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生命調理法（1）：消除壓力

相信常常在網路上購物書的朋友們常常有這種感慨，到處找便宜書實在是很累的事情，小編在此已經為您彙整了生命調理法（1）：消除壓力 的超優惠資訊，如果要找尋生命調理法（1）：消除壓力的優惠資訊，千萬別錯過(點圖片即可看詳細介紹)

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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010336201

商品訊息功能:

商品訊息描述:

本書由何華丹博士歷年來在臺教授生命調理法講座的內容匯集所成。

《生命調理法（1）：消除壓力》由何華丹博士歷年來在臺教授生命調理法講座的內容匯集所成。所謂「生命調理法」意為結合身、心、靈整體，從人生哲學、精神健康、身體保健等全方位，融合中國傳統保健養生的智慧與現代西方醫學原理，以維護與增進身心健康的方法。

何博士首先用幾個壓力與性格的自我檢測，幫助讀者警覺日常生活中的壓力對健康的影響辦公文具批發，了解很多身心失調與疾病其實真正的根源來自精神壓力。其次分析各種壓力的來源、成因與癥狀。進而簡述古今中外各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。

其次說明初步的近代身心放鬆訓練（也就是淺度、基本的自我催眠），如何從放鬆身體各部分肌肉開始，結合意念的集中，引導整個身心進入寧靜鬆弛的境界，這時可以給自己正面的啟示(suggestion)，以消除焦慮緊張，增強自信，促進身心健康等。

本書非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。

本書特色

◎非常適合個人自學壓力調適方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材

市場優勢

◎作者每年6、7月都在華光智能發展中心教授生命辦公文具採購調理法課程。

消除壓力必須從分析各種壓力的來源、成因與文具批發商癥狀開始。其次須了解各式各樣的壓力調適方法，包括飲食、運動、睡眠與各種放鬆、靜坐、呼吸、冥想、氣功等。本書非常適合個人自學消除壓力方法，亦為團體壓力管理訓練課程的優良教材。

作者簡介

何華丹博士(Dr. David Ho)

出生於新加坡，1968年畢業於臺大醫學系後，先後留學美國與澳洲，獲得碩士及博士學位，是位資深的醫學科學家。目前任職於澳洲新南威爾州臨床醫學和病理研究所，從事醫學研究工作(Senior Medical Scientist)。

在學術研究之餘，何博士對於自然療法，包括生命調理法、壓力與壓抑消除、身心放鬆、及醫學催眠啟示療法等，都有頗為深入的研究與臨床經驗。

自1997年，何博士應臺灣天主教華光智能發展中心的邀請，回國主持生命調理法講座之後，每年均利用年假返臺，提供生命調理法課程，內容是以醫學的觀察和方法，分析現代人內心精神受壓抑的原因、癥狀及對健康的影響；藉實際練習，尋求心理與身體的和諧，進而預防疾病的產生。 並且深入少輔院、監獄、大學、社團、政府機構、醫院等從事舒壓及醫學催眠啟示療法的教學與服務，幫助很多內心遭受重大壓力與創傷的人，情緒憂鬱、焦慮的人，罹患癌癥的人，在潛移默化中，尋回健康與陽光的自我。

有意尋求何博士協助的人可電詢華光智能發展中心，望德園，王振中老師：035- 876411或華光總機：035- 874690 或上華光網站：http://www.huakuang.org.tw/ 查詢何博士回臺開班時間。

商品訊息簡述:

• 作者： 何華丹
• 出版社：聯經出版公司
• 出版日期：2006/07/01
• 語言：繁體中文

生命調理法（1）：消除壓力

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/mmq4i900/products/0010336201


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