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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容，請上網搜尋【德行天下】

尺寸	S、M、L、XL，2XL
材質	抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地	臺灣
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式	男女通用，小朋友也適用，無塵室作業員，櫃姐

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【海夫健康生活館】

尺寸	S、M、L
材質	EVA、天鵝絨
產地	中國
類型	薄型
適合鞋款	休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式	男女適用

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【Pedag鞋墊】

尺寸	22～27cm
材質	羊皮、活性碳
產地	德國
類型	薄型
適合鞋款	高跟鞋
款式	女用

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

想了解更多產品內容，請上網搜尋【法歐尼VIONIC】

尺寸	3S、2S、S、M、L
材質	聚酯氨、聚酯棉、棉
產地	日本
類型	薄型
適合鞋款	皮鞋、休閒鞋
款式	男女通用

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

想了解更多產品內容，請上網搜尋【WOAWOA鞋墊】

尺寸	M、L、XL
材質	抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地	–
類型	薄型
適合鞋款	登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式	男女通用

TH11515VRFBR5RGR

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南接線檢驗公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺南美規現場評估標誌認證單位推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 高雄SEMI S2認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺南SEMI半導體製程設備輔導推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺南電氣測試認證單位推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北電氣測試半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 桃園電氣測試認證單位推薦

書桌抽屜的里端，有一張薄薄的卡片，是小城圖書館的借閱卡。看到它，腦海里浮現出圖書館大樓靜穆的模樣。 有多久沒去圖書館了？至少是三年了吧！那么這三年里，我沒看書嗎？可是我明明天天在閱讀啊！ 只是我的閱讀，離紙媒越來越遠了，每天把住手機不放，閱讀各種電子書籍，有無數個微信文章等我打開看，還有那么多收藏的公眾號。除了必要的工作時間，我幾乎是“機不離手”般的在閱讀。 時間倒回十年前，兒子剛剛十三四歲，我給自己和兒子同時辦理了借書證，兒子的是少兒部的。每兩個星期我都領著他去圖書館，先閱覽期刊雜志，再借回喜歡的書籍，每天晚上臨睡前的半小時，是我倆一起閱讀的時間，雷打不動，這一堅持就是好多年，直到兒子上了高中后，迫于學習的壓力才停止。 兒子回憶起這段難忘的閱讀時光，說正是因為這些，他的文學素養比同班人高出不少，文筆亦不錯。他說看到一本自己喜愛的書后，每天都盼望著閱讀時間快點到來，讀到高興處與我分享，而我又能與他一起感書中的喜怒哀樂受時，時光真是美妙極了。 人的一生里有太多的美妙時光，而在多年以后依然能清晰記起的，都在精神世界里。閱讀，是最美的“佐料”，它讓我們的生活過得有滋有味。 曾幾何時，我的座右銘是“至樂莫如讀書”，一張小小的借書卡帶我窺探世界的神秘，帶我領略人間大美，精神世界豐富得無以復加。還記得那年圖書館街對面新開了一家咖啡廳，這在小城絕對是新鮮事物。我的工資不高，囊中羞澀，但也盡力而為，每月都要去一次，不為喝什么難以下咽都苦咖啡，而是帶著心愛的書籍，坐在一隅，單純的就是喜歡這個充滿小資情調的地方，而書籍，是最好的陪伴。 而今因互聯網和手機終端的興起，轉移了我們的注意力。那一篇篇誘惑人的題目，令人不由自主地打開看看，結果是碎片化、快餐化的淺閱讀，對每一篇文章都是蜻蜓點水，淺嘗輒止。 特別懷念在圖書館里安靜地看書、發呆的時光，對翻開書頁那股飄散而來熟悉的紙張味道仍舊讓我迷戀到不可自拔。我總是對地鐵里低頭專注閱讀書籍的人心生好感，他們在一群低頭玩手機的人群里是那么與眾不同。我不知道現在有多少人手里有一張圖書館的借閱證，有多少人還在常常使用它。 “當一本書沒有人讀的時候，就像一個人失去了靈魂，他會枯萎。”常常自詡愛讀書，為什么卻讓那么多的書籍陷入孤獨？我也應該把塵封已久的借書卡重新啟動了。 >>>更多美文：心情文章

