貧血算是很常見的一種疾病，因為它對身體的危害不是很大，所以患者一般都不知道自己患病了，有貧血後要怎麼辦呢?得了貧血後身體會有很多不適的症狀。導致貧血的原因有很多，大家要注意一下。
貧血的症狀
臉色差
貧血患者常見的症狀就是臉色不好，在得了貧血後血紅蛋白會減少，身體中的氧氣不足就會導致血液循環不暢，這個時候人體就會有臉色、嘴唇和指甲顏色變白的症狀，如果發現臉色嘴唇變白，要看看是不是得了貧血。
易疲勞
貧血的患者是非常容易疲勞的，稍微運動就會感覺自己氣喘吁籲的症狀，這些情況出現，就說明身體處在不健康的狀態中，嚴重的時候還會有心悸，部分患者會有胸悶呼吸困難的症狀。
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貧血嚴重的人指甲會有比較明顯的變化，常見的就是指甲變得脆弱，還有不注意就會有斷裂的症狀，如果大家平時的指甲很健康，突然發現自己的指甲有異常的情況，可能是得了貧血。
厭食症
貧血容易導致體內的氧氣不足，但氧氣不足就會影響到胃功能，從而導致患者有食慾不振的情況，並且容易出現便秘或腹瀉的問題。
吞嚥困難
貧血的人容易出現吞嚥困難，在吃東西的時候總是感覺到喉嚨裡面有東西堵住，有咽不下去的感覺。當發現有這種症狀時，也應引起重視，可能是貧血的表現。
貧血怎麼辦
1.飲食的調攝
大家應該多吃一些綠色蔬菜，已經很甜量較高的食物，比如說牛肉，豆類海帶等，但是大家不要喝茶，因為茶葉當中的鞣酸會阻礙鐵元素的吸收，可以適當的口服一些稀酸鹽，因為鹽酸可以將食物當中的鐵游離化，可以增加鐵元素的溶解度，如果我們多吃一些維生素c的話，也可以促進食物的鐵元素的吸收，在做飯的時候好利用傳統的鐵鍋煎炒食物，因為在加熱的過程當中，鐵就會溶於食物當中，所以大家平常應該用鐵鍋做飯。 2.生活的調理
不管工作壓力有多大，必須要保持心情舒暢，避免參加劇烈的活動，但是也要適當的參加一些體育運動，做起來的時候應該緩慢地進行一年，因為急性腦缺血自己暈倒。
3.食療補血
蓮子桂圓湯：我們可以把蓮子泡發後去皮和洗乾淨的桂圓肉紅棗一起放在鍋中，煮爛服用，這個湯品具有補血健脾胃的功效，特別適用於貧血乏力，神經衰弱的人群。
將豬肝洗乾淨，和粳米一起放在鍋中加入適量的水，大火燒開之後，然後再用文火煮成稀粥，這個湯品具有，一些補肝明目的功效，如果人們有夜盲症、青光眼或者貧血的話，很適合服用。
貧血的原因
1，再生障礙性貧血。根據相關的研究顯示如果出現再生障礙性貧血很有可能是肝腎疾病或者白血病的症狀，建議提高警惕。
2，疾病。如果人們本身患有出血性的疾病，如月經失血過多，或者胃和十二指腸出血均會有可能誘發貧血的問題，建議在生活中多加註意。
3，過多的飲用濃茶。由於長時間大量的飲用濃茶會影響鐵元素的生成導致身體不適，所以在生活中註意喝茶的情況相當重要。
4，營養不良。如果身體長時間的處於不良的營養狀態中很容易導致貧血的症狀出現，所以大家在生活中積極的控制個人的飲食習慣，積極的攝入高蛋白質食物對於改善貧血是十分有效果的。
5，失血過多。如果失血過多很容易導致失血性貧血，而這一種問題一般分為急性和慢性，如果急性大量出現會危及生命，因此一定要多加註意。美國黑金代購 美國黑金效果 德國必邦 德國必邦代購 必利勁 印度必利勁 必利勁代購
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6，溶血性貧血。溶血性貧血是十分罕見的一種疾病，而導致溶血性貧血的原因一般和外界刺激有關。
7，內分泌失調。如果患者體質不好就會比較容易出現貧血的問題，所以在生活中好可以多加註意。
結語：上文已經為大家介紹了貧血的症狀，我們現在應該知道出現什麼情況是得了貧血了。在生活中大家要護理好自己的身體，儘早的為身體補充營養物質和血液，一旦出現了貧血要儘早的治療。
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