火龍果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，常吃火龍果能夠為身體帶來很多的好處，它能夠保護胃黏膜，還可以排除身體中的毒素，關於火龍果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃火龍果的禁忌是什麼嗎?下面會有詳細的介紹。
火龍果的好處
1、保護胃黏膜
常吃火龍果對腸胃非常好，主要是在火龍果中含有豐富的植物性白蛋白，這個物質到了身體中會自動與人體內的重金屬離子結合，之後會通過身體的排泄系統排出體外，這樣能夠起到解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
2、火龍果有助於減肥
想要減肥的朋友，應該要常吃火龍果，主要知道每100克火龍果只含有60卡路里的熱量，它可以說是低脂、低熱的減肥水果。在火龍果中含有豐富的纖維素，容易使人產生飽腹感，常吃能夠幫助降低食物的攝取量。火龍果還可以排除體內廢物，加快代謝速度。
3、火龍果防治貧血犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金 日本藤素代購 雙效威爾鋼
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火龍果是一種很有營養的水果，它含有多種人體需要的營養物質，並且在火龍果中含有豐富的鐵元素，這個物質能夠促進人們血紅蛋白的生成，這樣就能夠增加血紅細胞數量，所以說一旦出現了貧血的症狀，可以常吃火龍果改善症狀。
4、有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。火龍果中含有大量的水溶性纖維，可以將體內多餘脂肪和毒素排出，清熱涼血，通便利尿，因此是不錯的減肥美容水果。
5、抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。1、保護胃黏膜
火龍果的吃法
一、金針菇火龍果
食材：火龍果半個，金針菇300克，檸檬汁10毫升，檸檬皮5克，橄欖油5毫升，白醋5ml，鹽一小勺，番茄醬15克
菜譜做法
1.將用清水浸泡過的金針菇用沸水焯燙2分鐘
2.將火龍果從中切開，一分為二，用勺子將果肉剔除 3.然後將果肉切成小塊
4.果肉和金針菇放入大的涼拌碗中，然後加入白醋和鹽
5.拌勻後再倒入橄欖油
6.然後加入檸檬皮和檸檬汁，攪拌均勻。然後倒入火龍果中，再加入番茄即可
二、火龍果奶昔
食材用料： 火龍果1個(大) 鮮牛奶180克、香草冰激凌球一個(約35克) 美國大杏仁30克蜂蜜15克
菜譜做法
1.火龍果洗淨，在三分之二處切開，挖出果肉(其中一部分用取球器挖出幾個圓球做裝飾)，剩下外殼部分當作容器
2.將牛奶、香草冰激凌、火龍果肉、堅果、蜂蜜一起放入東菱果汁機中
3.插上電源高速攪拌成泥狀，倒入火龍果容器中，再放入火龍果球即可
火龍果的禁忌
1、火龍果是涼性水果，腹瀉的人不宜多吃。體質虛寒的人別多吃火龍果，這種體質的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等症狀。
2、女性經期是特殊時期，需要吃一些溫熱的食物，而火龍略偏涼，不能多吃，以免引起或加重痛經。
3、女性體質多為虛冷，不能吃太多火龍果，以免加重虛寒症狀，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊體質的人要少吃火龍果，如痰濕體質、氣鬱體質、淤血體質等人群。
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5、孕婦吃火龍果要慎重，因為火龍果中含有一種植物白蛋白，這種物質有解毒排毒和保護胃壁的功效，但也是一種致敏物質，過敏體質的孕婦吃火龍果一定要警惕。
6、火龍果一次不能吃太多。一是因為火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等;二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。
7、糖尿人不能吃太多火龍果。火龍果含的糖分以葡萄糖為主，進入人體後可直接被小腸吸收利用，一次吃太多會使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。
結語：上文已經為大家介紹了火龍果的功效，我們現在對火龍果應該有了一些了解，喜歡吃火龍果的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的水果。
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