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2019-07-27 09:13:51| 人氣12| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是可拆式指環支架掛繩 手機吊繩 手機掛繩 手機支架 手機架 證件帶 識別證吊繩 識別證帶 證件吊繩介紹必買平價商品 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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:

早餐喝胡蘿蔔蘋果汁防癌抗失智,過敏症狀也改善!

:
【早安健康/張承宇報導】隨著健康觀念的普及,不少人開始積極控制碳水化合物攝取,不過卻仍有許多人忽略了攝取過多的蛋白質,也可能是讓身體不健康的原因,容易造成便秘,使毒素沉積在體內,提高癌症、失智風險。日本專業醫師推薦,早餐將蘋果和一種健康蔬菜打成汁,防止攝取過多的蛋白質,還能幫助整腸解便祕促排毒、抗癌防失智!

攝入過多蛋白質容易讓腸道不健康,增加癌症、腦部疾病風險



日本自律神經病研究會理事、心神診療室院長高木智司表示,人類雖然是雜食性動物,但卻只有4顆犬齒,僅占總數為32顆的牙齒中的八分之一,因此高木智司推估人類所需要的蛋白質攝取量,也大約只有食物總攝取量的八分之一,然而現代人卻經常攝取過多的蛋白質,造成腸道的負擔。

高木智司強調,過度攝取的蛋白質會在腸道中腐敗,同時會被血液再度吸收而汙染血液,提高罹病風險,而且腐敗的蛋白會產生致癌物,同時也退提高負責處理毒素的肝腎負擔,因此可能增加腸癌、肝癌、腎癌風險。

而且,無法經由內臟徹底清除的老廢物質還可能從皮膚排出,引起過敏性皮膚炎等症狀。不僅如此,腸道環境不佳還可能影響腦部,例如巴金森氏症、阿茲海默症等,都是蛋白質的廢物積蓄在腦中所引起的。

因此高木智司認為,透過調整腸道環境,可望達到預防上述各種疾病的效果,而高木智司建議的方法,是將早餐換成「胡蘿蔔蘋果汁」。高木智司強調,早餐喝胡蘿蔔蘋果汁不但能避免早餐時攝取過多蛋白質,同時還能降低腸道負擔,更擁有良好的整腸、解毒功效,幫助預防腸道不健康所造成的多種疾病。

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早餐喝胡蘿蔔蘋果汁幫助消化吸收、整腸、排毒、降低腸道負擔

介紹

高木智司解釋,早上時眼屎流出、口臭嚴重,尿意也強烈,是體內老廢物質排出的時間,此時吃一般的早餐,會加重消化的需求,因此用在排泄的能量不足,就容易讓腸道堆積老廢物質、提高腸道負擔。
心得

而胡蘿蔔蘋果汁是液體,不但容易消化吸收,其中更富含蘋果多酚、胡蘿蔔素等強力抗氧化物質。不僅如此,蘋果中的果膠還有促進體內毒素排出的效果,能幫助調整腸道環境,預防腸道環境不佳引發的各種不適。

日本管理營養士山本奈津子也表示,胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素含量相當高,能在體內被轉化為維生素A,幫助保護皮膚、黏膜,同時還可能有維持視力、防癌、強化免疫力、抗老等多種健康效果。日本知名醫學博士、抗老專業醫師白澤卓二也指出,有研究發現,每周喝3次以上的蘋果汁或其他蔬果汁,能幫助降低失智風險76%,他自己每天早上都會喝蘋果+當令蔬菜打成的果汁。

高木智司有一位26歲患者A先生,因為全身長期出現過敏性皮膚炎症狀而求診,透過這個方法飲用胡蘿蔔蘋果汁約半年後,不但全身過敏症狀症狀消失了,肩膀僵硬酸痛、腰痛的問題也改善了。另一位42歲B先生有巴金森氏症,右膝難以彎曲、伸展,也在持續喝胡蘿蔔蘋果汁後膝蓋漸漸能活動。

胡蘿蔔蘋果汁製作超簡單



材料

  • 胡蘿蔔2根。
  • 蘋果1顆。


做法

  1. 將所有材料放進調理機(或果汁機)中打成果汁即可,也可加入少許檸檬汁或生薑汁、高麗菜。


喝法

早上喝200ml來取代原本的早餐即可。



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印度巴士超載打滑墜谷 乘客拋飛48人喪命

: 印度週末再度發生嚴重車禍意外,一輛巴士在山區因為打滑翻落山谷,導致48人喪命。

巴士整片車頂都被掀翻,所有乘客都被拋飛,現場一片凌亂。印度北部北阿坎德省一輛28人座的巴士在山區行駛,因為下雨導致巴士打滑,整輛車就這樣翻落山谷,造成48人喪命、11人受傷。

根據警方表示,由於車輛嚴重超載,天候不佳加上山路狹窄,司機難以操控巴士,才導致這次嚴重死傷的巴士車禍意外。

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