黃瓜是蔬菜中常見的一種，因為清香多汁多數的人都非常喜歡，常吃黃瓜能夠為身體帶來很多好處，它可以幫助人們護理皮膚，還可以降低血脂，黃瓜的做法有很多，人們在平時都喜歡將它做成涼菜，吃黃瓜的禁忌是什麼呢?下面會有詳細的介紹。
黃瓜的好處
1、美容護膚。經常吃黃瓜對人們的皮膚非常好，主要是因為黃瓜中含有較多的鉀、鎂和矽元素，並且在新鮮的黃瓜中含有一種酶，這些物質到了身體中能夠有效促進機體的新陳代謝，黃瓜中的物質，還可以擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，常吃可以排出體內毒素，減少皺紋。
2、很多人應該不知道，常吃黃瓜可以起到清口氣，益腎臟的功效。在黃瓜中含有豐富的物質，常吃能夠幫助人們治愈牙齦疾病，黃瓜還可以使口氣更清新，還有黃瓜中含有的物質，還可以有效的降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。一想就硬 美國黑金 韓國Sentrip助勃口溶片 必利勁 偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 保羅V8 樂威壯LEVITRA 德國黑螞蟻 瑪卡 美國GOODMAN增大丸 美國VVK 增大軟膏 外用軟膏 VIMAX增大丸 美國maxman
3、常吃黃瓜能夠排毒防便秘。黃瓜會有這樣的功效，主要是它含有豐富的細纖維素，我們要知道這種纖維素，到了身體中可以促進腸道蠕動，幫助體內宿便的排出，常吃黃瓜有利於“清掃”體內垃圾，並且黃瓜中的物質還有助於預防腎結石。
4、降血脂，降血糖。黃瓜中的一種激素有利於胰腺分泌胰島素，可降血糖，輔助治療糖尿病，黃瓜中的固醇類成分能降低膽固醇，預防高血壓。
5、減輕關節炎、通風。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康，黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
6、補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量高的，能很好地補充體液。
7、保持眼睛活力。黃瓜裡含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老，因黃瓜具有抗炎特性，還可減少雙眼下的眼袋和腫脹。
8、補充日常所需維生素。黃瓜中含有人體所需的大部分維生素A、維生素E和維生素C，這可提升免疫系統，防止輻射危害，增加能量。將黃瓜和胡蘿蔔、菠菜一併食用，其效果更佳。
黃瓜的做法
東北大拉皮
材料：東北拉皮、黃瓜、豬肉、香菜、胡蘿蔔、大蒜、油、鹽、白糖、米醋、醬油、香油
做法
1.將胡蘿蔔切成絲，大蒜切末，香菜切段，豬肉切成絲
2.將拉皮放在水中，撕成塊，或者用刀切成條，將黃瓜切成絲，放在大碗中，放上拉皮
3.鍋加油燒熱，下入肉絲小火翻炒至顏色變白，淋入醬油，翻炒上色
4.將炒好的肉絲澆在拉皮上，加入胡蘿蔔絲、香菜段、蒜末、鹽、白糖、米醋、香油，用筷子翻拌均勻，盛出裝盤即可 豬耳朵拍黃瓜
材料:鹵豬耳朵1個、黃瓜2根、香菜1棵、辣椒油1湯匙、香油1湯匙、鹽適量、大蒜3瓣、醬油1湯匙、白糖1湯匙、米醋2湯匙、
做法
1.準備好所需材料，黃瓜和香菜洗淨，香菜切段，大蒜切末
2.將黃瓜放在菜板上，用刀背將黃瓜拍裂，然後用刀順長在黃瓜中間劃一刀，將黃瓜斜刀切段，放在盆內待用
3.將豬耳朵切成絲，放在盆內，再加入香菜段、蒜末、香油、辣椒油、鹽、白糖、米醋
4.用筷子翻拌均勻，盛出裝盤即可
家常醃黃瓜
材料：黃瓜2根、大蒜1頭、小米辣5個、鹽適量、海鮮醬油5湯匙、白糖1/2湯匙
做法
1.準備好所需材料，黃瓜洗淨，把黃瓜表面的水擦淨
2.把黃瓜順長切成4瓣，把黃瓜瓤用刀片去不用，在將每條黃瓜切成兩半，將黃瓜條切成寸段
3.將黃瓜條放在大碗內，加入鹽，拌勻，醃製30分鐘，將大蒜切片，小米辣切成小段
4.到時間後，將黃瓜醃製出的水倒出不要，加入蒜片、小米辣、白糖、海鮮醬油，用筷子翻拌均勻
5.放在保險盒內，放冰箱內冷藏一晚，(期間上下翻動一兩次，讓黃瓜均勻的接觸到醬汁)就可以食用了，醃好後冰箱冷藏室保存，隨吃隨取日本興奮劑 美國D水 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特 RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥
黃瓜的禁忌
1、不宜生食不潔黃瓜;
2、不宜加鹼或高熱煮後食用;
3、不宜棄汁製餡食用;
4、不宜多食偏食;
5、不宜和辣椒、菠菜同食;
結語：上文已經為大家介紹了黃瓜的功效，我們現在對黃瓜應該有了一些了解，喜歡吃黃瓜的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對於預防多種疾病還有不錯的功效，可以說是很有營養的一種食物。
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