這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間班班達拉飯店 (Baan Bandalay Hotel)價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
還在苦惱不知道出遊想預訂房間哪裡預定價格優惠又方便
的嗎?快來看看唷~~
而且聽說這邊是可以全世界訂房五星級飯店
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
班班達拉飯店 (Baan Bandalay Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於班班達拉飯店
班班達拉飯店位於喀比的奧南，是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 這家2.5星級飯店離機場僅有20 km的路程，交通方便。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如按摩角, 喀比Ao Nang拳擊場, 藝術館之友。
相信班班達拉飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 所有房型皆附免費WiFi, 快速入住/退房服務, 公共區域WiFi, 停車場, 送餐服務是部分讓班班達拉飯店在本市飯店中脫穎而出的原因。
共有17家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 飯店的娛樂設施相當齊全，包括桑拿三溫暖, Spa, 按摩服務。 班班達拉飯店是來喀比探索城市魅力，放鬆身心的理想住處。
免費Wi-Fi
房內保險箱
禁菸房
免費有線上網
空調
免費瓶裝水
淋浴設備
全部展開
收起
訂酒店費用 孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒
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在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
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2至12歲(含)兒童
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住客人數超過限制時，需另付加床費用。
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請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
全部展開
收起
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最早可辦理退房的時間: 12:00 PM
距離機場: 20 km
到達機場時間（分鐘）: 40
全部展開
收起
商品訊息簡述:
班班達拉飯店 (Baan Bandalay Hotel) 渡假推薦,渡假聖地旅館,舒適旅店,飯店比價,飯店民宿比價,飯店訂房比價,飯店資訊,廉價旅館,預定旅舍,預定旅舍比價,預定旅舍折扣,預定旅舍資訊,預定旅舍優惠,預定渡假村,預定渡假村比價,預定渡假村折扣,預定渡假村資訊,預定渡假村優惠,預訂民宿,預訂民宿比價
下面附上一則新聞讓大家了解時事
兒爆「家裡很破爛」 母憂師家訪...急PO兇手照
: 一名女網友近日透過臉書粉專表示，兒子在學校的作文中爆料「家裡很破爛」，為了防止老師會想做家庭訪問，原Po特地將「兇手照」先分享到網路上，沒想到網友看了照片後全都笑翻了。
這名網友在粉專「樂昕媽咪愛分享。我是喜喜」中寫道：「歡昕作文初體驗 （今天寫第一段）我快被他笑屎…老師看完會不會很想來家訪？看看家裡到底有多破爛呢？附上家裡破爛照＆吳禹奇（Ki中文名字）辣妹照，再來一張Ki妹還沒來之前的完整照。」
▼（圖／《樂昕媽咪愛分享。我是喜喜》授權提供）
這則貼文曝光後，網友紛紛笑說：「想說Kiki最近怎麼沒有新作為呢？原來…」、「家裡真的變了！」、「好有愛，也好有創意」、「我有一個朋友家最後索性不放沙發了」、「這孩子太逗了」、「沙發真的好慘」、「小孩真的不會說謊，真的很破爛」。
（封面圖／《樂昕媽咪愛分享。我是喜喜》授權提供）
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吃水果當正餐能快速瘦身？ 營養師警告吃錯血糖飆更高
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每日健康／林暐鈞 採訪報導吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上，需注意什麼？李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低
GI(低升糖指數
)水果，例如
芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。
《延伸閱讀》驚！輕熟女靠「水果瘦身法」減重竟肝指數大爆發
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