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關於小鷹賓館
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為使客人感到賓至如歸，小鷹賓館盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店擁有一系列獨具特色的服務，例如：所有房型皆附免費WiFi, 旅遊行程, 吸菸區, 寄物櫃, 公用交誼廳/視聽室。
所有客房都有提供周到的設施，以確保無與倫比的舒適感。 在飯店內可找到潛水, 釣魚, 水上活動(無機動設備)等多種精彩的娛樂設施。 小鷹賓館地理位置優越，能為客人提供一流服務。
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便宜飯店推薦 最早可辦理入住的時間: 11:00 AM
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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預訂渡假村限時折扣肉10kg！不挨餓飲食法
: 生活中心／綜合報導
減重方法百百種，無論是斷醣、生酮、阿金飲食（按：只吃肉和脂肪，完全斷醣）等，主要原則只有一個，就是控制醣類攝取，這是目前最有效的方式。主要的原因是，日常中我們可以獲得糖與醣的機會太多了，只要有效控制攝取量，即可得到顯著的效果。
▲餐餐七分飽，可以輕鬆減重。（圖／翻攝自好食課網站）
但是我們往往忽略，醣類在身體代謝裡面扮演的重要角色，若是濃度太低，難免矯枉過正，長久下來反而容易產生副作用。因此，我研發出七七七減糖飲食法：每天70 公克醣、餐餐七分飽、七天為一個循環。以此原則進行三個月，可以甩掉約
10公斤左右的體重，還可以有效控制血糖、血壓。
在實踐七七七飲食法時，有五個重點需要注意：
一、每天
70公克醣：嚴禁一切「糖」，每天以複合性醣類為主要飽食感及纖維來源，70 公克醣可以包含 2份至 3 份的蔬菜類（約 200 公克至 300 公克），以及 4 份左右的原態全穀雜糧（按：全穀雜糧內含較多纖維素，若吃進同樣分量的白飯，熱量自然會少一點）。例如，每天可以吃一個小番薯（110克）＋半碗飯，然後再選 2到 3種青菜，或是菇類燙熟約一碗半的分量。
二、餐餐七分飽：每餐把握原態食物攝取原則，以最簡單的方式享受食物美味，進食優雅不過度。對我來說，七分飽大概就是已經有微飽的感覺，但還可以再吃下已進食食物的一半。總之，建議每個人都好好感受，並拿捏一下飽足與飢餓的感覺。
三、食材以少油方式烹調：如水煮、涼拌、小火焙煎、低溫烘烤的方式烹調食材。
四、攝取蛋白質時，參照地中海飲食法：普遍來說，地中海飲食是目前被認定為，最能有效預防心血管疾病的飲食。此類飲食方式的重點在於，對於高蛋白質食物的飲食頻率加以管控，即每日以乳製品、魚類、海鮮作為主要蛋白質，每週吃一次家禽（雞肉），每個月吃一次紅肉（豬、牛、羊）。
五、七天為一個循環：把握此原則連續 6 天後，可以休息 1 天，讓自己放縱一下，吃較高量的醣類，但是仍然要注意，食物選擇要以原態（不要過度加工或烹調）為主。
把握七七七飲食原則，不僅能以較為輕鬆、簡單的方式，達成調節體內代謝、體外塑身的目的，同時也較不易產生副作用，更不用挨餓、忍住嘴饞，自然能降低復胖的風險。(編輯：黃毓淩)
本文授權自 大是文化《不斷醣、降三高的七七七飲食法》(作者楊惠婷為營養學博士)
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「送女友隔天分手」他怒給賣家一顆星
: 生活中心／綜合報導
究竟是買了什麼禮物，買到最後和女友分手？一名男子日前在蝦皮購物買東西送給女朋友，想給對方一個驚喜，不料翌日女友火速提分手，讓他相當憤怒，一氣之下到賣家那給一顆星的評價，並留言「送完女友，隔天分手，X！」賣家起床後看第一個一顆星相當難過，直呼真的是在家睡覺也中槍，於是忍不住截下評價貼到臉書抱怨。不料網友看到後全都歪樓，根本不管賣家的心情，紛紛好奇男子到底買了什麼東西竟慘被分手。
▲原來賣家賣的是洗髮精，讓不少網友看完後都替賣家覺得「好衰」。（圖／翻攝自臉書爆怨公社）
有網友進一步追查，發現賣家其實EQ很高，事後還回覆客人說，「親愛的買家您好，女朋友真的很過份！！！連分手都要先把我們家的洗髮精收下～喜編替你感到心痛（握拳，快點再買幾組回去PO在FB／IG，相信下一段美妙的戀情會快快到來喲～」大家這才恍然大悟，原來男子是送洗髮精給女友被分手，紛紛替賣家抱屈，覺得賣家好冤枉啊！但也有人看了賣家的回應覺得小編太有才，「這回應太好笑，不忘打廣告，老闆該加薪」、「笑翻了，好想知道續集喔～」
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女亂停車還嗆聲 住戶出招治沒水準人
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