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怕胖…老人日走7千步 青年1.2萬步~大昌證券樹林胡雅惠

研究發現,胖子和瘦子每天躺著的時間差不多,但胖子坐的時間明顯較多,走路的時間也明顯較瘦子少,醫師建議肥胖者多走樓梯、做家事、遛狗等,增加熱量消耗,遠離身體「橫向發展」。 美國醫學會期刊上月發表最新的「肥胖治療準則」,針對肥胖觀念有進一步釐清,包括:將肥胖視為身體慢性發炎,尤其常常...

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