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2012-11-15 13:04:36| 人氣167| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

瘦身分享

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婚前50KG

生完小犬:80KG
後來控制飲食又降到65KG

但前兩年因工作壓力又胖到78KG
這當中想過要運動-但無法持之以恆...沒效!
吃代餐.... 我兒子身體變健康, 而我受了一些但仍非禮想體重

直到步入"熟女"階段認清 
我需要求助醫生幫助
才找到中部口碑很好的減重醫師
不過我除了控制食慾外
每周末 健行騎單車是持續的
每晚睡前也做伸展操, 採空中腳踏車來緊實肌肉
為了工作需要 有健康亮麗儀態
我也在自然美做下半身的體刷
讓腿部不浮腫疏通氣結
非常痛 但是非常有成果

我們家有遺傳性的關節疾病
都在更年期後發生
看到媽媽阿姨無法久站 蹲 還得換人工關節
 我希望自己能躲過厄運與宿命


樂活舒壓





我要檢舉
台長： Jenny

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