻是一座圍城，是一堵墻把人們分成了兩個世界，在墻的兩邊展現著不同的狀態。讓人能有畫面地感受出何為婚姻，何為圍城。后文也通過小說人物的塑造，情節的推進，揭示出來圍城不僅僅只局限于婚姻，還包括“愛情”“事業”甚至是整個“人生”。 方鴻漸這一人物的多方面塑造就展示了多個圍城的主題，以“愛情”為例，與方鴻漸有關的三個女子，分別是鮑小姐，蘇文紈和唐曉芙。然而這三個人就像是三座圍城，最初鮑小姐的一句“你教讓我想起我的未婚夫”使方鴻漸情不自禁地走進了這座愛情城堡里，但下船之后他才發現自己不過是鮑小姐的玩物罷了，他很失望但又很慶幸自己能夠逃出這座圍城。但一座圍城的結束又是另一座圍城的開端，蘇文紈的不斷曖昧困住了方鴻漸，因為他愛的是唐曉芙，而正因為這一點，蘇文紈生氣地斷絕關系，并間接打斷了方鴻漸和唐曉芙繼續發展下去的可能。在這里，蘇文紈自己渴望結婚，渴望建筑城堡，困住方鴻漸。而方鴻漸則也想構建一座與唐曉芙的城堡。兩人苦苦追尋最后無果而終。在蘇文紈和唐曉芙這兩座城堡里，所展示出來的是，方鴻漸竭盡全力想沖出蘇文紈的城堡而沖進唐曉芙的城堡，這也就不是一個單座城堡不同人的表現，而是一個人對于兩座城堡的不同態度。 而以婚姻為例，方鴻漸和孫柔嘉的結合很草率，是為了結婚而結婚，是自以為可以結婚而結婚，而后期的生活讓兩個人都想要逃離這座共同筑起的城堡，這就是兩個人對同一座城堡在前期和后期所表現出的不同做法。那么前面的這一段簡單的話是有多重含義的，不僅僅包括婚姻這一方面，還包含像婚姻一樣的能夠使人表現出相似舉動的其他事物；也不僅僅是不同的人對同一事物的表現，還包括同一個人對不同主體所構建的同一事物所表現的不同態度。 原文中所提到“婚姻圍城”令我感觸最深。或許是因為婚姻是一個最具代表性的事物，所以人們對它的看法也就大同小異。很多人說婚姻是愛情的墳墓，在我所接觸到的世界里暫時是這樣的。尤其是上一輩由父母之命加持相親主導下的婚姻關系。有很多并不是建立在感情基礎之上的，他們或許只是想快點嫁出去，畢竟年紀也到了，不嫁出去感覺不好意思，畢竟古話說的好“男大當婚女大當嫁。”；或許是感覺對方家里的條件什么的都很符合心里的期望，也就滿足了自己的“期待視野”，會很開心地去結合；或許是父母強加，子女不敢反抗，兩人就這么結了婚成了家。沒結婚的人想要結婚，總是羨慕到了年紀就嫁出去的人；沒結婚又虛榮的人總是眼饞于對方家里的財產權利；沒結婚的人總是羨慕有獨立小家的人，想要快點逃離這家而新成立一個屬于自己的家。結了婚以后卻為了家庭帶來的禁錮和責任而煩悶不已，想要結束了這一切去追尋自由追尋幸福。現今社會離婚率越來越高，我看到很多周圍像爸爸輩的中年夫婦最終都走向破裂；我還見到許多中年婦女得重病去世之后，丈夫沒過幾天就有了新夫人，好像前面那位妻子根本就不存在，我不明白是禁錮太久，太不喜歡，太想走出這段婚姻還是其他什么原因。但這不就沖出一座圍城又進入另一座嗎？到頭來還不是下一個循環。人追求幸福，又追求自由。每一座未知城堡擺在眼前都是一片黑暗，人們因為未知所以向往，因為好奇所以追求。而實踐是檢驗真理的唯一標準，走近之后才會發現有瑕疵和不適應。文末方鴻漸的搖頭更昭示著：看透的人實在太少，被圍住的人實在太多。 >>>更多美文：心情隨筆
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