口臭的原因有很多，如果你發現一個人有嚴重的口臭，那麼就會馬上失去跟他說話的興趣，所以說口臭的危害還是比較大的。口臭怎麼辦？治療口臭有一個簡單的方法，那就是食療，口臭吃什麼？下面會有詳細的介紹。
口臭吃什麼
草莓
草莓是維生素C含量很豐富的一種水果，並且草莓還很好吃，口感酸酸甜甜，常吃它可以讓口臭以及口腔潰瘍等多種口腔問題都得到緩解。草莓本身就有一種很好聞的香味，吃了水果之後，嘴巴里面會留下淡淡的水果香氣
火龍果
經常吃火龍果能夠有效的緩解口臭症狀，火龍果中含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等營養物質，這些成分到了身體中，可以促進腸胃蠕動幫助消化，還能夠排泄人體代謝物及有害物質，它可以預防體內廢棄物堆積產生口臭。
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蘋果是果膠和膳食纖維含量都很多的，所以促進腸道蠕動的效果會很好，可以幫助減輕口氣症狀。在平時常吃蘋果這樣的水果，便秘的問題會得到緩解，嘴巴里面會很香。另外蘋果含有一些鐵元素，貧血患者常吃也是很不錯的。
芹菜
芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸鹼平衡，達到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便、消食去腐的作用，每日用溫開水沖蜂蜜空腹飲用可以緩解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多種維生素和微量元素，吃梨不但可以幫助排毒、淨化腸道，還可以緩解消化不良和便秘，從而減少因體內毒素堆積產生的口臭現象。 口臭的原因
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自於口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解後會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由於不得不張口呼吸，使得嘴裡的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
口臭怎麼辦
如果我們的口臭是因為吃了某些食物，比如說蒜頭，咖哩，洋蔥等食物。我們可以通過口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口氣。
如果是因為口腔衛生沒做好導致的口氣，我們可以飯後漱口，使用牙線剔除牙縫裡面的肉屑，菜渣，清理牙縫的污垢，早晚刷牙，使用正確的刷牙方式。
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如果我們是因為某些疾病導致的口臭，我們應該積極就醫。積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。
如果是口腔局部病變導致的口臭，比如說腺窩導致的口臭，我們可以請口腔醫生治療，將局部的炎症和病灶消除。
如果是上火導致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫熱的食物，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火。
結語：上文已經為大家介紹了口臭吃什麼，在遇到了比較嚴重的口臭問題時，只要多吃這些食物，口臭就會有所緩解哦！口臭這個問題是很多人在平時都不怎麼關注的，其實和我們的健康息息相關，建議口臭的朋友們要及時處理。
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