武術可以通過內在的功法和呼吸等等相互配合，從而幫助人體的各項比如速度，力量，反應速度等等方面很好的鍛煉到，經常練習一些類似太極拳等有溫養作用的拳法，對於很多有慢性疾病的人和身體面體力比較差的人，都能起到一個保健的作用。
1.武術
武術是運作武力的學術，武術是擁有武力和使用武力的學問。修證武術、造就武力、表述武力是武術運作的全過程。武術包括所有以原始風格表述武力的項目，武術包括所有的展示武力和使用武力的形式。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
人類本能的對武力的需求產生了武術，在漫長的歷史時期內它逐漸發展成為一種專門的學問。人體結構的相同和思想行為的一致決定了古今中外的武術的性質模式和行為原則的無別，環境的限制世俗的影響和人為的因素導致武術形象的千姿百態。
武術的載體可以是任何一個拳種，一門搏擊術，武術的表相可以是任何一種形式，任何一種風格。武術基因凸現的是自然的法則，而載體尤其是載體的表相凸現的則是人為的意志。
武術的定義很廣泛,它包括有中國武術、日本空手道、韓國跆拳道、泰國泰拳、劍道等。
2.中華武術
武術定義廣泛，但是目前武術狹義的含義特指中華武術，中華武術包括武術套路、摔跤和散打。
武術，並不單純指人們的爭鬥中簡單的擊打或自衛動作，揮拳舞棒，有武而無術。中華武術是經過千百年文化陶冶的一種獨特的人體文化，它是以中國傳統哲理和倫理為思想基礎，以傳統兵學和醫學為科學基礎，以內外兼修、術道並重為鮮明特點的一項內容極為豐富的運動。它的流派繁多，拳法多姿，但基本表現形式有兩種：徒手的和器械的攻防動作。寓攻防於表演中形成武術獨特的美學，正如人們所說：技擊是武術的靈魂。
3.散打
現代散打準確的定義應該是：散打是中國功夫經過提煉和改造後，以擂台比賽為形式的一種現代體育競技項目。
散打不代表中華武術總體的高水平，不代表中華武術的極端表述的高水平，但它一定代表了中華武術中的簡潔實用的拳法腿法和摔法的高水平，代表了中華武術的拳台競技的高水平。從1978年開始，國家體委組織了一批的武術專家進行散打運動的實驗、推廣，制定相關競賽制度、規則以及培養武術散打運動員、教練員、裁判員。可以說，散打是在傳統武術的基礎上，對各個武術門派的實用招法進行提煉整合，後形成現在這樣的技術體系。
雖然中國傳統武術門派、招式繁多，但概括起來，也就是'打'、'踢'、'摔'、'拿'四種基本技法。'拿'就是擒拿關節，殺傷力大，對人體有一定傷害，不符現代體育競賽精神，因此散打將'拿'去掉了。認為散打跟中國武術無關、不屬於中國武術範疇則是一種片面的錯誤的理解。這主要是由於對中國武術認識有誤區而造成的。
4.拳擊
拳擊是戴(拳擊)手套進行格鬥的運動項目。它既是一項業餘的，也是一項職業的運動項目。比賽的目標上要比對方獲得更多的分以戰胜對方或者將對方打倒而結束比賽。與此同時比賽者(拳擊運動員)要力圖避開對方的打擊。
拳擊比賽在由三條繩圍繞的拳擊台上進行。一場業餘拳擊比賽有三回合，每回合三分鐘。拳擊運動員要戴(拳擊)手套。其他用具包括：頭盔，護齒，運動短褲和護襠。拳擊運動員的比賽按體重分級。
現代拳擊始於英國。現代奧林匹克運動會於1896年在雅典召開的時候，組織者認為拳擊運動太危險取消了這個項目。直到1904年美國聖路易斯第3屆奧運會，拳擊才被列入比賽項目。不過拳擊在奧運會的確命運多舛，1912年斯德哥爾摩奧運會，該項目曾因瑞典國家法律禁止拳擊運動而被取消。自1920年奧運會之後，拳擊在奧運會比賽項目中才確立下來，既而奧運會拳擊史上出現了穆罕默德-阿里、史蒂文森等傳奇人物
在世界拳擊運動中屬於領先地位的國家有美國，古巴，英國和俄國。拳擊運動要求(運動員)具有力量、耐力、速度、靈活、兇猛、協調、果斷和勇敢等素質。
現代搏擊相比較傳統的武術來說，更加偏向於凌厲，一招制敵，比較剛猛的類型，但是長期的練習下去，到年紀大了一些的時候，身體因為年輕時受的一些傷害，這個時候就會全部累計爆發出來，所以老年的時候相比較會比較痛苦一些。
5.跆拳道
跆拳道，是一種源於朝鮮半島的武術。以技擊格鬥為核心，修身養性為基礎，磨練人的意志，振奮人的精神為目的，將人類生存意識通過軀體表現出來，並將人的精神需求具體化的一項體育運動。
跆：指腳的蹬踢、騰躍、踢擊。
拳：是拳掌的打擊、攻擊和防禦。
道：一種方法，一種結合。
簡義的按字面解釋，跆拳道就是一種利用手腳攻擊的武打技術。
追溯歷史，經過對跆拳道的長期研究發現，跆拳道早是以我國少林武術三十二式為原形，經過朝鮮半島朝族人民的聰明才智使其與他們的民間武術相融合，經過不斷演變、完善、創新、發展而來的。跆拳道的發展就是人類生存意識發展的一個縮影。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
美國保羅v8
當人受到了外力攻擊時就會產生一種本能的自我保衛意識，跆拳道的基礎就是在自然生活條件下一種本能的自衛反應，由這一種防衛性的被動姿勢演變而來，隨著人類生活、生存空間的不斷拓展，生產生活環境的經常改變，人類為了適應滿足社會生活的諸多需要，不僅要具有生存的體力，還要學習防禦與他族和野獸的攻擊。跆拳道隨著發展的需要，由被動消極的動作形態向著積極的防禦與攻擊形態發展，後發展到一種正式、完美的標準。
6.空手道
空手道是日本的一種武術，在古代日本的琉球，由於長年的禁武政策，武器一向被禁止使用，因此，人民不得不創出赤手空拳的格鬥技術，以求得生存的自衛本領。尤其是在十七世紀初葉，嚴禁武器的攜帶和保存，於是在琉球的上層階級之間，參考中國拳法，創出了獨特的格鬥技術，這就是初的空手道，稱之為“唐手”。