記的小的時候， 電視機還沒有普及的年代，聽著收音機中的故事情節，讓我對動畫片《黑貓警長》特別有印像，它是正義的化身，為了保護森林小動物的安全，對一只耳全力追捕，不僅維護了小動物人生安全，還伸張正義。于是我的小小的理想，就是成為一名警察。黑貓警察就是我第一個偶像。 后來，上小學了，電視劇《包青天》大受歡迎，除了包拯的公正無私，讓人佩服以后，他身邊的展昭，更是讓少女心膨脹。展昭的俠氣，還有他正直向上的性格，還有為包大人的忠心，讓不少女孩心動。記得當時我的一個閨蜜也迷一樣的喜歡展昭的扮演者何家勁。而且那時何家勁也出了一張國語專輯，我和閨蜜都買了。這就是當年追星的第一步。同時我也收集關于包青天的小資料。真的不知道當年有多喜歡那些演員。 這個明星還不算真的迷，我最喜歡的偶像，就是有小周星馳之稱的張衛健。在90年代和00年的時候，因為一部電影《逃學外傳》還有電視劇《日月神劍》讓我對他這個古靈精怪的性格，還有一點小幽默，心里更是喜歡的不得了。他的電影雖然沒看幾部，也大多數也是喜劇成份，他的電視劇當時也是能看幾部是幾部，不過當年在內地，他的名氣并不大。后來上中專了，他也出不少的國語專輯還有一些粵語專輯。一些小店也有他的海報，我喜歡他的原因，不光是他的演技，還有他對工作和對感情的態度，是那么的癡情和專一。如今，他的名氣越來越大了， 做他的老婆是幸福的，聽說他們因為種種原因，失去了孩子，可是夫妻還是那么恩愛，都是羨煞旁人。我才是他的迷妹呢！他就是我的夢中情人。 后來上中專了，對于歌手我比較喜歡來自己馬來的無印良品，就是王光良和黃品冠。他們的歌是那么的抒情，朗朗尚可，又那么接地氣，我喜歡他們，因為他們是創作性歌手，是多么的有才華，會寫唱，還會唱歌。我的中專生活，也可以用他們的歌題目，比如什么像《說個明白》，《恍然大悟》，之類的。和他們并排喜歡還有錦繡二重唱，她們的風格有點差不多。現在光良和品冠單飛了，錦繡也沒有一起唱歌了。我只能聽電腦中的老歌了。 不過說到電視劇，我更喜歡的還是香港的TVB，因為90年代的港劇，他們的編劇是那么的天馬行空，我對香港產生了不小的興趣，好多的香港明星，我都可以報年名來，像歐陽震華，關詠荷，江華，黎耀祥，陳浩民，郭晉安，還有新生代，像林峰，馬國明，黃宗澤，陳鍵鋒，還有三四線的演員，像夏雨，米雪，等等一些TVB的藝人我都喜歡。如果有機會的話，最好能去香港的將軍澳電視劇可以去看看，而且香港也是我最向往的地方。 現在國產劇也越來越好了，國內的演員也是那么多才多藝了，像《靈魂擺渡》的于毅，還有《小別離》和《深夜食堂》的黃磊，還有小童星張子楓還有王俊凱，易烊千璽，王源等。 不過我的追星就是買雜志和看劇集和買專輯，我的迷沒有那么的瘋狂，我喜歡他們這些明星，他們可以給我正能量，讓我的生活充滿樂趣，生活更是多姿多彩。 我就是這樣追星族！有同感的可以一起喲！ >>>更多美文：原創散文

