牛油果的吃法有哪些?很多人都喜歡把它做為果醬來吃，味道很不錯。牛油果的禁忌大家都知道嗎？在很多情況下，是不能吃牛油果的哦！牛油果的功效雖然很厲害，但是對於我們的身體究竟能起到哪些作用呢？一起來看!
牛油果的禁忌
肥胖的人群一定不要多吃
比較胖的朋友不建議吃牛油果，因為這種水果的熱量比較高，而且含有的脂肪也比較多，因此吃了之後是不利於減肥的。我們應該注意吃一些更加健康的水果，比如說西紅柿以及西瓜和木瓜等，這樣才不會繼續長胖。
腸胃消化功能比較差的人不適合多吃壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
消化能力如果比較差，建議也得少吃牛油果。牛油果裡面蛋白質和脂肪都很多，這是其他的水果沒有的，而脂肪以及蛋白質對於腸道的刺激會比較大，可能會導致腹瀉。因此，腸胃虛弱的朋友，不宜吃牛油果這樣的水果。
吃牛油果的時候千萬不要喝冰涼的飲料
冰涼的飲料不建議大家多喝，因為這樣的飲料刺激性比較大，人在喝了之後很可能會產生腸胃不適的症狀。如果在這個時候再搭配上牛油果，那麼腹瀉的可能就會更大了。因此，吃牛油果可以喝點白開水，不要搭配冰涼的飲料。
處在過敏期的人不要食用
雖然說很少聽說有人吃牛油果過敏，但是如果你正在過敏，那麼是不適合吃牛油果的。牛油果裡面的蛋白質非常多，還有不少的脂肪，這些成分可能會造成人的過敏情況加重。所以說，過敏的時候建議吃點蘋果、梨子，不要去吃牛油果。
牛油果的功效
1、抗氧抗衰老
平時適當的吃一點牛油果是可以幫助我們抵抗皮膚衰老，牛油果會有這樣的功效，主要是因為它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命等物質，這些物質可以說是天然的抗氧衰老劑，它可以幫助我們軟化和潤滑皮膚，還能收細毛孔。
牛油果能夠讓我們的皮膚表面可以形成乳狀隔離層，這樣可以有效的抵抗太陽的照射，防止曬黑曬傷。牛油果果仁中含有豐富的牛油果油，並且也含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，有助於強韌細胞膜，延緩表皮細胞衰老的速度。 2、豐胸
很多人不知道，其實牛油果是可以幫助我們豐胸的，它會有這樣的功效，主要是因為牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸，這個物質可以增加胸部的彈性;它含有維生素A含量豐富，它能夠促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形。
3、保護肝臟
經研究發現，牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。這一發現將有助於人們發明新的藥物，用於治療肝臟疾病。
4、美容
牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
5、緩解糖尿病症
油梨果肉含糖率極低，為香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人難得的高脂低糖食品。而用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩解作用。
6、保護子宮健康
因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。
牛油果的吃法
牛油果蜂蜜金銀薯
材料
牛油果、番薯、芋頭，也可加入土豆、南瓜等薯類或瓜果
做法
(1)把芋頭、番薯、土豆切成粒，隔水蒸熟;
(2)把牛油果從中間切開，去核、去皮，將果肉切成粒，放進小鍋，倒入蜂蜜，煮開即收火;
(3)把牛油果蜂蜜糖漿澆在蒸好的雜薯上，就是一道五彩繽紛，甜甜蜜蜜的餐後甜品了。
牛油果反捲壽司
材料日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
牛油果1顆，米飯少許，雞蛋2個，胡蘿蔔1根，黃瓜1根，蟹棒若干，壽司醋1茶匙,芥末少許，2張紫菜
做法
(1)雞蛋打散攤成蛋餅，蛋餅、牛油果、胡蘿蔔、黃瓜、蟹棒切條備用。
(2)壽司簾上鋪層保鮮膜，然後鋪上拌有壽司醋的米飯，在米飯上放一張紫菜，再放上蔬菜條。
(3)用手指頂住卷的中部，將所有材料捲起壓實，用快刀切等份即可。
總結：其實吃牛油果的禁忌還是比較重要的，因為牛油果這種水果很多人都吃得比較少，因此吃它的時候應該怎麼做，是很多人都會忽視的一件事情。牛油果的營養價值很高，但是不宜多吃，每天吃一個就足夠了哦。
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