天氣好熱啊!本葫仙快要被熱死啦!嗯，在這炎熱的天氣之中本葫仙一定要做些防暑祛熱的措施，不然本葫仙一定會變成烤葫蘆的，嗯，就從本葫仙拿手的食物入手吧，什麼你想要學習，可以，本葫仙可是來者不拒的好人吶!今天本葫仙就教你兩種可以防暑祛熱的湯和茶吧，你可要仔細的學習哦!
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一、生地木棉花瘦肉湯
這可是一道美味無比的湯哦!我們來看一下這道湯的原料有什麼樣的作用吧!它們為什麼可以幫助我們防暑祛熱呢!
1、生地
生地別名生地黃，祖師爺爺曾經對它有這樣的評價：“服之百日面如桃花，三年輕身不老。”它性寒、味甘，歸於心、肝、腎經，它主要是用來對付一些熱病，但是他也有這補血涼血的作用，可以幫助我們清除身體中的火氣，讓我們的身體涼爽一夏哦!
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2、木棉花
而木棉花雖然名聲不顯，但是它卻是一味能夠幫助我們祛熱涼血的好幫手呢!在全國各地，都有著以木棉花作為主材的祛熱涼血的飲食，而今天本葫仙帶給大家的可是一款不同的美食哦，不僅可以祛熱涼血，還可以幫助我們保護心臟哩!
3、瘦肉
本葫仙之所以選擇瘦肉，是因為，在夏季之中，我們食用太過油膩的食物，會損害到我們的身體健康，而瘦肉之中的油脂含量很少，在經過一些工序之後，基本上便不再含有油脂，實在是我們夏天解饞的不二選擇呢!
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了解了本葫仙準備的材料之後，我們就來看一看如何製作，這一道美味的湯點吧!
首先，我們準備瘦肉300克、生地和木棉花各6克，然後我們將豬肉洗淨焯水，將生地洗淨切片，將木棉花洗淨備用，再將生地和瘦肉一同放入鍋中，加水慢慢的燉上一個小時，一個小時之後再將木棉花放入，燉上半個小時，一道美味的可以幫助我們祛熱防暑的，生地木棉花瘦肉湯就大功告成啦!我們想要吃鹹的朋友少放一點鹽，不愛吃鹹的朋友，無視鹽的存在也是可以的。嚐過本葫仙的手藝之後，你還在等什麼呢?快點去試一試吧!
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