草莓是很常見的水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃草莓能夠為身體帶來很多的好處，它能夠對抗疲勞，還可以起到通便的效果。多數人吃草莓都是直接食用，它的吃法不止這一種，其實吃草莓是有禁忌的，下面會有詳細的介紹。
草莓的好處
1、明目
我們要知道草莓具有非常好的明目效果，主要是因為在它當中含有豐富的胡蘿蔔素，這個物質對人體比較重要，它可以說是合成維生素A的重要物質，到了我們的身體中能夠為眼睛補充需要的營養，預防眼部多種疾病，具有明目等作用。
草莓對眼睛非常好，還有一個原因就是在草莓中含有豐富的花青素，這個物質到了身體中，能夠預防多種眼部疾病的出現，花青素還有利於增強人的視力，如果說在平時總是出現眼疲勞的情況，或是想要預防近視的人，可以常吃草莓。
2、抗癌偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
很多人應該不知道吃草莓能夠預防癌症，草莓會有這樣的功效，主要是因為它當中含有成分波力芬諾，這個物質能夠起到抗癌的作用，能抑制腫瘤的生長，並且要可以預防健康細胞發生癌變。草莓中含有豐富的鞣酸，這類物質有著很好的阻止吸收致癌物質的效果。
3、吃草莓抗疲勞
草莓中維生素C含量豐富，也使其成為優勝於蘋果、葡萄的抗疲勞水果——維生素C能消除細胞間的鬆弛和緊張狀態，使腦細胞結構堅固。所以憂鬱、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓。
4、美白
草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對於我們身體的成長很有幫助，由於在草莓中含有的維生素很高，那麼就會對於消除我們細胞間的鬆弛和緊張狀態，有利於肌膚健康。
草莓中含有的蘋果酸能夠和發酵粉產生一定的氧化作用，在食用草莓的時候能夠很好的清理牙齒上留下的污漬。
5、抗老化
草莓為什麼會具有抗老化的功效呢，其實草莓中含有一種花青素的營養元素，就是因為這麼的存在，可以有利於改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。
6、通便 草莓中含有比較豐富的膳食纖維，具有促進消化、潤腸通便的作用。
草莓的吃法
一、草莓糖水
1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再沖洗乾淨;
2、將洗淨的草莓瀝淨水份，去掉蒂部，放入小鍋內;
3、鍋內放入糖;
4、中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟(約10分鐘左右)即可關火;
5、放涼後即可食用。
二、草莓派
材料：草莓5個，牛奶1盒，麵粉小半碗，胡椒粉1瓶
1、把三個草莓對半切，剩下兩個草莓切成薄片;
2、加水至麵粉，成麵糊既可;
3、把麵糊煎成小餅狀，三片既可;
4、在麵餅撒下胡椒粉;
5、在麵餅鋪上草莓片;
6、反復三次既可;
7、把對半切的草莓鋪好，倒入牛奶。大功告成!
草莓的禁忌威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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1、胃不好者少吃：草莓味甘酸性涼，胃不好的人過多食用容易造成胃酸分泌過多、加重脾胃負擔甚至引起腹瀉等症狀，不利健康。
2、尿結石患者少吃：草莓中含有草酸鈣，患有尿路結石者過多食用草莓可能會加重尿結石的病情，不利疾病的康復。
3、不宜加熱食用：草莓中含有大量易被高溫破壞的維生素c，只有在不加熱的情況下食用草莓，人體才能夠充分吸收到其中的營養元素。
4、避免購買畸形草莓：正常健康的草莓個子適中外觀呈心形，畸形的草莓個子會出奇的大顏色特別鮮豔，顆粒上還會有突起，咬開後中間是空的。這種畸形草莓多半是栽培過程中濫用激素引起的，我們平時要避免購買此類草莓，以免進食後危害健康。
結語：上文已經為大家介紹了草莓的功效，我們現在對草莓應該有了一些了解，喜歡吃草莓的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的一種水果。
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