莫名心情不好的傷感語言 一、一段走到盡頭的感情，就像剪掉燙壞的頭發，他人的安慰只是溫暖的廢話。 二、我們之間的愛情就是，你談了一場戀愛，對著手機哭，對著手機笑，分手了也沒能抱一抱。 三、照片我沒刪，我只是加密了；東西我沒丟，我把它們裝進了那個大箱子里；而你，我也沒忘，我把你整理好，放進了這些情歌里。 四、最初不相識，最終不相認。逝去的故事里，你欠我一句，珍重。 五、以前打擾了，以后不會了，就當風沒吹過，你沒來過，我沒愛過。關于喜歡你這件事，就當鬧了個笑話吧。 六、我拿著槍指著你的頭，你卻先把匕首刺進我的心臟，可你卻不知道，槍里沒有子彈，裝的是你最愛的糖。 七、我們曾經那么好，現在卻連聲問候，都怕是打擾。 八、我不是一個堅強的人，但是我知道，有些時候，除了堅強，別無選擇。 九、有的人，認真愛過一次以后就不敢再隨便愛了，因為怕重蹈覆轍，怕感情的傷害，怕心靈變得更累。所以，我們都失去了深愛的能力。 十、你以為說了分手就不見面，你以為說了再見就不想念。可一個突然跟他有關的瞬間，哪怕是一句相似的話，都足以讓你淚流滿面，深愛過的人哪能說忘就能忘。 十一、枕頭里藏滿了發了霉的夢，夢里住滿了無法擁有的人。 十二、在我們之間，我終于學會了話少和不再打擾。若深情總是被辜負，余生盡是孤獨又何妨。 十三、我也曾試著低聲下氣地去挽留過，但那種手段就好像是癌癥晚期時，他人的一句早日康復，除了徒增傷感和諷刺，沒有任何用處！ 十四、也許我真的傻到無藥可救，明知道你不愛我，我還不愿回頭。 十五、我和你的差別，就像是玩捉迷藏時，找不到你我會擔心，而你找不到我，你會回家。 十六、愛了好久的人你突然就不愛了，聽了好久的歌你突然就不聽了，養了多年的習慣你突然就改了，終究時間還是比愛強悍。 十七、你每天熬夜的時候有沒有想過，你喜歡的那個人已經打呼嚕了，而且夢里沒有你，醒了也不會愛你。 十八、這世上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。 十九、沒有什么是永遠，也沒有什么會很久。找個借口，誰都可以先走。 二十、我等你，一直一直等你，我在這里等你，其實只是為了攢夠失望，多到能說服自己戒掉對你的所有曖昧幻想，或許，不聯系就是我們最好的關系。 失望傷感的語言 一、你是我眼都不眨就可以說喜歡的人，我卻是你頭都不抬就可以放手的人。 二、世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。 三、你是我患得患失的夢，我是你可有可無的人。畢竟這穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。 四、你是我枯水年紀里的一場雨，你來的酣暢淋漓，我淋的一病不起。 五、紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發現；有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。 六、打個巴掌給顆糖吃的生活我過夠了，辛酸和委屈也嘗夠了，現在我明白了，委曲求全并不會換來半點關心和愧疚。 七、心事就像匕首，像暗箭，像慢性毒藥，百轉千回，偏偏不致命。 八、我像個路人一樣，關注著你的生活，心酸的是，你的喜怒哀樂，全都不是因為我。 九、我多想讓你知道，這些年我經歷最深的痛，不是顛沛流離，不是孤獨無依，也不是回憶里的刺，而是我遇見了你又失去了你。 十、小時候披著床單玩得像個瘋子，長大后抱著被子哭得像個傻子。 十一、要愛就要愛徹底，傷的徹底，痛的徹底，輸的更徹底，這樣人生的感情課也才能懂的徹底。 十二、總有一天，你會對著過去的傷痛微笑。你會感謝離開你的那個人，他配不上你的愛、你的好、你的癡心。他終究不是命定的那個人。幸好他不是。 十三、什么叫多余，夏天的棉襖，冬天的涼席，還有，等我心冷之后，你的殷勤。 