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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹SEMI安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI S2半導體通訊標準解決方案

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺南SEMI S2半導體設備認證

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺中SEMI S8半導體通訊標準解決方案

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北SEMI S2半導體設備認證

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺中鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園接線半導體設備認證主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

梔子花，總能讓我不自覺地停下腳步，靜靜地閉上眼，細細品味她那熟悉而親切的芳香。對我來說，梔子花的花語是思念、是懷念。2005年7月7日 在這梔子花凋零的時節，花期盡了，奶奶走了。 15年后的今天，我們都已是中年。 奶奶身前愛花，家門前的矮屋檐上種的那兩盆梔子花，每到花期，花開的正盛時的整個巷子都飄散著怡人的清香。奶奶會把花白過半的頭發梳得整整齊齊，摘下幾朵梔子花別在發卡上，讓滿屋子都會浸染在這芬芳的香氣里。她的身上總是帶著梔子花的花香氣，這也就難怪總是能聽到爺爺親昵地喊著她的名字的最后一個字“香兒”，年輕時候的奶奶，膚白貌美、嬌俏可愛，就像梔子花花兒一樣的美，美得讓人陶醉，美得讓人不舍得看著她老去。 這些年，每當梔子花的淡淡飄香迎面而來時，就會想起奶奶那總帶著微笑那慈祥的臉龐，小時候兄弟姐妹們聚在奶奶家，聽奶奶說著各樣有趣的事情，偶然還會說幾句洋口話逗樂大家；奶奶房間里的洋油桶永遠裝著我們吃不完的米蕉、桃酥餅、排餅、江米條；毫無規則地和奶奶打著胡牌、打著爭上游；奶奶看著我們打打鬧鬧，我們看著奶奶捧腹大笑…在奶奶家總是能過得那樣無憂無慮。我們眼里的奶奶一直是一個很風趣的人、愛笑的人，我想這些我父親這輩的人是感受不到的，祖孫情永遠是那么和諧、融洽。不記得從什么時候開始，奶奶開始很聽孫子們的話，就像小時候我們聽她的話那樣，她會相信孫子們說的任何話，從來不懷疑我們。我想奶奶是知道我們已經長大了，隨著奶奶年齡的增長、身體也慢慢越來越不好了，我能感受到她更愿意和孫子孫女們呆在一起，總有說不完的話，像朋友一樣地會問，“有女朋友了嗎，是哪家的閨女，什么時候帶回來讓奶奶看一下，擔心自己的身體見不到第四代人了”… 奶奶年輕時的艱辛和不易幾乎也都是從大伯伯、叔叔、父母的嘴里得知的。在那個動蕩、貧窮、物資極度匱乏的年代，奶奶靠做點小生意、最艱難的時期，靠賣血來貼補著家用，用她柔弱的雙肩和爺爺一起支撐著這一個大家。她平凡一生，卻用盡了全力。 當我們慢慢長大后，孫輩們離家求學、在外定居、外出工作，陪在奶奶身邊的時間就越來越少了。多年后我們有了屬于自己的小家庭，對“祖母”和對“家”的理解就變得更加深刻了，奶奶和母親是一樣的，是不可以沒有的。奶奶對我們的愛是無私中帶著溫暖的，愛的更滿、更沒有距離。奶奶，永遠是父輩們和平輩們之間的談的最多的話題。 妻子是第一個作為孫媳婦見了奶奶的人，清楚地記得奶奶當時是多么的高興，激動地拉著我們倆的手，囑咐我：“一定要對自己的妻子好，閨女離開自己的父母，遠嫁到我們這里來，是很有心、很不容易的”，這是奶奶把我當做大人說的讓我印象最深的一段話，像雕刻在石頭一樣，觸及著我的內心。 奶奶離世的噩耗，誰也不忍心告訴我。外派出差回來后聽母親在電話里說：“奶奶走了，走得很安詳，后事都已經處理好了，說只是不想讓我分心…，”，頓時間心里仿佛像深潭里掉進了一塊巨石，臉和手腳變得冰涼，不知所措，我獨自坐在沙發的角落里失聲痛哭了起來。多少年來我為沒能看到奶奶最后一眼，為沒能送奶奶最后一程，而感到深深的遺憾和內疚。現在的我也只能是在清明的時候到您的墳前給上香磕頭來慰籍自己的心靈！ 奶奶的一生就像她最愛的梔子花一樣，那樣默默地奉獻著、綻放著，散發出的芬芳，完整地、徹底地貫穿了她整個生命，花瓣從玉白、漸染淡黃、繼而深黃、再而枯黃，最后完全干枯了仍然是留有余香，長留在我們的美好的記憶里。 奶奶在另外一個世界一定也會牽掛著我們。 奶奶！您感受到我對您的思念了嗎？ 漸行漸遠的歲月可以帶走很多東西，但是絲毫抹不去我對您的思念，我會把關于我和奶奶的故事細細地講述給我的孩子們聽。 1929年4月16日 梔子花開的季節她來了 ，2005年7月7日 花期盡了，她安靜地走了，享年76歲。 次孫：君 江西 上饒 >>>更多美文：情感美文

