努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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熱情款待
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- 每日客房清潔服務
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注意：下方具有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!只要有心人人都可以變猛男！來自美國的沃爾特費雪（Walter Fisher），原本是個有肉、有啤酒肚的36歲普通男子，他的朋友以美金100萬元跟他打賭他沒辦法「6個月內體脂肪降到10%以下」，於是費雪拚了！結果他真的在半年甩肉成功，啤酒肚換成腹肌啦！
據
《每日鏡報》報導，費雪是職業撲克牌玩家，或許是長期坐在牌桌上，缺乏運動，他的體重達到了245磅，約111公斤，他的好兄弟們實在是看不下去了，為了鼓勵他改變生活方式並且能活得更健康更快樂，於是他們故意激他，跟費雪打賭100萬美元，賭他沒辦法在6個月內變猛男。
▲減重前的費雪。（圖／翻攝自Mirror）
男人就是激不得，費雪真的卯起來鍛鍊自己了，他請了一名私人健身教練，每天待在健身房做訓練長達10小時，他也改變自己的飲食習慣，連在賭場的餐廳吃飯時也不吃精緻食品，盡量攝取不飽和脂肪、吃高纖食物。就這樣嚴格執行了5個半月，他的體重已經降到了175磅，也就是大約79公斤，身體線條和腹肌都出來了！
而根據「美國醫學會」（American Medical Association）指出，有金錢激勵會讓人
精選更有可能達到減肥的目標，不過費雪說他並不完全是為了錢才減肥的，「我想要給我的姪子姪女們一個好榜樣，讓他們有一個值得崇拜的叔叔，而不是生活亂七八糟的人。」
也因此即便最後費雪只獲得60萬美金，但他覺得也很不錯了，「畢竟錢真的不是健身減重的動機因素。」
▲費雪減重成功後整個人看起來相當神采奕奕。（圖／翻攝自
Instagram）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為讓小朋友從小養成健康飲食觀念，陽明大學附設醫院首度推出「小小烘培王健康麵包DIY活動」，原本預計招收10組9至12歲的小朋友，結果報名踴躍，總共有20組報名，今（21）日上午，在營養師及烘培坊師傅來帶領，製作純天然、無添加物、無反式脂肪、無防腐劑且使用天然奶油及長時間低溫發酵的低油健康麵包，小朋友同時發揮創意彩繪屬於自己特色的杯子蛋糕。
麵包是現今許多人喜歡、且方便當作早餐及點心的食物，但同時也會有過度精製、高油高糖等問題，甚至經過氫化含反式脂肪酸的油脂，容易造成心血管疾病。陽明大學附設醫院，為落實健康飲食概念從小做起，特地舉辦「小小烘培王健康麵包DIY活動」。陽大附醫表示，這項活動10日公告，原本預計招收10組9至12歲的小朋友，結果民眾反應相當踴躍，最後增加到20組。
今天上午，小朋友在該院營養師沈靈及勳風烘培坊師傅帶領下，動手DIY做低油健康的麵包。這種歐式麵包是用純天然、無添加物、無反式脂肪、無防腐劑且使用天然奶油及長時間低溫發酵製做出來，口感鬆軟又不像傳統歐式麵包口感較硬，讓老人小孩都易入口，也讓小朋友能輕易瞭解食物本質的美味。除了製作低油健康麵包之外，現場也準備天然食物製成的色素讓小朋友彩繪屬於自己特色的杯子蛋糕。小朋友紛紛發揮創意，有人畫小小兵，有人畫維尼熊，也有大眼仔、三眼怪，各種不同造型的卡通，每位小朋友都盡情享受烘培的樂趣。
陽大附醫副院長張克昌表示，希望藉由這項活動讓醫院營養師以健康飲食概念，帶領充滿活力笑容的小朋友，加上天然食材烘烤出的麵粉香，讓孩子們了解原來最好的味道，是食物的原味，讓一向令人感到嚴肅緊張的醫院，也可以有活潑、快樂的歡笑時光。
小朋友彩繪屬於自己特色的杯子蛋糕。（圖／記者李清貴翻攝 , 2017.08.21）
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