十四、別懂事太早，別涉世太深，別愛的太滿，別睡的太遲，別吃的太飽，別對人太好。 十五、愛情沒有公不公平，你在他身上犯的錯，他也會在別人身上犯下，他欠你的東西總有另一個陌生人會討回來。路還長，我們慢慢走。 十六、說過要留長發，可還是熬不過夏天，就像說過要一直喜歡，卻敵不過時間。 十七、其實你的暗示他都明白，你的潛臺詞他也都懂，他的無動于衷真的不是欲擒故縱，他只是不喜歡你而已。 十八、太多事情不敢想，怕自己會失望，遇到喜歡的人不敢說，怕自己配不上，習慣了見到喜歡的東西都不敢伸手，因為我從未得到自己想要的。 十九、他殷勤，那是他剛剛愛上你。他笨拙，那是他深深愛著你。他從容，那是他已厭倦你。 二十、世上最奢侈的人，是肯花時間陪你的人。時間如白駒過隙，把時間分給了你，就等于把自己的世界分給了你。 傷感無助無奈的語言 1.大概不合適就是，我不能逗你笑，而你也只會讓我哭，之后，我說我要走，你沒有挽留，我沒有回頭。 2.直到現在我才明白，再深的感情都可能在一瞬間疏遠，那是說不出口的辛酸，是一旦有了裂痕，就再也不可能回到原樣的玻璃，也是永遠都合不上的縫隙，你只能眼睜睜看著那些，你曾經以為最重要的人漸行漸遠。 3.有些人走了就是走了，再等也不會回來；有些人不愛了就是不愛了，再勉強也只是徒然。 4.我曾經天真的以為，用真心對任何人，就可以得到真正的友情，真正的愛情。后來，認識了一些人，經歷了一些事，才知道一切都只是我以為。 5.感情怎么說呢，像殺手一樣冷酷無情，又像風一樣捉摸不透，吹過所有人，卻不會為任何人停留。 6.許多傷害本來就是一次性的，可能因為有了你的允許，你的執念，它才像一把鋸子，不斷的在你心上拉扯，而緊緊握著那把鋸子不放的人，其實是你自己。 7.每個人心里都有一道隱秘的傷。世界上最遠的距離，不是愛，不是恨，而是熟悉的人，漸漸變得陌生。 8.有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。 9.記憶像是倒在掌中的水，無論你是攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴滴流淌干凈。 10.我在世間遇到的每一個人，都以他們特有的角色，教給我許多不一樣的東西，但是都比不過你，你教會我什么是愛，最后你也教會我，什么叫失去。 11.紐扣第一顆就扣錯了，可你扣到最后一顆才發現。有些事一開始就是錯的，可只有到最后才不得不承認。 12.感情都是一點點淡的，人心也都是一點點涼的，不是所有的人都能一直等待，也不是所有的愛都能失而再來。 13.主動久了才發現，心已隨著那不冷不熱的話語漸漸冷卻；在乎多了才感覺，情已伴著那不痛不癢的態度慢慢瓦解。 14.不管多痛，都會笑著說不疼，因為再痛也沒人心疼，習慣了隱藏，所以總是笑得沒心沒肺，日子久了，笑成為了習慣，痛也成為了習慣。 15.沒有什么忘不了的，總會在以后的時間忘了你，先忘了你的樣子，再忘了你的聲音，忘了你說過的話，現在不行，以后也可以。 16.別傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么對你的，沒有人能比你更清楚，你難過的時候，他沒有陪著你，你挽留的時候，他沒有珍惜你，說白了，他就是不愛你。 17.有些故事，除了回憶，誰也不會留；有些無奈，除了沉默，誰也不會說；有些東西，除了自己，誰也不會懂。 18.我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的；我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如愿以償的原因。 >>>更多美文：文案句子

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