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 潮熱是突然發生的燥熱，通常見於更年期。夜間盜汗的發熱感與潮熱相似，但盜汗並不一定與更年期有關，而是可能與感染、病症或身體的其他問題有關。要減少潮熱和盜汗發作的可能性，以下的自然療法可能會有幫助。

亞麻籽油

亞麻籽是適合任何飲食方式的極佳補充品，部分原因是它含有豐富的脂肪酸。服用亞麻籽油可穩定女性的雌激素水平，所以有助於減少潮熱。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀

金縷梅和薄荷油

將金縷梅提取物和薄荷油混合，然後滴幾滴到紙巾上。將紙巾放在鼻子前面。這種組合可能有助於舒緩抽筋和潮熱。

葡萄籽

葡萄有助於強化心血管系統，並可幫助改善循環不良和高膽固醇，這些健康問題都會加劇潮熱症狀。葡萄籽提取物提供這種心血管強化成分的濃縮劑量。

桉樹油

桉樹油的作用與薄荷