醫美健康園地 美容醫學專科醫師 肥胖症專科醫師 顏面整形外科醫學會會員 頭頸外科專科醫師 連絡方式： 0931-919066 專長： 脂肪移植（隆乳、臉部填充、臀部） 雷射溶脂、超音波溶脂（瘦臉、瘦手臂、消副乳、瘦腰、瘦小腹、瘦腿） 瘦小腿（脂肪、肌肉） 醫學美容（玻尿酸、肉毒桿菌素注射、縮鼻頭、縮鼻翼） 美容手術（狐臭、男性女乳、乳頭凹陷、縮乳頭、妊娠紋、隆鼻、雙眼皮、埋線拉皮） 肥胖症治療（胃內肉毒桿菌素注射、減肥門診） 靜脈雷射（生化雷射）

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http://www.gscline.com/fll-thigh.htm

▲運動可以讓肌肉變結實，但是要瘦腿，一定要先減肥，加上醫療級的幫助才可能實現。 上個星期參加「健康年代」錄影，節目內容是談論國外的一則報導。 有人每天吃20個馬鈴薯，居然也能減肥。太誇張了吧。 我身旁的營養學博士算了算，一天居然吃了4100卡的熱量。 我開玩笑的說，這個人一定有病，例如甲狀腺功能亢進...等問題。 或者本來吃進來的熱量比這個還多，現在減少到4100卡，才可能變瘦。 但是，他一定是每天從事高強度的運動，才有可能消耗掉這些熱量。 節目的最後，則是請一位健身老師教大家如何用彈力帶減肥。 瘦腿的運動，瘦手臂的運動，瘦腰的運動。 我沒有發表意見，因為看過我寫的文章的人都知道，者這種運動可以練肌肉，讓肌肉緊實、結實，但是如果你不減少熱量，是不可能瘦的。 就算瘦，也瘦不到你要瘦的地方，例如瘦大腿、瘦小腿...等。 以後有機會再和大家聊一聊。