咳嗽的時候我們都知道飲食上面應該要注意，因為食物對於咳嗽的病情會造成比較大的影響。咳嗽的時候有一些東西是不宜吃的，刺激到我們的喉嚨只會讓咳嗽更加厲害。咳嗽的時候吃什麼好?如果你也經常會咳嗽，想知道答案，那麼就趕緊來看下文吧!
咳嗽不宜吃什麼
忌甜酸食物
酸味以及甜味比較明顯的食物，都是不適宜吃的。像是檸檬、橘子以及柚子等，它們的酸味就比較大，具有收斂的效果，吃了之後痰會很難咳出來。還有就是比較甜的甘蔗、西瓜以及荔枝等等，太甜的食物會讓炎症持續，因此這些東西大家在咳嗽的時候一定要少吃。
忌香菜
香菜居然也不能吃?沒錯，香菜雖然說屬於蔬菜，一般是沒有什麼食用禁忌的，但是當咳嗽比較厲害的時候卻不建議吃。因為香菜是具有散氣效果的一種蔬菜，而在咳嗽的時候我們本身就會氣虛，吃了香菜病情就更嚴重了，吃點補氣的食物才是更適合的，像是白蘿蔔。
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生冷的食物不建議咳嗽患者吃，首先生的東西多數會有細菌，不管是生的蔬菜還是肉類，吃了之後對於身體都可能會產生不良的影響。其次是冷的食物具有較大的刺激性，很有可能讓咳嗽的情況加重，因此，為了咳嗽更快的好起來，生冷的食物盡量的避免食用。
有些人會因為吃了不干淨的食物而感染一些病菌，後導致感冒和發熱等疾病，這個時期吃生冷食物就會加重病情。其實不僅僅是針對咳嗽的患者，即使是健康的人也不建議吃生冷的東西，對於我們的身體是沒有什麼好處的。
咳嗽吃什麼好
蘋果
吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀。
治療感冒咳嗽飲用甘蔗冬花茶，甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢，將百合、款冬花洗淨，加水300cc，煎煮15分鐘後，倒入甘蔗汁均勻攪拌後即可代茶飲用。 荸薺
無論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱感冒。
杏
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢、薄荷葉一錢，煮成茶劑，隨時飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤，並使咳嗽早日告痊。杏仁對化痰止咳效用甚捷，吃法並不限於煮薄荷水一種，可將杏仁製成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢、川貝母錢半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
檸檬
檸檬有效對抗感冒病毒，尤其是感冒初期適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開胃消食、生津止渴的功效，也適用於風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水，可以補充維生素C，保養身體，達到預防感冒的功效。
梨子
梨是民間止咳用的很多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效，用於熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬製適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。
菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿，因為它容易降低味覺，刺激口腔粘膜;其次它容易導致產生菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現皮膚發癢等症狀。
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柚子性寒，味甘。含有多種營養物質，如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、菸酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮內含揮發性精油成分，中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。
柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。比如現在很流行的蜂蜜柚子茶，就有良好的養肺祛痰作用，並能美容養顏。
總結：咳嗽的時候不能吃什麼食物，相信大家現在已經都清楚了吧!其實在咳嗽的時候吃點清淡的食物是比較好的，身體容易接受，而且不會產生什麼副作用。咳嗽的時候還可以多喝點蜂蜜水或者是柚子茶，不僅味道好，還能夠止咳、幫助緩解喉嚨的不適症狀。
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