今晚的星星很亮，好像人的眼睛一樣。今晚的夜空很黑，好像我的思念一樣。 這么多年了，這是我第一次發現，原來這的夜色很美。抬起頭，想把自己融入這無邊的黑夜之中。也許，這樣，我才不會有所思念，有所惦戀了吧？ 親愛的，你不是說你最喜歡星空的嗎？親愛的。你不是說你要給我講好多好多有關星星、有關月亮、有關天空的故事嗎？親愛的，你不是說最喜歡我躺在你懷里的感受嗎？親愛的，你不是說要和我一起走到古稀走到白頭嘛？親愛的，你不是說風風雨雨這輩子你都要和我一起過嗎？親愛的，你不是說你最舍不得離開我的身邊嗎？親愛的，你不是說你最大的希望就是每天醒來都有我在你懷抱里嗎？親愛的，你不是說你永遠不會離開我嗎？ 你為什么半路失蹤了？我找不到你了。找不到心底的那份甜蜜了。可是，親愛的，為什么你現在不需要我了？為什么你狠心離開了有我的世界。是我惹你生氣了嗎？還是我哪里做的不對了？我改。只求你回來好不好!親愛的，你別喝孟婆湯好不好？我不想讓你忘了我。親愛的，你等等我好不好，我不想和你陰陽兩隔。 親愛的，今天我們這里下雨了，但晚上卻出奇的出現許多星星。我記得你說過，每一個離開的人都不會消失，他們會化成天空的星星守護著最親近的人。親愛的，是不是你知道我害怕黑夜，所以，才會現身在黑幕上點綴出富有詩意的畫卷讓我開心？親愛的，是不是你知道我喜歡賞月看星星，所以，才會出現在夜空里提醒我最亮的那一顆是你。可是，可是，那你為什么還要狠心離去？在這個沒有童話、沒有懷抱的夜空下，我顯得那么弱小。我是那么害怕黑暗的人，你怎么舍得讓我一個人？我是那么害怕孤獨的人，你怎么舍得讓我一個人？我是那么喜歡熱鬧的人，你怎么舍得讓我一個人。我是那么喜歡你的人，你怎么舍得我一個人？你是那么在乎我的感受的，你怎么舍得離開？你是那么溫柔體貼的，你怎么舍得離開？你是那么愛我的，你怎么舍得離開？ 仰望星空，抬頭訴說想念。親愛的，你能否聽見？我說在沒有你的夜晚我會孤單害怕。仰望星空，心底默默淚流，親愛的，你能否知道我一個人的生活有多辛苦？仰望星空，我調皮的眨眨眼。我最親愛親愛的你能否看見？我已經長大，再不是那個動不動就哭鼻子的娃。仰望星空，我露出微笑如花，我告訴自己就算從此再沒有童話，我也要堅強長大。 親愛的，不要說什么不用把你牽掛，也不要說什么長大就伴隨著代價，我只有一句，親愛的，我想你。你聽見了嗎？我希望你給我個回答。哪怕只有一個字，也會讓我開心的說不出話。親愛的，你說啊······說啊······ >>>更多美文：傷感文章

2021 有一種快樂，叫知足 2021-01-27 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 懂得知足，我們才會擁有幸福快樂的人生！ 快樂的前提是知足，知足了才會心寬，心寬了才會放棄重負，放棄了重負才會享受到真正的愜意。 真正的快樂，不是每天都追求到了什么，而是每天都能懷有一顆知足的心。正如古人所云：  “井涸而后知水之可貴，病染而后知健康之可貴，兵賈而后知清平之可貴，失業而后知有業之可貴。” 凡事皆如此，當你身在福中不知福時，而后才知道，錯過了這福則是苦！ 所謂知足常樂，就是隨遇而安，順其自然。想常樂，就知足，心態要平穩，“紅眼病”不可得。心里最好暗暗告誡自己：  錢雖少，夠花就好；錢太多，遭賊算計。開豪車神氣，可十年后當廢鐵拋棄；騎自行車出行，雖然累些，既環保又能鍛煉身體。 人的欲望是無限的，要真正做到知足實屬不易！他必須禁得住誘惑，他不能總是想入非非。太陽本該東出西落，你就別奢想讓它落東不落西。有夢想，成大事；胡亂想，害自己。 一個人，究竟該怎么做？有時候真的心里一片空白，眼前一片茫然。 如果你滿足現狀，有人會說你碌碌無為，不思進取；如果你拼命搏取，有人會說你永不知足，想活幾輩子？其實，知足與不知足永遠是辯證的統一：  知足人常樂，不知足可進取；該知足時須知足，當進取時須進取。 人生不過百年，不如意者十之八九。所謂“人比人，氣死人。”有的人官運亨通，財源滾滾，寶馬香車，隨從簇擁；可想想自己，則大不相同，千辛萬苦，生活平平，百般付出，皆成泡影。好事總是和你“捉迷藏”，不少事總是渴望不可及，弄得你心里酸苦，哀嘆聲聲！ 可是，你整天無精打采又有何用？怨天尤人，無濟于事；抱怨命運，于事無補；撒潑罵街，更是丟人現眼。此時，最好的辦法應該是： 把已經有幸吃到的葡萄當作是甜的， 把想吃而沒有吃到的葡萄當成是酸的！ 亙古至今，都說魚和熊掌不可兼得，可是就內心而言，誰又不想兼得呢？ 生活的原野無邊無際，而我們每一個人的欲望也是無盡無休。我們只不過是其中的一棵草。是一棵草就讓我們擁有一顆草的快樂，滿足一棵草的幸福吧！ 世事無常，不能因為自己無休止的欲望而因小失大。擁有了小溪的清澈就為小溪而感動吧，別再貪婪江海的洶涌澎湃；擁有了綠葉的生機就為綠葉而感動吧，別再渴望枝的招展花 的妖媚。 人啊，知足了最好！知足了，心里就幸福，快樂；知足了，心里就沒有過多的貪欲；知足了，心靈的天空，才會是晴天麗日！ 作者：彩云追月，原名：韓大忠。曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”，同時榮獲“伯樂獎”。散文、詩歌常見于散文吧、散文網、微信各大平臺及省市、國家級刊物。微信號：cyzy1959 。微信公眾號：xingyunzs2018【星韻之聲】 >>>更多美文：人生感悟

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