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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺中美規現場評估標誌認證公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北鎖定/掛牌認證顧問公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S8半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 高雄EMO測試半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中EMO測試驗證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺南SEMI S8半導體製程設備輔導推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，高雄標籤半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中過流保護檢驗公司推薦

瓊樓葉倚， 細細風吹碎。 夢斷不歸幾分醉， 相咫天涯思淚。 舊事別話迷離， 去時楊柳依依。 不覺伴窗斜月， 床前疊影燈西。 >>>更多美文：自創詩

我從小放羊長大，大山、青草以及散發著膻味的羊群，全是我童年的最美記憶。 我的阿爺和阿爸都是牧羊人，他們的放羊技術神秘而又高超，每當羊群漫山遍野開了花，他們的一聲哨音就會讓羊群從四面八方聚攏到身邊來，好像他們的哨音是羊群能夠聽懂的語言。 我崇拜我的父親和阿爺，崇拜他們那神奇的哨音。 但是無論我將小手怎樣在嘴里擺弄，我那笨拙的小嘴都發不出清脆的哨音。我曾拖著阿爸和阿爺的雙手，將他們的手指放進自己的嘴里，用盡全力地吹噓，但是我仍然沒有聽到自己渴望的哨音。 由于我的嘴里發不出哨音，所以每次放羊的時候，我就不能像阿爸和阿爺那樣悠閑地坐在草坪上，用哨音呼喚羊群，而不得不漫山遍野地追攆羊群。可是羊群仿佛偏偏與我作對，我在它們屁股后面追，它們像和我捉迷藏一樣往深厚的叢林里鉆。我憤怒極了，就撿起地上的石塊兒拼命地打，可是羊群仍然不聽話，我就只有一屁股坐在荒山坡上，嚎啕大哭。阿爺和阿爸聽見了我的哭聲，就會吹響哨音，聽見了哨音的羊群頓時像著了迷一樣，鉆出叢林，從我身邊大搖大擺地走過，氣得我的哭聲更加響亮。 家鄉青青的草坂上留下了我無數的腳印，也留下了我無數次哭泣的淚水。 后來，我終于學會了牧羊哨，我也能像阿爺和阿爸一樣將羊群像變戲法一樣在山坡上開花，在身邊聚攏。學會了牧羊哨的我總結出了一點，吹牧羊哨的時候要有感情，要掌握住哨音的旋律和節奏，要有對羊群的感情。 當我在寨子里算得上一個稱職的牧羊人的時候，我的阿爺告別了這個世界。阿爺臨走的時候對我說，牧羊就是放牧生活，要對羊群有感情，要對生活有信心。當時的我不懂阿爺的話，全拋在了腦后。 后來，我到了上學的年齡，由于自己在山上野慣了，坐在教室里，腦子里全是開了花的羊群，我無法集中自己的精力，我的學業就像老牛拖著的破車，吱吱嘎嘎地向前走著。 在經歷了幾次落榜和幾次補習過后，我似乎找到了放牧學習的哨音，阿爺臨終時的話又在我的耳邊響起。于是我學業的破車被整飭一新，居然能夠暢然前行了，我考上了大學，并找了一份比較理想的工作。 前些日子，小時候和我一起放羊的一個伙伴邀約我與一幫當地的文人聚會，我們聚會的地點選擇在一個散發著酒香和脂粉氣息的迪吧。在高腳杯彼此碰撞的清脆聲中，在霓虹燈搖曳的絢爛中，在我們為友誼地久天長而高歌聲中，一杯又一杯來自內地的啤酒裝進了每個人的肚子。這是我第一次走進迪吧，我仿佛覺得自己將閃爍的霓虹和脂粉的氣息一起和著啤酒裝進了肚子，于是我的肚子里開始了熱烈的舞蹈和歌唱，我醉了。 酒，酣暢淋漓的酒；歌，嗚嗚咽咽的歌。誰在歌唱，誰在酒中掙扎。 我們談論著文學和創作，我們談論著世態和清高。 酒，在每個人的肚子里開了花；酒，變成了一種點燃火花的語言。 我對文人們說，我是一個牧羊人。 我伙伴湊近我耳朵邊說，家丑不要外揚。 我說，你小子忘本了。 他說，你小子不懂世事。 幾乎在我們要開始大動干戈的時候，迪吧里的激情音樂響起了，強烈的節奏沖擊著每個人的神經，強烈的節奏淹沒了所有的語言。有一個人吹響了哨音，接著又有許多人吹響了哨音，于是強烈的節奏里有很多哨音在游泳，就像很多不會游泳的人在泅水。 我一把將伙伴別開，手提著酒瓶走上了舞臺，在絢爛的燈光中，我看見我的羊群在漫山遍野地開花；我看見我的羊群在擁抱、在接吻、在往肚子里灌酒。 我累了，我癱坐在舞臺上。 音樂的節奏一浪高過一浪，人群在音樂的節奏里拼命地甩著頭。我不知道他們是在否定生活？還是在否定著什么？ “放牧羊群就是放牧生活，要對羊群有感情，要對生活有信心。”阿爺的話在最不合時宜的時候響了起來。 我抓住了一個音樂的節奏，吹響了童年時的牧羊哨，凄厲、寒心的牧羊哨。我想，如果這個哨音在家鄉的山原上響起定然會讓羊群像潮水一樣向我涌來。但是，我期待的羊群沒有出現，我在旋轉的舞燈里看見許多狼一樣陰森的眼睛盯著我。 我再次癱坐在了舞臺上，我將雙手插進了自己的頭發，我的腦子里一片亂麻，我的、我們的生活變成了什么樣子？我童年時的羊群到哪里去了？現在吹著牧羊哨的人是我嗎？童年時吹著牧羊哨的我又到了哪里？ 那晚，我醉得很厲害，醉得很可怕，我仿佛看見了未來的什么，又仿佛什么也沒有看見。 我想，我確實該重返家鄉，回到童年時的草坂，去尋找那久違了的牧羊哨了。 >>>更多美文：美文閱讀

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