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怎樣消除緊張教你幾個緩解緊張的方法

 　生活當中經常有人在重要的事情來臨之前會感到十分緊張，那麼有哪些方法可以緩解緊張呢?消除緊張的方法有哪些呢?今天就為大家介紹幾個緩解緊張的方法~下面大家就一起來具體的看一看吧! 　　一、自我心理調節 　　心情不好的時候，可以想方法排解出來，如找知心朋友聊聊、一吐為快，或出去走...
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