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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹電氣測試半導體製程設備輔導推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 桃園電氣測試安全評估公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園SEMI S8安全評估公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 桃園鎖定/掛牌認證單位推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺北標籤認證公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北過流保護檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹美規現場評估標誌認證服務公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺北標籤半導體檢測公司推薦

農諺，鄉村的一枝花，所有的鄉情，所有的莊稼，所有的花朵都攀援農諺生長。 農諺是一地茂盛的青紗帳，不停地瘋長，瘋長成蕩氣回腸的原野和鄉村。 鐮刀是農諺的一種。鋒利的刀刃光芒耀眼，手一試，血流于地，浸泡著沃土和滄桑。鐮刀收割莊稼，也收割鄉村的靈魂。我總是與我祖先討論農諺的本質。 沿著祖輩前行的方向，一直走在浩瀚的黃土地上，鄉土是渾厚的，鄉土是多情的，多情得難以讓我忘懷。 我無法表達我對泥土的情感，始終找不到一句合適的詞語表達我的心情，我只能尋找一句名言來表達： “為什么我眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。” >>>更多美文：散文詩

寫下這個題目，卻無從落筆，仿佛有萬言，卻不知從何說起。突然就喜歡了叮囑這二字，喜歡看一部不出名的小說里，男主不停的囑咐女主注意這注意那，比如天黑了，切莫獨自走夜路，比如提醒哪些人是忠厚老實的，可以結交，哪些人心術不正，需要遠離。所囑咐的不過是平常細微繁瑣的事情，卻反復的叮囑，生怕他離開的這段歲月，女主不會照顧自己，就像父母對孩子那般不放心。 總覺得喜歡一個人，就會不放心吧，她有沒有吃好睡好，頭疼病還會不會再犯，有沒有被人欺負。甚至希望在自己不在的這段歲月里，有人代為照顧，希望她不要總獨自一人，而是開開心心的生活。以前不太喜歡瓊瑤劇里大段的臺詞表白，總覺得愛情不是滔滔不絕的情話就能表示的，愛就藏在這許許多多無聲的細節里。他會記得她的生活規律，提醒她注意事項，他會觀察她所處的人際周邊，教她分辨善惡與美丑。他會讓她稍微掩飾鋒芒，告訴她清高要藏在心里，不要將內心的喜惡公之于眾。他會聽她傾訴過往，盡管這些過往里沒有他的痕跡。 以前喜歡看狼殿下和東宮那樣的劇情，相愛相殺，愛和恨總是轟轟烈烈，一邊是刻骨銘心的愛情，一邊是對立的雙方。剛剛還是星兒和狼仔童話般的愛情，轉眼成了有著世仇的雙方。喜歡那種跌宕起伏的虐戀，每當感情快要高點，突然反轉，一波三折，頗為吸引人的眼球，也讓觀眾的心隨之起伏。現在卻覺得平凡人的愛情，并不像古裝電視劇那般波瀾壯闊，愛情有時就體現在千叮萬囑里。 我不在的時候，你要好好的，好好的吃飯，好好的睡覺，好好的處理人際關系。無論我在天邊還是海角，總會牽掛著你。 當然狼殿下那樣的電視劇也有它獨特的美感，它將愛與恨，美與丑用戲劇沖突的方法展現在眼前，一會是溫馨的山里相愛的歲月，蝴蝶翩翩起舞，清澈的眼神照亮彼此心底，一會又是戰場上的血雨腥風，四目相對下，都是滿滿的恨意。讓人痛徹心扉后明白愛的可貴。愛情總是與生死相連。可我們更多的生活在現實中，愛情有時就顯得很平凡，細碎的嘮叨和叮嚀也是最美的情話，不是嗎？ >>>更多美文：心情日志

在故鄉，吃“殺豬飯”是過年的一大習俗。 剛進入臘月，家家戶戶就爭先恐后地殺年豬。殺豬的時候，主人家會邀請親朋好友來吃殺豬飯。大家歡聚一堂，喜笑顏開，慶祝一年的豐收。 既然是殺豬飯，重頭戲自然是殺豬。殺豬一點也不能馬虎。五六個壯漢來到豬欄，用繩子將豬拴好，一個在前面拽，一個揪豬尾巴，剩下的一個拖一條腿。從豬欄到擺放在院里的殺豬案板有一段距離，經過這段距離的“人豬”大戰，豬身體內的血液循環加快，這樣放出來的血就很新鮮。 好不容易將豬架到案板上，大伙兒使勁將它按住。最精彩的一幕便出現了：候在一旁的殺豬佬將手里的煙蒂丟掉，從一個竹籃里挑把殺豬刀，選好位置，對準脖頸的要害從容地“一刀封喉”。一股鮮血頓時噴射出來，被案板下一個木盆接住。豬被放倒后，在一個大腰盆里盛上大半盆開水，把豬放進去來回翻騰幾下，待豬皮燙嫩了，再用刮刀將豬毛刮凈。殺豬佬手藝優劣，主要看他是否能卸齊豬肉。就見殺豬佬麻利地將豬頭、豬頸割了下來，放在水里泡上一會后，用利斧將其劈開。剩下的豬身則用鐵鉤鉤住，幾個人合力把它倒置著掛在靠在墻邊的一個木梯上。然后剖開豬肚皮，將它分成兩半，依次取出肝肺腸肚等內臟。 做完這些，殺豬佬又割下一半肉身放在案板上，開始“大卸八塊”：割豬蹄、砍座凳、剝豬油，一步一步、有條不紊。在殺豬佬埋頭忙碌時，幫忙的人就分別清洗豬內臟、拴豬肉，忙得不亦樂乎。 殺完豬，接下來便是等待和吃殺豬飯了。忙完殺豬的男人們圍在一起抽旱煙聊天。最熱火朝天的是廚房，有的掌起大勺炒菜，有的在灶前添火，有的跑前跑后端盤子洗碗。一頓豐盛的殺豬飯做好了，隔老遠都能聞到令人垂涎欲滴的肉香。大伙兒紛紛入席，一盤盤豐盛的菜肴端到桌上：燉豬血、小炒肉、炒豬肝、炒肥腸、炒腰花、排骨燉蘿卜……菜肴之豐盛、味道之鮮美，只要看上一眼就會滿足。桌上桌下，男女老少皆大口吃肉，大碗喝酒，歡聲笑語，熱鬧非凡。 如今在農村，吃殺豬飯仍比較盛行，有經營頭腦的，更是將殺年豬、吃殺豬飯作為一種生意推廣出來。于是，在臘月里，不少城里人紛紛驅車來到鄉下，津津有味地看殺年豬、吃殺豬飯。 或許在那樣的氣氛里，大家會有一種豪邁，一種放松，一種回歸故里和回歸自然的感覺吧…… >>>更多美文：散文隨筆

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